最重要的是，狭隘的动机会毁掉你的一切，我们必须学会首先净化它。在净化之前，你要先想想自己做任何事情的动机是什么。是不是纯粹为满足贪心、自私或对自我荣耀的希求？你是出于什么目的去完成一件事情的呢？先解决这些对于动机的考虑和定位。如果真是那样的话，你需要停止去做实现你这种动机的事情，制止自己的行为。在更多的时候，我们做任何事情都是带有混合性的动机，一件事既有自私的考虑，也有利人的打算。这就需要我们剔除过度自私的成分，提升那些利人的因素。
一个好的动机是以付出和服务为宗旨的，它指向的是给予而非获得。韦恩是一位技术不错的建筑师，他对于建筑相当在行。为了赚到更多的钱，超越别人的地位，韦恩每天都拼命地工作。后来，因为身体不支，他生病了。刚好在他生病的期间，我遇到了他。了解到他的情况之后，我开始和他交流。我说：“为别人做一些小小的付出，也可以为你带来喜悦和满足，可以满足你对地位的要求，因为利人也能带来巨大的名声，并非只有金钱才能买到这一切。有了满足的喜悦，你将比现在更加出色。”如我所愿，韦恩改变了他纯粹出于自利的生活方式。他开始想：“金钱是我的人生唯一的追求吗？”当他郑重地思考这个问题时，他就找到了正确的答案：“不是，我不应该被金钱的动机所俘虏。”
三年之后，当我再去造访他时，惊喜地发现，他不仅变得充满活力，而且事业也真正地蒸蒸日上了。韦恩拿出一个建筑策划案对我说：“看，我这样设计，是为了节省他们的金钱。”
“看起来真不错！”当韦恩的动机得到净化时，他迎来了真正的满足和幸福。
◎暗示练习：我不是一个平凡的人
在心理学上，“自我暗示”是指，通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。
自我暗示是人的意识思想与潜意识行为之间的沟通媒介。它是一种启示、提醒和指令，会告诉你注意什么、追求什么、致力于什么和怎样行动，因而它能支配影响你的行为。这是每个人都拥有的一个看不见的法宝。
自我暗示也是影响潜意识的一种最有效的方式。它超出人们自身的控制能力，指导着人们的心理、行为。暗示往往会使你不自觉地按照一定的方式行动，或者不加思索地接受一定的意见和信念。
积极的自我暗示可以激发积极的潜意识行为，同样，消极的自我暗示也会激发消极的潜意识行为。不同的自我暗示所引发的行为导致的结果都会截然不同，这种不同在现实生活中表现得显而易见。当你的事业失利、情感受困、生活陷入窘境的时候，你是暗示自己“我已经走到了尽头”还是“我有能力解决这些问题”？
那么，应该如何形成积极的自我暗示行为？首先，要充分地肯定自我的价值。上帝创造万物以来，“我”就以自我的状态存在于天地之间，又以独特的特质与万物区别开来。我是自然界最伟大的奇迹，没有一个人可以和我一样，这个独一无二的我以前没有产生，以后也不会有。这些自我的特质将引领我走向成功的人生。
作为一个拥有独特特质的自己，我不会自满于现状。我将保持内心代代相传的火焰，激励我超越自己。我将变得更加完美，我的特质也将为世人瞩目。
这些特质是我走向成功的一大资本，我将保持并充分发挥这些特质。没有人能模仿我的思想，我的行为能力，甚至我的外表。
我不与别人相同，别人也不与我相同。我不需要模仿别人，我要把握并展示自己的特质。在人群当中回避人所共有的通性，去同存异。
在千万年的进化中，我是最终端的产物。我拥有超过以往所有人的头脑与身体。我特立独行，因而身价百倍。同时我深切地明白，这些特质若不善加利用，将随着时间而流逝。我拥有的所有特质稍加开发，就可以超越以往的任何成就。上帝创造了我是一个奇迹，我将使这种奇迹继续下去，书写自己人生中更多的奇迹。为此，我将不断开发自己的潜力，它无穷无尽。我将不再沉溺于昨天的成就，它们的存在只有一个目的：提醒我，我的能力绝非如此而已！
人生处处充满机遇，它们伪装在一切问题当中，一切沮丧、悲伤之中。通过观察思考，我已经可以看破它们的伪装。我将抓住这些伪装的机遇来提升自己，我为我拥有如此敏锐的双眼以及聪慧的大脑深感自豪。
通过不断的自我肯定，潜在的能量被不断激发，你会发现你充满激情充满活力。在不断地进行积极的自我暗示之后，你还要注意到生命留给你的时间，以及它所带来的紧迫感。
假如今天是你生命中的最后一天，你也应该这样想：
在这一天，我将重新审视自己。时光不会倒流，太阳不会西升东落，我也不可能比昨天更年轻。我还要沉溺在昨天的伤口留下的疤痕中无法自拔吗？昨天已经席卷着所有的快乐、悲伤、铭记以及伤痛一去不返，谁都无法改变。我所要做的是要珍惜好这仅有的一天，不让一分一秒在自己的缅怀徘徊中溜走。
明天将会发生什么？我是否应该对明天充满期盼？明天是一个未知数，谁也无法预期明天将会发生什么，也没有能力将明天的价值转嫁于今天。
我只剩下一天的时间，明天的死亡能为今天的欢娱蒙上阴影吗？现在，我将只活在当下的今天，昨天和明天一样被我埋葬。忘记昨天，我同样不会痴想明天。
今天将是我仅有的一天，现实将在今天变为永恒。我将以喜悦的泪水重新拥抱新生的太阳。我将无比感激这新生的一天，我无比幸运，今天的时光是生命赐予我额外的奖赏。
从此我将珍惜时间，我的生命将在珍惜时间中得以延伸。我将不再怀疑也不再恐惧，我将排除所有对我产生影响的负面因素，投身于这仅有的一天中。
◎微笑练习：创造没有陌生人的世界
就在两个月前，一位海外华侨来到的培训机构做客。老先生的生意做得非常好。他回到祖国，只是想为中国的文化事业投资一些钱，做一些贡献。他带着这个问题来找我，问我应该把钱花在哪里。
在我们交流时，他又讲到了自己的故事：“我这一生，做生意有一个最大的收获，”他说，“在这个世界上，我给别人一个什么表情，别人就回报我一个什么表情。我给对方一个怨恨的表情，对方会回报我一个怨恨的表情；我给对方一个善良的微笑，对方就会回报给我一个善良的微笑。”
他的经验是，当你把一个微笑面对千百个人的时候，千百个人回报你的就是千百个微笑。这样，你的人生就成功了。
这与我在能量场培训课程中对于学员的要求是一样的。微笑练习对我们非常重要，我首先会要求在座的学员一定面带微笑参与所有的课程，这是非常必要的。
请体会一下，使用你的胸口来展开胃部微笑的练习。当你胃疼的时候，你让胃部微笑一下，胃部就可以放松，疼痛缓解，因为你从胃部感受到了有一股愉悦的能量释放出来，在治疗胃部的不适。
我们的全身包括四肢都会微笑。比如我们说一句幽默的话，你的臀部也会微笑。微笑在生理上有放松通畅的作用，更是人体能量释放过程中的助推器，它就像风扇一样，当能量开始释放时，它可以扇动能量更加迅速、有力地释放，使你的身心缓解压力，迅速进入一种积极的状态之中。
在我们的课程中，有一位名叫格瑞的讲师是机构的明星讲师，深受学员的欢迎。他是一个精力充沛的怪人，总是想尽各种方法让学员们在别人的面前“出丑”。
课堂里的学员彼此都不认识，他们来自五湖四海，分别是几百家公司的员工，还有大量的自由职业者、家庭主妇，以及不同国藉的学员，但是格瑞可以让他们每天都如同好朋友一般地相互对话、交流，在培训结束后，用详细的课程来帮助他们扩展自己的人际关系。
课程内容1：微笑练习实验
所有的学员一对一面对面，我们需要无限制地对对方微笑。时间仅仅过去一分钟后，所有的学员都感觉到气氛尴尬、手心出汗，忍不住想要与对方说话缓和气氛。当然，实验并没有规定微笑的同时不可以说话。两分钟过去后，所有面对面的人都开始随意聊天。
课程内容2：畅想聊天练习
我们需要和自己对面的陌生人面对面，开心地聊天。比如当你面对格瑞的时候，他会一直在对你微笑。有时他的微笑会让你感觉莫名其妙，你会想：“嘿，这家伙是想让我说点什么吧？”于是你只得搜遍了整个大脑，然后有点难为情地对他说：“嗨，伙计，昨天的棒球比赛如何？”格瑞会以同样热情的状态回应你：“棒极了！四号打出了一个完美的本垒打。”“你太太昨天做的曲奇饼真不错！”“谢谢！你家的小狗非常可爱。”
事实是，你和对面这个奇怪的格瑞并不熟悉，天知道他昨天看的是足球还是棒球？而你太太最糟糕的手艺或许就是做曲奇饼，而且你会猜测，像格瑞这样奇怪的人养的狗肯定也是个怪物。但是，你们之间的聊天确实很棒，你会感觉释放出了一股沉重的东西--压力，不是吗？在畅想聊天练习中，你将体内的负能量全部排泄掉了，完全转换了状态。
课程内容3：幽默调侃
这节课程的内容是：你需要调侃坐在你对面的人。但是，惹对方生气的人要付出惨重的代价。
刚开始的时候，有一位学员很局促，因为所有人都不知道惩罚是什么，他也不知道，所以大家都小心翼翼。但是讲师格瑞随之又提出了新的要求：调侃的人如果没有使对方发笑，就要接受比生气更严重的惩罚。
于是，所有的学员开始兴奋起来。一位女士对坐在她对面的学员说：“我想说，你的牙齿上有一颗菜叶。”“太遗憾了，我今天早上没有吃早餐。”“兴许你昨晚吃过，今早没有刷牙。”“太太，我可以深信不疑地告诉你，你的判断力绝对没问题。但是视力需要考究。”
大家顿时哈哈大笑了起来。
课程内容4：赞美练习
每个学员需要对班里所有的学员进行最为诚恳的赞美。内容的进行需要你先跟对方沟通，然后说出你对于对方的“第一美好印象”。
课程内容5：打招呼和社交练习
在这一步，每个学员都需要走到街头，对20个不同类型的陌生人微笑和打招呼，并且记录下作业完成情况。记录的内容需要包括和对方的合影或者单独照片、对方的联系方式。