书城烹饪美食水果营养方案
10701000000015

第15章 桃柿子汁

原料:

桃、柿子各1个,碎冰、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.桃子、柿子分别洗净,去核,切小块。

2.取榨汁机,放桃子块、柿子块、带糖凉开水、碎冰。

3.开机搅拌,至均匀,即可。

营养功效:

这道混合汁浓稠明亮,且非常甜,柿子、桃都富含β-胡萝卜素、维生素C,能够起到保护身体免疫系统的功能。