书城竞技一个人的篮球
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第5章 特训(完)

白痴,真是没有意识到我们之间的差距啊!

在陈林的重心完全转移到了自己的右边的那一瞬间,萨斯脸上露出了一丝嘲笑,手上一动那原来到右手上的篮球,又是一个漂亮无比的胯下换手、变向。

速度之快令陈林没能反应过来,而且在就胯下换手的一瞬之间,萨斯已经往自己的左边强行启动!

不好!

此刻陈林已经意识到,自己已经完全丧失了防守位置,萨斯已经把他过掉了,只能不甘的看着一个大大的身影,留在他的视网膜之中。

萨斯很快冲到篮下,一个轻逸的上篮结束这次进攻,而在落地的时候,随手把入网落地的篮球拣了起来,慢慢走向了陈林。

“怎么样?我的突破还算流畅吧?”

“迟早有一天,我会把你突成筛子的。”陈林慢慢站直虽是不甘,但这只会转化为陈林前进的动力。

萨斯耸耸肩,反正他是不会相信陈林能有那一天的,除非他到时不再是恶魔了,扯远了该说正事了。

“随着现代篮球运动向着高、快、准、全、变的方向发展,后卫在关键时刻实施突破的能力对球队的胜利起着举足轻重的作用。”

“相比之加强你的投篮来说,加强突破的好处更多,即可以对对面造成杀伤,也可以吸引防守,为队友创造机会!”

“突破分球就是控卫最常用的一个盘活整个球队的方式之一,当然以你的性格来说,突破上篮这是一个较稳定的得分方式,可以满足满足你对得分的渴望!”

陈林干笑了几声,不知为何他最喜欢听到篮球擦网的声音了,那感觉真棒,而且还要是自己投的才能有那种感觉,但是不得不说他的命中率实在是太低了。

“陈林你说说看,你自己的在场上的优势是什么?”萨斯有心考验陈林,看他能不能正视自己、明确自己,不论做什么这个都很重要。

“嗯”

陈林收住笑容,这个有些不好说,沉吟两秒,随后抬头,“由于身体的原因,或许我比其他更要灵活一些!”

“对了就是这个!”

萨斯笑着点了点头,走到弧顶挥手让陈林走到自己的面前,右手缓慢的拍着球,“不换手的变向运球突破技术,具有动作积极主动,快速突然,虚晃逼真的变向突破特点,又在空中活动,减少一次拍球,在比赛中取得了很好的效果。”

“此项技术结合其他运球突破技术运用,是一项难以防守的进攻技术,现在我便给你讲解这项技术,记住我的动作和我说的话!”

终于开始了吗,陈林郑重的点了点头,张开双臂,双眼直直的盯着萨斯,耳朵已经整装待发,萨斯见陈林准备便又说道。

“以右手运球为列!”

萨斯说着,手上和脚上的动作却是没有一点的落下,“当运球队员接近防守者1。5米至2米处,准备从右侧突破时,左脚向左侧前跨出一小步的同时。”

“上体、手和手吸附从地面右侧反弹起来的球,随同向左侧晃动,佯作防守者右侧突破,此时把重心落在左脚。”

“左脚触地后迅速用力蹬地,右脚向右侧前方跨出一大步,同时右手转碗触球的左侧后上方,迅速向右侧前下发拍出球。左脚迅速上步向前,同时侧左肩护球,快速从防守者的左侧突破。”

萨斯的动作很慢,就如按下了慢放键一样,讲得也非常仔细,一旦他从陈林的眼中看到了一丝疑惑,他便把后退,把动作再重新做一遍。

我什么时候做事情这么认真了,慢速做完一遍动作萨斯自己都感到非常诧异,他可不记得上次这么认真是好久了,“看清楚了吗?”

“看清楚了!”陈林平静的点了点头,萨斯这么教他都没看清楚的话,那他就可以不用来打篮球了。

“这样最好,你来试一遍!”

想了想萨斯把篮球扔给陈林,这种事情光说不练是看不出来的,陈林也没有反对,就这样两人互换了位子。

“呼!”

吐了口气,陈林看着眼前的脸色永远苍白的萨斯,轻轻的拍着篮球,在自己的脑海之中回想着萨斯的动作。

“记住了,在运球时,左脚向左侧跨一小步,佯作切入,动作要主动、快速、突然,假动作要吧逼真,重心要稳,稍低(便于左脚迅速蹬地),要诱使防守者向右侧偏移重心。”

……

“向左做虚晃时,手吸附球的后上方,向左引球至体前,手同时吸附球在提前空中转腕(掌心朝向左侧下方)。向右侧前下方拍出球的角度和落点,时根据运球队员向前跨步时的速度和步幅来决定。”

……

“运球过人前,要正对防守者,可稍向防守队员的右侧偏移,从而给防守者造成错觉。突破时,腰要直,上体不要过分下压,抬头观察防守者的移动情况和观察场上变化情况,以能随机应变。”

“好的,就是这样,漂亮!”

终于在萨斯的细心调整下,在经过数次的尝试后,陈林的突破终究达到了萨斯的要求,完成速度的很快。

“呼,谢谢萨斯,要是没有你的话,我也不会这么快就完成这套动作!”喘着气,走到大气没变的萨斯面前,陈林极为诚恳的说道,“真的非常谢谢你!”

这小子还是很有礼貌嘛,对于陈林的话,萨斯的心中还是蛮高兴的,至少说明了他没有选错人。

“嗯,不要高兴太早你目前只是知道运用这套动作,但是要想在比赛之中运用这个突破方式,就这样是不行的,必须要练!要变得快!要变得熟练!”

“那还等什么,我们现在就开始吧!”一听到要训练,陈林仿佛变成了另外一人似的,很是兴奋迫不及待的便说道。

活生生一个训练狂啊,萨斯笑着摇了摇头,从陈林手中拿过那颗属于他的篮球,“你这痴儿,看来你还是没有悟啊!”

“啊!”

陈林愣在了原地,摸不着头脑,过了好几秒才反问道,“萨斯,这话啥意思?能不能不要说的那么玄乎,通俗一点可好?”

“突破训练,从明天下午的二点开始!今天只是给准备准备的!”

萨斯抬头看着陈林的身后笑着的摇摇头,看来陈林是真的没有理解,“时间不等人啊,痴儿,快点醒悟吧!”

这,陈林更加没有听明白了,不过从萨斯的眼中可以看到,他正看着自己的后面,连忙转身过去,只见鼓着双腮的王丽正走向他……他好像明白了什么,也好像什么也没明白。

不过他知道看样子又惹王丽生气了……