书城烹饪美食水果营养方案
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第47章 木瓜生姜汁

原料:

木瓜2个,生姜根5克,碎冰、带糖凉开水各适量。

制作过程:

1.木瓜去皮、洗净,去核,切小块;生姜洗净,切薄细片。

2.取榨汁机,放木瓜块、姜片入内榨汁。

3.开机搅拌,榨汁即可饮用。

营养功效:

此饮富含维生素B、维生素C,有助于提高免疫系统功能,还能抗癌、防衰老。