补肾气、补肾阳是“助燃”，补肾阴、补肾精是“添柴”
虽然补肾阳的药药性很热，给人药性很猛的感觉，但实际上，它补益的深度不如补肾阴的“六味地黄丸”之类。补肾阳的药物解决的只是肾虚之初的能量不足和怕冷问题，比如其中最能补养的肉桂、附子，更恰当地说是给身体“助燃”，相当于把一支蜡烛或一堆柴草的火苗拨大一点儿，燃烧得壮一点儿，但本身燃烧的后劲儿并没有增加，没有对已经“不耐烧”的身体有所补益。
从补药的意味上说，六味地黄丸“养”的力量更大，是更解决问题的“添柴加油”，有了“油”和“柴”之后的火苗，就不会出现蜡烛烧到最后时火苗突然变大变亮的情景。有经验的中医都知道，一个重病患者，到晚期如果出现了严重的阳虚状况，比如萎靡不振、思睡、体温偏低，虽然病情严重但是不难治，甚至可以通过“助燃”的办法挽回，但一旦出现了阴虚，一个因为衰弱一直无精打采的人，突然间变得很兴奋、亢进，话也多，人也突然变得烦热，脸色甚至都出现了少有的红色，民间称之为“回光返照”，往往是临终前兆了，类似蜡烛烧尽之前最后的亮光，治疗起来非常棘手。
这种虚热就是因为“肾阴虚”了，没东西可以烧了，像蜡烛烧到最后时，把所有的储备都用上，再灿烂一下而已。为了防止这个情况出现，就不能“助燃”了，而是“添柴”，至少先添上六味地黄丸这样普通的“柴草”，这就是补肾的第二个深度。如果仍旧遏制不住，六味地黄丸这种普通的“柴草”就不够了，需要改成耐烧的好柴，甚至需要用昂贵的红木做“柴”，这个时候，往往就是“肾精虚”的时候，是虚损最严重的阶段。
现在很多人为了减肥，不吃主食，这在营养学上是大错特错的，因为只要一个人活着，即便整天躺着，只要有呼吸、心跳，就需要热量供应。供给热量最直接、成本最低的就是粮食淀粉类食物，它们就相当于一般的“柴草”，很快就能着起来。如果你不吃主食，只靠牛奶、鸡蛋、鱼、肉之类的高蛋白食物提供热量，就相当于把“红木家具”当柴草烧，虽然红木是非常耐烧的，但对于维持一个基础生命来说，就很不划算。
这种不划算有两个方面，一个是经济成本高，一个是消化成本高，即便你吃得起，但消化的过程比一般“柴草”要耗能，就是不容易消化吸收。
这是从营养学的角度看，如果从补肾的角度看，这种“耐烧”的“红木”就是中医讲的“血肉有情之品”，是补肾精绝对离不开的，也就是补肾的最高境界，所谓“血肉有情之品”就是动物类药物，或者说动物蛋白，如阿胶、紫河车、龟甲、鳖甲、动物骨髓等都是中医能入药的食物，它们虽然不容易消化吸收，但吸收之后能“直捣”肾虚病所，是最高级别的补肾药。
中医补肾药中，有两种属于“峻补”的补肾药，看药名就能感觉其力度，分别是大补阴丸和河车大造丸，都是用于肾虚到极端、身体的“基础结构”出问题，比如已经因为虚而身体干瘦、腿脚无力、腰膝酸软了，这些都是基础结构受到了虚损的影响。
前者的组成是黄柏、知母、熟地黄、龟甲、猪脊髓，前两味药是清阴虚导致的虚火，针对的是虚火导致的盗汗、耳鸣，后三味药，特别是龟甲和猪骨髓，就是给已经要回光返照的虚火“添柴加油”。后者包括紫河车、熟地黄、天冬、麦冬、杜仲、牛膝、黄柏、龟甲，用了更加给力的紫河车，就是健康产妇的胎盘，和龟甲、猪骨髓一起，通过“加好油”，通过把“红木家具”当柴草，来逆转虚损严重的身体。
这种情况过去常见于痨病，就是结核病后期。因为结核病在过去是一种最为严重的消耗性疾病，对身体的耗损非常严重，耗损到最后，人的状况，中医形容为“精败”，面色黧黑、身体干瘦、萎缩、腿脚软得不能站立，形容这种病态为“羸弱”，羸弱的含义中，就包括了瘦削、单薄的意思，属于身体“基础结构”随肾精衰败而耗干了。
现在的药店里，都可以买到同名的中成药，仍旧可以用在一些慢性病的后期，如甲亢、糖尿病、肝炎甚至癌症等，也都是包含了猪脊髓的成分，无论是从这种药物的效验上，还是从上面的理论推演出来，生活中的各种骨头汤，其实就包含了补肾之意，是可以补肾的，而不仅仅是补钙的价值。
每个人的体内都有“肾虚”的部位
人们又会问了，肾虚到这个程度，按照中医理论已经很严重了，但很多被诊断为肾阴虚的人，那些吃六味地黄丸管用的人，并没有马上要命的意思呀？
说到这儿，还得再解释一下中医的“肾虚”概念。既然它不是定位的概念，不是肾这个“脏器”虚了，而是对一种功能虚弱的概括，那么，很可能你身体的整体还没有明显到“肾虚”的时候，但你的某个脏器，比如胃，已经因为之前常年的萎缩性胃炎，处于“肾虚”状态了，或者你的肠子因为常年的腹泻提前“肾虚”了，但从外表看，这个人可能仍旧没有明显地——毕竟不是每个脏器都衰老——退化到“肾虚”的程度。我们经常看到一些人，外表上看身体非常好，突然就被查出癌症了，大家都很意外。其实，这个癌症就发生在他身体的某个薄弱环节、某个“肾虚”的部位上。关于这一点，我们后面会详细讲述，癌变其实就是细胞的一种退化、返祖，而“肾虚”这种身体的退化、衰老，相当于返回到了初生时的“肾阳”初萌而不足的状况，也是返祖，正好是癌症细胞生存的环境。
我们单位传达室之前有位老大爷，身体特别好，以前是运动教练，年过六十了皮肤还像年轻人一样好，红光满面的，有一次体检居然发现是食道癌，而且人很快就没了。诊断之后他回忆过去，一直喜欢吃烫的、辣的食物，而这不仅仅是食道癌发作的外在诱因，更是食道癌发作的内在基础。
你想想，为什么他们喜欢吃热的、烫的、辣的？别人忍受不了的温度为什么他们觉得舒服？显然是身体里缺少热的东西，而这种感觉时常能帮助中医判断患者的病性和体质类型。我见过一个病例，是个老干部，发烧多日不退，西医的抗生素、中医的清热解毒药用了各种各样，还是每天发烧。这时候，家属请了个名中医来会诊，这个名医进门的时候，患者正在自己倒水喝。名医发现，他从暖壶里倒在水杯里的水，端起来就喝了，名医特意过去试了一下暖壶是不是保温，结果发现暖壶保温，而且水是很烫的。这么烫的水端起来就喝？就凭这一点，这个名医当时就判断，患者多日的高烧，绝对不是内里有热，绝对不能用清热药，只有体内大寒的人，才可能喜欢喝开水。于是就开了温补阳气的药物，发烧多日的患者通过吃补药，真的把不退的高烧降了下来。
食道癌发生之前，这类患者之所以都喜欢吃烫的食物，就是因为食道这个局部已经“肾阳虚”了。阳虚，火力就不壮，如果是整体阳虚，人就会畏寒、怕冷，就像老年人，普遍阳虚，所以老年人都比年轻人怕冷；如果是局部的阳虚，比如食道，就会出现食道的“怕冷”，就要用吃烫的、辣的食物来缓解，这就已经提示你需要补肾了。很遗憾，与之前的看门大爷一样，很多人没重视这个局部问题，一任虚损从局部到全身，从食道的“肾虚”到全身的“肾虚”，最终不治。而癌症发展到后期，患者普遍都会出现全身性的“肾虚”，他们在夏天都要穿很厚的衣服，手脚总是冰凉的。
现在研究已经发现，那些食道上皮已经出现癌变的人，通过服用六味地黄丸，癌变的组织可以逆转，癌症的端倪可以消失，癌症可以避免。所以，六味地黄丸已经是这类患者的预防用药了。为什么能有如此效果？就是因为六味地黄丸这类补肾阴的药物，可以从更深的层面遏制肾虚的进一步发展。不独食道癌前期，包括慢性肝炎、慢性胃炎，服用六味地黄丸都有预防癌变的作用，这也是很多有经验的中医支持的观点，主张过了40岁之后都可以适量吃六味地黄丸的原因。因为一个年过四十的人，很难说身上没有一点儿提前“肾虚”的部位，有的人是头发变白，有的人是时常腰酸，有的人是耳鸣……如果某个部位“肾虚”严重，包括那种补肾的“最高境界”——河车大造丸之类的药物，也同样可以服用。
喜食热物者、过食寒凉者都要提前补肾
在食道癌的发生中，不吃烫的、辣的东西，只是避免了这些刺激性食物对上皮的伤害，只是规避了食道癌发作的诱因，但是，喜欢吃烫的这个喜好，其实已经是内里虚寒的病理性表现，是食道癌发生的内因。单纯地把引起食道癌的外因去除了，还远远不够，还需要从根本上给已经开始“怕冷”的食道补补火力，壮壮阳气，可能就能避免食道癌的发生。