既然该做的都做完了，只剩下等待，闲来无事，老大叫曹莫也别光等着，没事练练功也是好的，曹莫按老大说的盘腿坐好。
“你现在体质也不错了，我交给你一套练功心法，这可是我自创的，天下独一份，你放心，出不了错，以我的头脑，那么我先给你讲讲，你别练得稀里糊涂，你最开始练得是金刚不坏神功，说白了就是把筋骨练到极致，刀枪难伤你分毫，这武功据说是该自少林的童子功和金钟罩，佛家讲究四大皆空，别跟我说是酒，色，财，气，这不是四大皆空，佛教所讲的四大，是指‘地，水，火，风’，修炼方法就是不与外界接触，完全靠自己的悟性，我知道这个对你难度太大，所以我想了一个办法，你用道家的修行功法，道家和佛家不同，道教讲究身与天地建立联系，以世间的灵力转为己用，天地五行，‘金，木，水，火，土’不论四大还是五行，都是指的物理界的基本元素，你正好对应着‘金’，从现在起，你所练武功不变，变的是你的运功心法”老大滔滔不绝的讲到。
“这会不会有什么问题”
“放心啦，我能害你吗，再说了，武功不就是人们通过，对生活的一点点积累，一点点琢磨，才创下来的吗，别废话，听我说，第一步，练气，你闭目静坐，放开心念禁制诸多烦恼，因天地灵气入体行大周天运转，借此与天地一息，进而感悟天地造化，若能引入灵气在体内连行三十六大周天，则自身经脉已然稳固，就可修炼下一步”老大仔细的说到，生怕曹莫记不住。
曹莫闭目盘腿而坐，过了五分钟后，问了一个让老大跌倒的问题“大周天是什么，要怎么做”
“额，你个笨蛋，做了半天才问，大周天是先呼气，舌舐下腭，气沉丹田，小腹随之鼓起，再将气下沉到会阴，分作两股沿大、小腿内侧，直下足心涌泉穴。再吸气，小腹随之收缩，舌舐上腭，以意领气，从足心出发，沿小、大腿外侧回到会阴部，然后提肛，将气沿督脉过三关，上达头顶，再顺两耳前侧分下，会合于舌尖。此时恰与呼气时的气息相接，如此自头顶的百会穴，至足底的涌泉穴，周而复始，循环运行。”
“我还有个问题，怎么不先练小周天”曹莫问道。
“你问题还真多，你知道什么是小周天，小周天是指人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。你可以越过这一步，别废话，再废话我抽你，按我说的做，闭目吐纳，练不到时间不准动，到点了我叫你”老大愤愤地说到。
“哦，那练多长时间”曹莫真是不懂就要问呀。
刀疤看曹莫盘腿闭目，而黑炭头不知道又上哪玩去了，他无聊的找了棵树躺下闭目养神，刚闭上眼，就听‘啪’的一声，急忙睁眼查看，发现四周并无响动，他兄弟也老老实实的被几颗粗树枝架着，它就要继续休息，当他有意无意的扫过曹莫的脸的时候，发现曹莫的左脸红红的，而且高高鼓起，刀疤起身来到曹莫身旁，打算看看是嘛情况。
刀疤一过来曹莫就知道了，不是他能感应得到，而是刀疤身上的味道，曹莫睁开眼，这时刀疤还在近距离观察曹莫脸上的红印，冷不丁曹莫睁开眼，俩人大眼瞪小眼，吓得刀疤‘蹭’的就蹿起来了，“看什么，没事找到吃的，那帐篷搬过来搭好，看我脸干什么，去，去，一边玩去”。
“你的脸，你自己打的”刀疤好奇的问道，也不管曹莫不悦的脸色，刀疤可能没注意到，它现在俩眼直勾勾的盯着那一个大手印。
“滚犊子”曹莫哪能说是老大打的，就算是老大打的，用的也是自己的手呀，这就是问题太多的下场，