多年以前，有一个女孩被强暴了，非常痛苦。她就到庙里去烧香求签，看到她一脸悲伤，一位老和尚问她发生了什么事。
这个女孩哭了，她泣不成声地说：“我好惨啊，我多么的不幸啊，我这一辈子都忘不了这件事情了……”
听罢她的陈述，老和尚对她说：“这位小姐，你被强暴是你自愿的。”
这个女孩被老和尚的这句话，吓了一跳，说：“你说什么，我怎么可能自愿被强暴?”
老和尚对她说：“你被他强暴一次，但在你的心里天天心甘情愿地被他强暴一次，那你一年下来，就被他强暴365次。”
“这是什么意思呢?”女孩不解地问。
“在你身边发生了一件不好的事情，你好像看了一场不好的电影一样，天天在回想，这不是很笨的事情吗?这与重蹈覆辙有什么区别呢?你改变不了环境，但你可以改变自己；你改变不了事实，但你可以改变态度；你改变不了过去，但你可以改变现在；你不能控制他人，但你可以掌握自己；你不能预知明天，但你可以把握今天；你不可以样样顺利，但你可以事事尽心；你不能延伸生命的长度，但你可以决定生命的宽度；你不能左右天气，但你可以改变心情……
顿悟：
不管生活中有哪些不幸和挫折，你都应以欢悦的态度微笑着面对。
人生在世，谁都难免会遭受一些意外的打击，当事情已经发生，并且无法挽回时，最好的办法是学会遗忘，改变心情，不要沉浸在没完没了的痛苦中。
有些痛苦是外力强加的，但更多的痛苦是自己选择的，比如，强迫自己去反复回忆痛苦的往事，这就是给自己强加的另一种痛苦。
人生的光阴只有短短几十年，但我们常常浪费很多时间，为一些一年内就能被遗忘的事情发愁，这是多么可怕的损失!
除了不能改变过去，你可以改变的事情很多，包括你的现在和未来。所以，换一个角度，换一种思维，换一份心情，去生活。