一对夫妻要一辈子在一起，不可能一点矛盾也没有、一次争吵也没有。千万不要把争吵当做坏习气压制下去。这样的话，矛盾依然存在，而且会随着时间的推移使人与人之间的关系变得不正常。
推心置腹的争吵能使爱情进一步巩固。从不争吵的夫妻心里最清楚，他们之间的关系是容易破裂的。只是为了维持关系，他们才会避免发生争吵。
1.使争吵恰到好处
首先，夫妻之间最好不要吵大了。当一方发火的时候，另一方不要“针尖儿对麦芒儿”、“以牙还牙”。在没有吵起来的时候，恢复也容易；如果吵起来，就容易弄得不可收拾。
但是，如果不幸吵架爆发了，吵过以后，要行若无事，在家里该怎么讲话就怎么讲，该干什么还是干什么。“天上下雨地上流，小两口吵架不记仇”，牙齿哪有不咬舌头的？这时，千万不要互不理睬。如果吵架以后行若无事，那么心理平衡会很快恢复；如果互不理睬，那么丧失心理平衡的时间会延续得比较长。
的确，在家庭生活中，一对关系密切的夫妻互不理睬了，那是很别扭的。这时，双方都有后悔情绪，都希望打破这个僵局，但是谁都感到难以先启齿，于是夫妻一直处于“中断外交关系”的状态之中。这时最好一方姿态放高些，主动打破僵局，诚恳地多作自我批评，少责备对方，迅速地恢复心理平衡。其次，要把“善意”争吵与“恶意”争吵区别开来。恶意的争吵就像在泥潭中的格斗，引起争吵的问题往往被搁置在一旁，争吵的人最后也只是为了争吵而争吵。善意的争吵是围绕着问题的焦点，遵循着一定的规则把话讲出来。
下面是几条提示，在争吵过程中是很值得遵循的：
（1）公平地争吵
注意不要给对方造成心灵上的创伤。每一个人心理上有一条界限，对别人的攻击是不能超越这一界限的，否则就会使矛盾激化。当然也有一部分人，他们异常敏感，总觉得自己受到了伤害。这一类人需要锻炼，学会容忍别人的攻击。
（2）诚恳地争吵
应该把自己的缺点表现出来并同时尊重别人。夫妻之间的争吵不像拳击赛那样有不同的重量级别。如果强者用简单粗暴的方法把弱者吓唬住，那么这样的争吵就绝不会有好结果。在善意的争吵中根本不存在“胜利者”和“战败者”。
（3）不要为私生活争吵
私生活与争吵是水火不相容的。私生活问题虽然要公正地解决，但却要十分小心地进行商谈。
（4）有目标地争吵
争吵应有一个目标，也就是说要解决待定的问题。一切都应围绕着这一个目标进行，不要任意扩大争吵范围。
（5）现实的态度
为陈年老账争吵是没有丝毫意义的。引发争吵的起因永远是现实问题，是当时、当地发生的问题。
以上是5条基本的准则。需要补充的是，在争吵中要避免使用不恰当的语句，例如“这简直是胡说八道！”如果他真是在“胡说八道”，那您还有什么必要同他继续争下去呢？
恰到好处地争吵是一门艺术，是生活的一部分。两个人之间的争吵是免不了的，不管是主动地去吵还是被动地去吵，希望您能学会驾驭它。
2.听丈夫把话说完
争吵的爆发，显然是双方都置对方的和解意图于不顾。被抱怨的一方急于自我防卫，把对方的抱怨视为攻击，要么充耳不闻，要么立刻驳斥。
许多最终离婚的夫妻都是被怒火冲昏了头，一味在争论的问题上纠缠不清，根本不考虑对方话语中的和解意图，不将抱怨理解为一种谋求改变的呼唤。
固然，在争吵中仍能保持冷静的人是不多的，大多数人在几句争吵中就昏了头，但经验证明，保持反思能力是重要的。
在情绪冲突中保持反思能力，自然是一种较高的修养，它帮助您修正您从配偶那里得到的信息，不把自己的认知强加到对方之上，而是将敌意或负面的成分过滤掉，如去掉侮辱、轻蔑、过分的批评等，对对方的信息有一个正确的理解。
通常，夫妇一方过头的情绪表现的目的，在于引起配偶对自己感受的注意。明白了这一点，就不会对情绪之激烈大惊小怪。假如丈夫说：“你等我讲完再打岔好不好？”可能您不会因他的盛气凌人怒上加怒，而会耐心地听他把话讲完。
在情绪冲突中，保持反思能力的最高境界是理解，也就是彼此都能明白对方的话语背后的真实含义。
要达到理解，就必须理解对方的感受，而自己必然是冷静和克制的，否则理解只会变成曲解。一旦失去了冷静，理解也就无从说起。只有彼此尊重与爱才能化解敌意，坦诚的沟通应该避免所有恐吓、威胁、侮辱等字眼，或是采用各种不恰当的自我防卫：找借口、推卸责任、反唇相讥等。
在争吵中，能够从别人的立场来观察问题是很有必要的，这样，即使最后不能达成一致，也不至于形成激烈的情绪冲突。即使情绪一时无法缓和，你也要告诉对方，自己在倾听对方的谈话，懂得对方说话的意义。
在自我感觉受到了伤害的情况下，第一个反应是原先最早的反应模式，所以懂得了以上的道理，在吵架时未必能马上派上用场。作为一个习惯的反应模式，它必须在吵架的情境中不断地练习，才能在情绪冲突起来时自觉地加以应用。
无疑，做到了这一点，你的婚姻生活的情商就迈进了一大步。
3.回避情感冷淡期
俗话说，“人无百日好，花无干时鲜。”夫妻感情也是如此。夫妻间“钟情期”感情的不断积累，会达到一种特殊的饱和。这时，爱情需要小憩，需要离开对方独自得到感情上的喘息。这是正常的现象，就像人活动、兴奋、劳累后需要休息一样。因此，对于“冷淡期”、“休眠期”的种种状况不要大惊小怪，最好的办法就是“三十六计走为上策”。
如果发现对方不愿见到你，要意识到这是配偶冷淡期到来了。此时，即使没有出差的机会，也要找个借口回避一下。要有意识地分离，避免长时间地待在一起“讨人嫌”。要知道，配偶的冷淡和厌倦感情的出现，希望尽量减少与你的接触，这是肌体为防止神经系统过度紧张而作出的保护性反应。
只要我们在冷淡期有意识地分离一段时间，就可以跨过冷淡期和休眠期，或缩短这两个时期的周期，重新回到钟情期。马克思在38岁时，在给妻子燕妮的信中也说道：“经常地接触会显得单调，日常生活琐事会因此而闹大，而深挚的热情由于对象的亲近而表现为日常的习惯。人们只要分离很短一段时间，一切就会恢复原状，以前被当做重要大事的不愉快的琐事，现在又成为小事，而深挚的感情，在分别的魔术般的影响下会壮大起来，并重新具有它固有的力量。”这话可谓至理名言。
4.学会关怀体贴对方
夫妻之间产生敌意后，需要配偶用关怀体贴之情去化解。当你发现丈夫工作很忙，没有时间与你接触，或者不像往日那样热情时，要体谅、同情、关怀对方，并注意把握分寸，最好别开玩笑，不要纠缠不休。这个阶段，遇到对方落泪、忧伤、痛苦，甚至有时对你斥责几句时，不要当面计较。一句话，你要像对待病人一样耐着性子，体谅对方的任性是暂时的，只是一时的“病情”所致。必须懂得，这种感情的休眠是不可避免的，而且很快就会结束。
5.从冲突摩擦中汲取教训
人主要是靠经验生活的，错误能使人聪明起来。常言道：“经一事，长一智。”夫妻间发生冲突，一方主动认错，只是使事态得到了暂时的平息，并没有解决实际问题。认错，只不过是表示了一种态度，而表明态度不等于解决了问题。为了不再犯同样的错误，或者不出现同样的不愉快，必须考虑今后应该怎么办。因此，聪明而理智的夫妻不是争吵，看谁压倒谁，而是进行讨论。讨论是集体思考，是把两个人的想法凑在一起。夫妻讨论，要考虑满足两个人的欲望。有人因此轻蔑地认为婚姻是一种妥协。其实，不能妥协的人最好不要结婚。
婚姻是人生中最主要的真情感受，在夫妻发生摩擦、冲突时，更应懂得细心反省、思考、分析究竟问题出在哪里，要多从主观找原因。作为四十几岁的女人，不要总是认为是丈夫不公道，没良心。争吵、冲突平息以后，两个人最好开诚布公地谈谈看法和要求，找找争吵的原因，提出各自的解决方案，一起讨论，找出能使双方都满意的最佳方案。以后，出现新问题，双方又产生摩擦，仍然要互相照顾、互相让步。若能经常在讨论中汲取对方有益的东西，努力改正或去掉各自的不良习惯，家庭的和睦与幸福是不难创造的。
做婚姻里聪明的女人
谈到婚姻，男人说：“幸福的婚姻有一个共同点，妻子都特别好。”女人不同意：“男人在干吗？”男人又说：“好男人是靠培养的，所以有‘好女人是一所学校’这句话。”的确，因为女人聪明，女人心细，女人在家庭中占的分量更重，婚姻便成了一支以女人为主的交谊舞，舞跳得好不好，很大程度上取决于女人怎么带。
第一种聪明女人：用最笨的办法打动他