让老公承认“我不行”是要命的事
“自卑”，人们听多了，可是“性自卑”，还是一个比较新鲜的词儿。事实上，在现代社会中很多男女都遭受着生理方面的疾病困扰，无法正常勃起或者早泄等等都让男人抬不起头，在性伴侣的不理解和嘲笑讽刺中，男人更是从内心对性有着一种自卑感。
1.害怕自己做爱时间不够长
做爱时间的长短没有标准可言，男人往往觉得时间越长越好，他们认为时间越长说明自己性功能也越强、性技巧越高，同时，时间越长也越能使妻子满意，因而男人在相互比较性能力时常常吹嘘自己性交时间如何之长久。其实，有两个误区需要纠正：一是性交时间和做爱时间是有区别的，做爱时间是指从双方性前戏准备开始，一直到性交结束后，双方通过相互爱抚完成性生活的后戏，这整个过程才是做爱时间，这个过程可持续几十分钟，甚至更长。性交时间是指男人的阴茎插入阴道，一直到完成射精，这一时间并不像一般人吹嘘的那么长。美国性研究人员统计发现，一般美国夫妻，性交时间大多在5~9分钟之间。能够持续几十分钟，甚至超过1个小时的男人是否有呢？或许也有，但可以说极少。二是即便男人在性交时能够持续1个多小时，那么，如此长的时间是否真正有必要呢？男人射精过快是“早泄”，为“早泄”发愁的男人有的是，而为“迟泄”担心的人似乎没有，但如果男人阴茎在阴道内抽动超过半小时，且自己没有有意加以控制，没有发生射精。这种情况一直存在的话，不光可以诊断为“迟泄”，甚至有不射精的嫌疑了。事实上，女人的性满足，也并不和男人性交时间的长短成正比。
2.害怕妻子计较性器官的大小
男人对自己性器官大小的担心，同女人对自己乳房大小的担心是一样强烈的，未婚的男人，因为没有性体验，为自己阴茎大小产生担心并不奇怪，而已婚男人担心自己阴茎过大或过小的也不在少数。
特别是一些新婚老公和结婚多时仍无法让妻子得到满足的老公，性交时，往往害怕妻子计较阴茎的大小，其实，男人阴茎长短的偏差就好像人的个子有高有矮一样，而真正属于病态的巨人症和侏儒症的确极少，同样，病态的阴茎过长或过短也极为罕见。
在性生活时，只要注意性交体位，都无损于双方的性和谐。所以，在夫妻性生活时，当敏感的妻子觉察到老公为自己性器官的大小担心时，正确的做法是告诉他这对你们的性生活并没有太大的影响，只要老公全身心投入，你就会感觉良好。这样能增强老公的自信。
3.担心不知道妻子什么时候需要更多的爱抚和刺激
有一位老公曾经这样对医生说：“我们做爱时，我妻子通常自己用手抚摩外阴部；有时候，我也用手去爱抚她，可她却把我的手推开，难道她宁愿自己而不是我给她爱抚吗？”从女人获得性高潮的难易度来说，女人自我的刺激自然比老公的抚摸更容易获得生理上的性满足，但是做爱是双方的事，相互的爱抚、相互的刺激，共同完成性生活的全过程，远远要比独自进行完美得多。所以，明智的妻子应该多给老公指引。
4.害怕勃起不够强
男人的勃起功能受到很多因素的影响：工作事业上的压力，生活负担过重，夫妻感情失和等，都会使阴茎勃起欠佳，或者即便没有这些影响因素，超过30岁的男人，也会偶尔出现勃起不佳的表现。很多男人就会因此怀疑自己的性功能，有的会盲目服用各种壮阳补肾药，以挽救自己“日渐衰退”的性功能。其实，相对于18~25岁这一段男人性欲最旺盛的时期，迈过而立之年的男人都会感到性冲动减少了，但控制性的能力增强了。所以，这时候妻子的态度最为重要；如果妻子用猜疑、埋怨或者讥笑的口吻说老公，只会使问题更加严重。最好的方法是：选择老公情绪比较好，或者在勃起功能良好的晨间，爱抚他的性器官，也可让他进行阴道刺激，这样老公就不会再为勃起功能担心了。
5.害怕妻子伪装高潮
在夫妻生活中，夫妻的性反应、性信息可以相互感应、相互激发，一方获得性快感的反应会让另一方感到极大的满足。就拿老公来说，妻子在做爱时获得性高潮，就可以使他更强地得到性刺激，也会让他有一种男人的自豪感和成就感。但是，倘若知道对方的性高潮仅仅是一种伪装，这时就会极大地损害他的自尊心，影响他的性兴趣。正如有些研究人员认为妻子在老公面前伪装性高潮，就如同她在客人面前说客套话一样，如果在性爱中没有达到高潮，妻子完全可以向老公解释：“今天我情绪不好”，或者“今天我太累了，但跟你做爱和身体接触也令我感到满足”，妻子真正说透了，老公也会理解。
世界上几乎没有哪个男人对自己的SEX能力完全满意，正如没有任何女人对自己的容貌完全满意。然而，男人即使勃起功能障碍了，也绝不会承认自己不行。“天气不对头嘛”“我太太不温柔嘛”等理由。让他承认“我不行了”简直是要命的事。
在韩女士的印象中，老公在床上一向自信满满。每次完事后，他都要韩女士说说感想。韩女士有时会犹豫不知如何说，因为她的感觉实在很一般。这种时候，老公便瞪大眼睛说：“难道不好吗？我怎么觉得每次都那么好，一次比一次好呢！”对于韩女士时常抱怨的SEX时间不够长和次数不够多，老公一向嗤之以鼻。韩女士认为老公过于自负，根本不在乎自己说什么，于是越来越多地拿老公的性能力开玩笑，老公态度依然强硬，但这方面的积极性却越来越低。
不管你承认与否，我们身边其实有很多内心极度的性恐慌的男人。如果你的老公就是这么不幸的一员，那么我们作为他们最亲密的伴侣，应该怎么做呢？
有些女人对这类男人敬而远之，贸然之下会转身离去，寻找属于自己真正的幸福，这样知难而退的爱情也算不上真正的爱情。其实，男人的性自卑是可以摆脱的，只要你稍加方法引导。要知道你的离弃会成为男人变本加厉的根本原因，男人本身内心就性自卑，看到自己最亲密的人都离自己而去，那么就会彻底放弃自己，一蹶不振。这个时候，家人的陪伴和鼓励尤为重要。
女人最好明白，在床上，老公很在意妻子的感受，妻子的赞美几乎是他努力的全部动力。所以，在床笫生活中，如果他出现了一些问题，作为他的妻子，你千万不可看不起他或者嘲笑他，这莫过于在他的伤口上撒把盐。正确的做法是：多鼓励他，变换一些花样让他体验不一样的新鲜感，激起他的欲望，多体贴他多引导他，他定能从性自卑中走出来，给你一个个兴奋的夜晚，让你体验高潮的喜悦。
消灭夫妻性心理负担的三大元凶
新婚燕尔之际，夫妻双方的性冲动，往往受爱欲和激情的驱使，性的体验让人感到新奇和陶醉。但是，过了充满醉意的新婚阶段，随着时光的流逝，性的激情便会悄悄下降，代之以一种在法律保护下的、带有契约性的义务，从而导致了夫妻性心理的负担。
大概说来，在现实生活中，导致夫妻性心理负担主要有三大元凶。妻子们要想让“性”福列车顺利向前运转，就必须坚决将这三大元凶消灭。
1.夫妻性生理需求的不同步
恋爱阶段由于性的生理需求长期处在压抑状态，当双方产生爱情后，这种性需求的渴望基本上是同步的。但婚姻关系确立后，性需求的满足得到了保证，于是各人生理上的差异便开始表现出来。一般情况下，夫妻双方对性的需求常常会有一定的差别，性需求较弱的一方会因为不能满足性需求强烈的一方而产生心理负担。
那么，如何才能摆脱这种性心理负担呢？
首先，性需求强的一方要多采用温存体贴的言行去激发对方的爱心，不要只顾自己性要求的满足，而要同时注意对方性高潮的出现，并提高做爱技巧，使对方能享受到性满足的愉快。而性需求弱的一方要敞开思想，及时交流心理感受，不要压抑在心中，或者表现出厌烦情绪，使对方为此而恼怒。
2.性格差异中的性迁就