书城保健养生对症刮痧治百病
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第9章 常见病刮痧(3)

便秘是一种常见的病症,也就是大便不畅、不排大便。症状表现为排便次数过少、粪质干燥坚硬以致无法排出、腹部不适等。西医认为,造成便秘的原因有排便无规律、久坐不动、食物过细、纤维素摄入过少等。便秘会影响食欲、睡眠、健康,也容易诱发痔疮、肛裂。

中医认为,导致便秘的根源就是胃肠积热、气机滞结、气血两亏、阴寒凝结。

【取穴】

大肠俞穴、小肠俞穴、次髎穴、天枢穴、气海穴、支沟穴、足三里穴、公孙穴

【方法】

(1)自上而下对大肠俞穴、小肠俞穴、次髎穴进行刮拭,其中大肠俞穴和小肠俞穴采用平刮法进行,次髎穴则采用角刮法进行刮拭,直至局部出现出血点为止。

(2)自上而下对天枢穴和气海穴进行轻柔的角刮法刮拭,直至出现出血点或酸胀感为止。

(3)对上肢的支沟穴进行斜刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(4)对下肢的足三里穴和公孙穴进行刮拭,其中足三里穴采用斜刮法,公孙穴采用角刮法,直至出现出血点为止。

【菜花拌海带】

材料:

菜花300克,豌豆100克,海带200克,盐、香油、鸡精各适量。

做法:

(1)材料洗净,海带泡发,菜花掰小朵,将二者在水中焯熟后控干水分,晾凉后调入盐。

(2)锅中热少许油,放入豌豆、盐炒熟。

(3)将豌豆与海带、菜花装盘,调入香油、鸡精即可。

肛门内外只要有小肉突出,就是出现了痔。痔核长在肛门以内,称为内痔;相反,痔核生在肛门以外,则叫做外痔;内外兼有的情况,则称为混合痔。痔疮的得名是由于痔核会出现肿痛、瘙痒、出血、流脓等症状。

中医认为,由于久坐、久站、负重远行、妊娠胎气、久痢、久泻、久便秘、过食辛辣刺激等引起的中气下沉、筋脉松懈、气血滞凝、脉络受阻、结节于肛肠内都会形成痔疮。

痔疮

【取穴】

百会穴、孔最穴、二白穴、长强穴、承山穴

【方法】

(1)以厉刮法反复刮拭百会穴,直至出现酸胀感为止。

(2)以角刮法刮拭上肢的孔最穴和二白穴,直至出现出血点或者酸胀感为止。

(3)以角刮法刮拭长强穴,直至出现出血点或者酸胀感为止。

(4)以面刮法刮拭承山穴,直至出现出血点为止。

肩周炎

肩周炎,一种常发生在50岁左右的中老年人群中的病患。早期的肩周炎表现为肩部疼痛,夜间尤为严重,还伴有冷僵的感觉。后期则表现为病变组织粘连、功能障碍、疼痛感减轻等症状。

中医认为,肩周炎多是由年老体弱、气血两亏、正气不足或者肩部外伤、劳损致使气血阻滞、外感风寒湿邪、筋骨缺氧、经脉萎缩所致。

【取穴】

肩井穴、肩髃穴、天宗穴、肩贞穴、缺盆穴、中府穴、尺泽穴、曲池穴、外关穴

【方法】

(1)自上而下的顺序对相应的穴位进行刮拭。其中天柱穴应该采用平刮法进行;肩井穴、肩髃穴、天宗穴、肩贞穴应该采用斜刮法进行刮拭,直至局部出现痧痕为止。

(2)自上而下的顺序对缺盆穴和中府穴用平刮法进行刮拭,直至局部出现痧痕为止。

(3)自上而下的顺序对尺泽穴、曲池穴、外关穴用斜刮法进行刮拭,直至出现痧痕为止。

(4)穴位刮痧后,还要对有疼痛感的部位(阿是穴)进行刮拭。

【莲党杞子粥】

材料:

莲子、生党参、粳米各50克,枸杞子15克,冰糖适量。

做法:

(1)莲子用温水浸泡,剥去心,粳米、生党参、枸杞淘洗净。

(2)将全部原料放锅中,加水适量,用武火烧沸,改文火煮熟,加入冰糖融化即可。

糖尿病是以糖代谢紊乱为主的慢性内分泌病症。患病初期有可能没有症状出现,到了症状期时会表现出尿频、饿感、口渴、乏力、消瘦等症状。在患者空腹的情况下,体内血糖含量高于正常人,严重的患者可出现神经衰弱、急性感染、肺结核、高血压、肾脏病变、视网膜病变、微血管病变等并发症。更甚者会出现酮症酸中毒、昏迷、死亡等症状。

中医认为,糖尿病属“消渴”范畴,病因是饮食甘肥酒辛、恣情纵欲而导致阴伤、烦躁、热感等,患者如发生病变会涉及到脾、肺、肾直至遍及三焦。

糖尿病

【取穴】

肺俞穴、胰俞穴、脾俞穴、命门穴、三焦俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、足三里穴、三阴交穴、水泉穴

【方法】

(1)自上而下对肺俞穴、胰俞穴、脾俞穴、命门穴、三焦俞穴、肾俞穴进行刮拭。其中除了命门穴采用角刮法外,其余几个穴位均以平刮法进行刮拭,直至出现出血点为止。

(2)自上而下对中脘和关元两个穴位进行轻柔的角刮法刮拭,直至出现出血点为止,如果没有出现出血点则以有酸胀感为止。

(3)自上而下对足三里穴、三阴交穴、水泉穴三个穴位进行刮拭。其中,足三里和三阴交两穴采用斜刮法进行刮拭,而水泉穴则采用角刮法进行刮拭,直至局部出现出血点为止。

【荷叶扁豆茶】

材料:

荷叶1张,白扁豆30克。

做法:

将荷叶切丝,同白扁豆一起煎汁,去渣后饮用。每日1~2剂。

高血压

高血压,也称为原发性高血压,是一种以动脉血压升高的全身性、慢性血管病症,通常以舒张压持续升高为特点,常伴有头痛、头昏、心悸、失眠、气喘、健忘等症状,严重时可导致心脏、肾脏、脑部发生病变。高血压通常与中枢神经系统障碍、内分泌功能紊乱、体液调节功能紊乱等原因有关。另外,高血压与年龄、职业、生活环境、血脂、高钠饮食、酗酒、抽烟等也有密切的关系。

中医认为,高血压则属于“头疼”、“眩晕”的范围,它的病因包括情志失调、饮食过度、内伤虚损、肝阳上亢、肝风上扰等。

【取穴】

印堂穴、百会穴、风池穴、肩井穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴、太冲穴

【方法】

(1)自上而下的对印堂穴、百会穴、风池穴三个穴位进行厉刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(2)对肩井穴进行角刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(3)对曲池穴进行角刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(4)对足三里穴、三阴交穴、太冲穴进行刮拭,其中足

【决明子粥】

材料:

决明子15克,大米50克,冰糖适量。

做法:

(1)先把决明子炒至溢出香气,放凉后加水煎煮。

(2)去渣后,加入大米煮粥,待粥将熟时调入冰糖,再煮一二沸。

三里穴和三阴交穴采用斜刮法的刮拭,而太冲穴则采用角刮法的刮拭,直至局部出现出血点为止。

低血压

低血压,指成年人的血压持续较低的病症。低血压可以分为急性低血压和慢性低血压两种。前者的症状为休克、晕厥。后者则通常是体质性低血压、体位性低血压、内分泌失调低血压、营养不良低血压、心血管疾病低血压等,表现为头晕目眩、乏力气短、四肢冰凉、耳鸣、出汗、健忘等症状。

有些严重的低血压患者还会出现恶心、呕吐的状况。还有的患者无自觉的症状发生。

中医认为,低血压属于“眩晕”、“昏厥”、“心悸”、“虚劳”之内,是由于思虑过度、心悸怯弱、久病不愈、心血不足、脾胃不和、肾阴亏耗、气血不足、脑髓失养等所致。

【取穴】

百会穴、厥阴俞穴、脾俞穴、肾俞穴、中脘穴、关元穴、郄门穴、足三里穴、涌泉穴

【方法】

(1)用厉刮法对百会穴进行刮拭,直至出现出血点为止。

(2)自上而下对厥阴俞穴、脾俞穴、肾俞穴进行平刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(3)自上而下对中脘穴和关元穴进行刮拭,并采用较为轻柔的角刮法,直至出现出血点为止。

(4)对上肢的郄门穴进行角刮法的刮拭,直至出现出血点为止。

(5)对下肢的足三里穴和涌泉穴进行刮拭,其中足三里穴采用斜刮法进行刮拭,涌泉穴则采用角刮法进行刮拭,直至出现出血点为止。

【气阳虚:参桂炖猪心】

材料:

猪心1个,党参、黄芪各15克,肉桂、桂枝各6克,当归12克,橘皮、甘草各9克,葱、姜、盐各适量。

做法:

猪心洗净,切数片,与其他材料一同放入砂锅中,加水适量,文火炖至猪心烂熟,去药,食猪心、喝汤。

【气阴虚:红枣栗子鸡】

材料:

红枣15颗,栗子150克,红枣、冬笋、香菇、葱、姜、盐、糖、酱油、料酒、醋各适量。

做法:

(1)净鸡洗净,切成5厘米见方的块;红枣去核,冬笋切成菱形,香菇泡发后切块,葱切丁,姜切片。

(2)锅中热适量油,6成热时放入鸡块炸至变色捞出控油,再将栗子下锅炸一下捞出控油。

(3)锅中留适量底油,放入白糖炒出糖色,烹入少许酱油,下入葱姜炒出香味,放入鸡块翻炒均匀,加料酒、盐、红枣、冬笋、香菇、栗子,倒入清水至没过食材,大火煮沸,转小火焖至栗子酥烂、汤汁浓稠。