第二天一早，阿吉早早的便起床了。
昨天吃的实在太饱，经过一晚上的消化，阿吉此时还是觉得肚子发胀，看来饭后还是得稍微运动一下。
洗漱完毕之后，阿吉叫上阿毛，向训练馆走去。
二人刚走到门口，便碰见老高和GL迎面走来。
“哟，少爷们起这么早！”老高笑着说道。
没等二人说话，GL便说道：“正好，走吧，带你俩出去玩儿去！”
然后一行四人驾车出发了。
路上，阿吉和阿毛都有种不详的预感，昨天在湖里的训练让二人有些害怕了。
阿吉小声的问阿毛：“喂，今天不会又要去水里训练吧？！”
阿毛摇了摇头，说道：“我哪知道！老高一天天竟整些鬼点子，我现在腰还疼着呢！”
“你俩嘀嘀咕咕在那说什么呢？”老高突然回过头来，笑着问道。
“啊？没什么！哈哈，我俩夸你今天特别帅！”
“得了吧！臭小子！”
汽车行驶了差不多半个小时，然后在一座游泳馆门前停了下来。
下车后，看见那醒目的“游泳馆”三个大字，阿吉和阿毛都有种“我想回家”的冲动。
噩梦还是变成了现实！
“走吧！少爷们！”
然后老高和GL领着一脸苦闷的阿吉阿毛，走入游泳馆的大门。
买完门票之后，几个人便进去换衣服。
只见老高不知道又从哪拿出一个黑色的袋子，递给阿毛二人。
“喏，换上吧！”老高说道。
“这什么啊？”二人不解的问道。
打开一看，二人不禁都呆住了，因为袋子里居然装的是两套潜水服……
“这……教练，这是游泳馆啊，穿潜水服干嘛？！”阿毛苦笑着问道。
“让你换就赶紧换，哪那么多话？！小毛，你现在咋变得跟个老娘们儿似的，婆婆妈妈，碎嘴子！”老高笑着说道。
“……”
二人郁闷的换上了一套潜水服，等着教练们下一步的指示。
“干嘛一脸不开心的样子呀？哈哈，让你们穿潜水服是为你们好，这水有点凉！”老高笑着说道。
老高说的确实是实话，潜水服还是有很多作用的。
潜水服分为干式和湿式，而阿毛二人今天穿的则是湿式潜水服。
湿式潜水服为最常用的潜水衣，由泡沫合成橡胶的材质制成，一般厚度可从3mm到10mm，渗入的冷水被衣服隔绝不会再渗透出去并迅速由体热传导变热，这种由非活性气泡的隔离，可防止体热的散失，合身的湿式潜衣，能使内外水的流动交换尽可能的减少，隔离效果愈好。
其次潜水衣必须要合身，潜水衣与身体之间的海水和外界交换越少，潜水衣的保暖效果就越好。目前最常见的潜水衣布料有尼龙布和莱卡布两种，这两种布料的中央里布都是发泡橡胶，因此只要厚度相同，两种布料所制成的潜水衣保暖效果都相同。
通常情况下，人在水里浸泡的时候，体温往往会下降的很快，这是由于水温和体温的温差导致的。
而人体温度相对恒定是维持人体正常生命活动的重要条件之一，所以说，保持体温是一项极其重要的环节。
体温高于41摄氏度或低于25摄氏度时将严重影响各系统(特别是神经系统)的机能活动，甚至危害生命。
好比游泳运动员，虽然都会经过系统的训练，但比赛的时候，尤其是长距离项目的选手，都会穿上全身泳衣来保证体温的，尤其是胸部，那是心脏所在的位置。
这个游泳馆算是这个小城市里比较正规、设施比较完善的游泳馆了，老高和GL事先也已经来踩过点了，唯一不足的，就是水温有点偏低。
所以老高便给阿吉二人买了潜水服，因为等下他二人会下水里训练，这也是今天的训练项目。
来到泳池旁边，阿毛惊奇的发现游泳馆里居然一个人都没有！
“不是吧，教练？这么大个游泳馆居然就咱几个人？”阿毛笑着问道。
“废话，现在才5点半！我和这的老板认识，所以人家才给开门！”老高说道。
“好吧……”
老高不知道又从哪儿拿出两根潜水用的输气管，递给二人。
“我靠！要不要这么专业？！”阿吉感叹到。
GL点了点头，然后说道：“你别说，这玩意儿还真挺管用的！”
老高带着二人来到一个小池子旁边，然后停了下来。
阿吉抬头向上望去，居然看见了跳水用的跳台和跳板。
“这个池子一共6米深，深度还可以，你俩等会儿就在这池子里玩耍吧！”老高说道：“这个输气管会用吧？”
二人同是点了点头。
“今天这里没有石头块给你俩用了，但我要你俩还是和昨天一样，保持站立姿态，沉在水中，需要换气就用输气管！那好，下去吧！”
阿吉和阿毛同时哀怨的看了对方一眼，然后“扑通”一声，纷纷跳入水池中。
经过昨天的训练，两人也都找到了一些潜水的基本小窍门。
首先，在入水之前吸气不要吸太满，就像平时正常呼吸一样吸，然后摒住呼吸，一头扎进水中，朝池底蛙泳，到池底后可站立起来，用鼻子慢慢吐气，只要不浮起来就不要再吐气。
不过这个池子比昨天二人训练的那个湖水要深一些，浮力也相对较大，所以具体操作起来要多花点力气。
阿毛试了几次之后，便找到了一个新的方法，那就是老高给的这个输气管。
如果想沉入水里，最有效最快速的方法便是吐光肺部的气体，那样自身的浮力将降到最低，身体也就自然而然的会下沉。
而这样做的话，便需要不断换气，那样也就达不到训练的效果。
现在正好手边有个输气管，刚好派的上用场。
吐完气之后，阿毛便快速下沉到水里，然后他拿着输气管开始呼吸，虽然受水压的影响，呼吸起来会比较困难，但呼吸速度慢一点的话，还是能保证身体的供氧需求。
吸气的时候，也需要“少量多次”，不然便会上浮。
不一会儿，阿吉也找到了同样的方法，两人此时都潜入水中，拿着输气管，在慢慢吸气。
由于上年坚持晨跑，加上日常训练，两人的肺活量已经很大了，所以呼吸频率并不是很高。
池子里的水很清澈，水下也可以看的见池子外的动静。
大概过了十分钟左右，老高向二人挥手示意先上岸来。
上岸之后，二人惊讶的发现，今天居然没有那么累。
“怎么样？是不是觉得比昨天能强一点了？”老高笑着说道。
“对啊！这是为什么啊？”阿毛问道。
“为什么？那是因为你俩沉的太浅！那种深度，相当于给你俩做全身按摩了，所以才不会觉得累……”老高回答到。
“好吧……原来如此”
“我看你俩已经掌握到怎么往下潜了，休息会儿吧，等会儿你俩再往下潜一点！”老高说道。
二人点了点头，没再多说什么，他俩都知道水压这种东西，人往下潜的越深，受到的压力就会越大。
这是常识。