百年北大，历经沧桑，见证了历史，更培养出了一代又一代的人才。这里风云际会：“新文化运动”“五四运动”掀起了中国变革的浪潮；这里凝聚精英：蔡元培、鲁迅、李大钊、季羡林、张岱年，无数泰斗在这里绽放璀璨的光芒。
北大思想之所以一直处于最前沿，凭的就是北大人过硬的心理素质。这些卓越的北大人无论身处何地，所居何职，身上都散发着独特的人文魅力以及浓厚的人文修养。探寻北大人的成功之路，就必须从研究北大心理课开始。
北京大学是中国科学心理学的发源地。在北大，心理学本科教育始于1900年。1917年，在著名教育家蔡元培先生的倡导下，北京大学创建了中国第一个心理学实验室。事实上，北大历史上曾有多位名人学习或出身于心理学，包括蔡元培、蒋梦麟、傅斯年、唐钺、陆志伟。
人生于世，其实就是一个解决问题的过程。而心理学恰恰是一门帮你了解他人、了解自己的学问，掌握了这项技能，你可以更好地洞察生活中的人际关系，更理智地面对人生中的重要问题。
世事洞明皆学问，人情练达即文章。在生活中，一句洞明世事的忠告或建议，可以在关键时刻改变一个人的心态，甚至改变他此后的人生。翻开此书，倾听北大学者的处世之道，让我们的人生变得更加平和与执著。
现代社会，每个人都行色匆匆，都忙忙碌碌，却又都找不到自我，寻不到方向。在突发事情面前，我们往往措手不及；在困难挫折面前，我们更有心无力；在繁华浮躁中，我们又会迷失自己，找不到前进的方向和动力……其实，这一切的一切，只能说明：你，还没有修炼好自己，没有一颗足以强大到能应对生活瞬息万变的心。
如果不懂得修行，我们只能在原地打转，成长之路没有任何收获；
如果不懂得沉淀，人生之路只能在浮躁中延伸，心却不能成长；
如果不懂得吸收，我们面对繁杂的生活，依旧会茫然，会无措；
如果不懂得心理，我们只能眼看着自己的梦想化为泡沫，再也没有实现的那一天；
……
所以，从此刻起，我们必须开始修为自己。翻开此书，这里有北大人处世的观点，有他们修炼心智的成熟，有他们对生活节奏的把控，以及解决现代生活中种种焦灼的问题，借助大师的智慧，将自己的心修炼得更为强大。