你的两只胳膊是怎么摆放的？这直接表现了你真正想要表达的信息。如果你双手抱肩，或是交叉在胸前，就会在与人沟通时产生隔阂，这表现了你对对方或谈话内容根本没有兴趣。另外，这个动作还可以表达出你根本不同意对方的观点。可能你是因为冷了才这样，但你要同时表现出打寒噤的样子才能免除人们的误会。如果你晃动双手，或摇动你的胳膊，你认为这会表达出积极、热情的信息，但往往对于其他人来说，这却表达了你的不成熟和不可靠。双臂最好的摆放姿势还是自然地放在你的身体两侧，这样使你看起来充满自信又很轻松自然。
姿势也能说明问题。站如松，坐如钟，这会让人更尊重你，而你懒散地躺在椅子里，或是靠在墙上，就会让人觉得你无精打采，谁想和这样一个没有活力的人来往呢？所以在人际交往中，尤其是你要与很多不同的人接触，一定要表现得很有礼貌，你不能把手插在兜里，不能把手放在桌子下面，或是放在身后。你也不能用手摸脸、脖子，弄头发，这都是不成熟、不职业的表现。
如果问你：“你会察言观色吗？”你可能会爽快地回答：“当然会啊！”同时将目光移开，眼珠子左右飘移，并且不自然地改变了坐姿，又用手揉揉鼻头，那么，你觉得我该如何解读你真正的心思呢？
想必这会儿你应能理解，为何专家将“察言观色”视为极其重要的EQ能力了。所以，在解读他人心意时，重要的不只是他说了些什么，更要紧的是他怎么说。另外，我们也发现，肢体语言往往比口语沟通更具可信度。换句话说，要伪装语言符号容易，但伪装身体符号就困难多了。
所以，如果看不懂他人的“脸色”，就甭想读出对方的心声。而肢体语言表达不好，则很有可能会传达出错误的信息，至于不注意自己的“小动作”，则很有可能在不经意间让人洞察了你的内心，失去一些美好的机会。
曾经有一个面试的经典测试，就是放一把扫帚在面试者进入的房间门口，目的是检验面试者的反应。而那个被接受的应聘者，正是那个自然大方捡起扫帚的人。这好似一个小小的细节，但是还是那句话，生活之中就是由无数的细节组成的。我们需要注意自己日常的细节，不仅是要注意到小动作表达的意义，同时太多不经意的小动作汇集成的总和，后果一样是严重的。所以，忽视小动作要不得。
肢体语言表达不好，则很有可能会传达出错误的信息。而在一些关键性的时刻，“小动作”可能决定着你的命运。比如在面试的过程中，很多公司实行的是灵活的面试方式，面试官只注意一些细微的动作，如进出办公室、进出电梯的动作，回答问题时的手势、坐姿等等，由此产生第一印象，进而形成总体评价。
装束要合乎身份
人们常说：“人靠衣服马靠鞍。”大方得体的穿着打扮可以尽显一个人的魅力，给别人留下一个良好的印象；反之，花里胡哨、奇装异服只能引起别人的反感和厌恶之情。
青春期是学习科学文化知识的关键时期，大家应该将注意力放在学习上，而不是整天想着穿什么衣服，留什么发型。将心思全放在穿着打扮上，还怎么提高学习成绩呢？报效祖国的理想如何实现？所以，青少年在追求美上要讲科学，重实际，切勿盲目赶时髦、图虚荣、不加分析地模仿，要养成良好的生活习惯。穿戴整洁、朴素、大方，符合自己的身份，才能赢得同学的尊重和长辈的喜爱。
小燕比同班同学小一岁，看起来多了几分稚气，少了几分成熟，为此，其他同学经常叫她“小朋友”。几个女同学经常聚在一起窃窃私语，说着悄悄话，一看到小燕就不说话了。小燕为此感到很气恼，她决定改变自己的形象，以此来赢得大家的“尊重”。
小燕先去理发店做了个头发，将原先的马尾辫变成了大波浪，披在后背上，然后又买了一套小西裙，再配一双高跟鞋，十足地成熟。
原以为会得到大家的赞赏，可大家的反应让小燕很生气，先是看门的张大爷叫住了她，问了半天的话，得知她是本校学生时才很担心地放了她一马。谁知一进教室，就被大家的哈哈大笑声给淹没了，同学们像看怪物一样看着她，最后劝她还是不要故作深沉。
最让小燕气愤的是，走在校园里被同学们用异样的眼光审视也就算了，放学后走在大街上，有好几个外校的同学看上去比她还要大，问路时竟然喊她“阿姨”，气得小燕直跺脚。回家后，她赶紧脱去了成熟装，梳起了马尾辫。
体验了“成熟”的代价之后，也许小燕更喜欢自己的校服了，扎一个马尾辫，穿一双运动鞋，浑身散发着青春的气息，要多洒脱有多洒脱，远比那些大波浪、高跟鞋及紧贴在身上的套装好多了。
如果说小燕的行为只是青春期孩子的爱美心理在作祟的话，那么下面的何明就让人有些无法理解了。
刚升入高中，何明就想在大家面前显得与众不同，他先是留了一个披肩发，过了不久就烫成了鸡窝头，还染成了鲜绿色，脖子上吊一个超大号的蜘蛛项链，走起路来一晃一晃，神气极了。周五学校进行卫生大检查，何明班就因为他的怪异打扮被扣了2分，同学们气得牙直痒痒，就将这件事报告给了班主任，班主任也找何明谈话，劝他不要“搞怪”，可何明不服气，还说如何打扮是他的自由。
何明的装束打扮不但引起了校方的反感，也引起了家庭轩然大波，刚染头发那个周末，他刚回到家，就被他爸给赶出了家门，何明妈妈还在后面加了一句：“不去掉鸡窝，就别想回家。”
可是，何明依然我行我素，穿又紧又细的牛仔裤，佩戴各种怪异的首饰，还带了一个鼻环。最后，被学校以“不讲文明，扰乱纪律”为理由给开除了。
俄国著名教育学家乌申斯基说：“良好的行为习惯是一种资本。”良好的礼仪习惯的形成，可以转化为一个人内在的性格、情操，形象礼仪不仅涉及个人的自身形象，而且事关学校、社会乃至国家和民族的整体形象。那么，青少年应注意哪些形象礼仪呢？
（1）不穿奇装异服。
（2）着装整齐，朴素大方，不把上衣捆在腰间，不披衣散扣。
（3）不穿背心、拖鞋、短裤在校园行走和进入教室。
（4）课堂上不敞衣、脱鞋。
（5）不穿中高跟鞋，不穿厚底时装鞋，以球鞋或平底鞋为好。
（6）不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物。
（7）不涂脂抹粉，不画眉，不纹眉，不文身，不留长指甲，不涂指甲油，不抹口红。
（8）按要求修剪头发，不染发，不烫发，不留长发。
如今我国正在进行现代化建设，精神文明更被提到了一定的高度，青少年是祖国的花朵，更要以身作则，在认真学习科学文化知识的同时，还要讲文明，懂礼仪，努力做一个“四有”新人。
文明礼仪是人类社会最起码的道德规范，是一个人的思想境界、学识水平、道德素质、文化修养、交际能力的外在表现。
不要让“时尚新潮”蒙蔽了眼睛
曾几何时，青少年开始和时尚贴上了边，男生留着披肩发，穿着紧身牛仔裤；女生浓妆艳抹，脚踏高跟鞋。言语中不是带着韩国腔，就是网络语言。实在很难让人理解。
青少年追赶时髦，说白了就是为了满足虚荣心，看着别人时尚、新潮，觉得自己不那样，就会显得老土。50多年前，林语堂先生在《吾国吾民》中认为，统治中国的三个女神是“面子、命运和恩典”。“讲面子”是中国社会普遍存在的一种民族心理，面子行为反映了中国人自尊的情感和需要，丢面子就意味着否定自己的才能，这是中国人万万不能接受的，于是有些人为了不丢面子，通过“打肿脸充胖子”的方式来显示自我。
小盈12岁时就出落成一个亭亭玉立的大姑娘，她的五官长得像母亲那样漂亮精致，身材又像父亲那样挺拔苗条，父母看在眼里喜在心里。细心的妈妈却不断发现小盈的种种“非常情况”：早上很早就起来，搞头发要用半个多小时。亲友给的压岁钱、零花钱，女儿竟然买了一套高级化妆用品，一条华丽的纱裙，各种廉价的小首饰，时装杂志，还有健美操的教材和VCD……
起初，父母给她买的衣服她不喜欢，还冲父母嚷嚷。后来，她虽然不再冲父母嚷嚷了，但是死活不肯穿父母给她买的衣服。父母不给她买她想要的衣服，她就借同学的穿。
本来小盈是个传统听话的孩子，突然，她坚持要染发。有一天，她居然听了朋友的劝说，把一部分头发染成大红色。甚至有一天，她穿了一身最新潮的服装——宽松、半长的裤子挂在臀部，在离脚好几英寸的地方又突然收紧，裹在腿上。最糟糕的是她左耳朵上有了一只新潮的耳环。家长实在是忍无可忍，对她大喊大叫，但她却拂拂刘海，走了。
其实，处于青春期的孩子都很“爱美”，可是，他们的审美观却出现了偏差。在他们眼里，时下流行的就是美。于是，在没有考虑是否符合自己身份、年龄的情况下，就盲目地去效仿、跟风。他们上身穿校服，下身穿着运动裤，腰问却挂着几根金属链，原本好好的头发，非要弄得像乱草一样，有些学生更是抱着破釜沉舟的心态走上了美容整形的手术台。
其实，青少年中流行的时尚，不能说都有害，其中也会有积极的、健康的时尚，对促进青少年的成长、培养情操和审美情趣是有进步意义的。如果合理地吸收积极的时尚内容，并把它倡导为一种可以流行的风俗习惯，也是受青少年欢迎的。比如，从霹雳舞中挖掘出青少年健美操的动作，融进了第七套少年广播体操，已被广大中小普遍接受了。从流行的通俗歌曲中，人们选择了一些较好的乐曲收进了音乐教材之中，也受到了中小学生的喜爱。这些事例，可以说明青少年的时尚追求有一定的进步意义。
但这种进步意义青少年自己往往难以深刻领悟，更多的情况是让消极因素压抑了积极作用，有时完全抵消了积极作用，影响了青少年的身心健康。这是因为，时髦既然带有一时的狂热，就不免伴有一定程度的非理智成分，带有一定的盲目性。时髦的东西里会掺杂进一些消极与颓废，有时以改头换面的形式欺骗幼稚的人；更有些荒诞淫秽的垃圾也在“时髦”中腐蚀着青少年的身心。
也许青少年的审美意识还比较朦胧，在把握自己的审美能力方面就显得不够成熟。追求时髦常有很强的模仿性而不适当的模仿，既有碍于自己的形象，也不利于培养健康的个性。追赶潮流的人，往往失去了自己的独特性和审美价值，这是很令人遗感的。
家境贫寒的小倩刚刚进入高中，为了追求时髦，不惜借钱购买高档衣服，还借钱买了项链、戒指来炫耀自己。周围人羡慕地夸奖她有钱，她只说是爸爸妈妈帮她买的。
直到有一天门口堵满了要债的人，周围的人才明白过来是怎么回事儿。从此，大家都躲着她走，她也为此陷入了苦恼之中。
青少年的时尚追求应该说是有一些特殊要求的。青少年自有青少年的社会形象和学校规范，不是社会流行什么，就可以随意追求什么。就某一流行的时尚来说，社会有伦理道德规范对其加以褒贬，而学校又有校规对其加以取舍。因此，青少年的时尚追求是受双重规范制约的，比如化妆，佩戴饰物，烫发等，虽然社会盛行，但尤其是广大青少年就不能热衷此道。时髦不是所有人都可以追求的，要因人而异，因年龄和场合而定，做出适合自己身份的选择。不同年龄、性别、身材、风度、性格乃至家庭经济状况，都制约着青少年对时髦的选择。不应相互攀比，形成千人一面，千篇一律的时尚，这是青少年追求时髦时应坚守的原则。
青少年正值花样年华，充满朝气，是不必在穿着、打扮上追求时髦的。青春美最自然。现在有不少人以会说外语为时髦，以会用电脑为时髦，以讲礼貌有涵养为时髦。这样的时髦，既有形式上的美感，更有内容上的丰富，其价值岂不是更高吗？
交流要适度
与人交往必须要把握好交往的深浅，也就是所说的度。社交场合中的交流，就像一个灵敏的温度计，只有在温度合适的时候，大家才会感觉比较舒适。
但是现实中的情况是，大家往往很难把握好交往的那个度，一般来说，影响交流的温度有很多因素，其中比较常见的是对气氛把握得不到位。有时候热情过度，有时候又太过冷淡，有的时候许了不应该许的诺言，有的时候开了不该开的玩笑等等。
“咱们关系怎么样”，这是职员宋的一句口头禅。通常说完这句话，不等别人回答，宋自己又接着说，“不错吧，是不是？”小张刚到公司第三天，宋就对他这样说。当时小张很是感激，赶紧点点头，这头一点，不得不很大方地满足了宋的要求：借给他100元钱。几天后，宋还了小张90元，说剩下那10元钱过几天再还。小张当时拍拍胸脯，很虚伪地客套了一句说：“咱俩谁跟谁呀，那10元钱就当我给你买盒烟了。”宋后来就真的没有再提那10元钱的事。
后来才知道，宋是逢人就说这话。望着他那笑成两条缝的小眼睛，谁好意思否认呢？既然是关系不错的铁哥们儿，就得像个哥们儿的样子。比如说没有烟抽了，宋就挨桌子地搜寻，看到谁的抽屉里有，管它半盒还是一盒，抓住就装到自己的口袋里；上班渴了，不管是谁的茶杯，端起来就喝；连刮胡子刀，他都可以今天用这个的，明天用那个的。谁要是不高兴，那句口头禅就从他带笑的嘴巴里蹦了出来，让你哭笑不得。像这样吃亏的当事人，只好哑巴吃黄连了。
还有一种喜欢表现交情深度的人，就像李浩然这样的。李浩然是个特别有气氛的人，为人活络多话，从不怯场。但通常他说话没个准数，不熟悉他的人，特别容易上当。比如他说“下课了我载你回去”，你可千万别等，他是有自行车，但常常是信以为真的人在教室里望穿秋水，而他却早回宿舍了。忍不住打电话质问他时，他都吃完饭了。认错态度是很好，“我这就出来，专程接你回宿舍”。可谁也不好意思真让人家特意出来，只好作罢。第二天你要是怪他，他比你还冤：“不是说了来接你的嘛，自己等不及，还来怪我！”
最容易上当的是吃饭问题。李浩然有一句口头禅：什么时候一起吃顿饭吧。熟悉他的朋友，都不把他这句话当真。一般只有当第五次这么提的时候，才说明他是真的准备请你一起吃饭了。
还有一些人喜欢开玩笑，比如在学校里，经常有同学喜欢拿别人的缺点来开玩笑，看到哪位同学剃了光头，就叫人家“秃驴”；看到某女生脸上长了几个雀斑，就叫人家“北斗七星”；有同学饭量比较大，就叫人家“饭桶”……同学之间善意的玩笑是可以的，可以活跃气氛，增加感情，但是拿别人的缺点来说事儿就不好了，这犹如在人家的伤口上撒盐，把快乐建立在别人的痛苦之上的玩笑话是开不得的。
不单是在这些方面，仅仅是与朋友交谈的距离，也可以影响交流“温度”。所以某些时候，这也被利用起来了。为了与人沟通，当然必须注意说话的内容、声音的轻重以及对方能否听明白，说话时与对话者就应该保持适当的距离。