书城保健养生女人养颜调养食谱
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第40章 二红汤

原 料:

红萝卜200克,红枣100克。

制作过程:

1.红萝卜洗净,去皮切片;红枣去核。

2.将红萝卜片和红枣同置锅中,加清水适量。

3.煮沸30分钟,去渣取汤,装入碗中即可。

营养功效:

红枣的营养相当丰富,含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾、磷、镁等多种营养物质,有健脾生津、益气养血功效。

小贴士

红枣是养颜佳品,对女性健康帮助极大。