书城心理学北大心理课
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第31章 卓越之人的心理法则(3)

看过《动物世界》《人与自然》一类节目的人都知道,动物界是一个弱肉强食的世界。其中的佼佼者,不得不提的一个就是豹了。在非洲拉马河畔上,非洲豹更是占据着霸主的一席之地。看过非洲豹猎食的人可能都有这样的印象:非洲豹在捕捉羚羊时,总是认准了一只追。即使在追的过程当中,他会经过很多只近在咫尺的、惊恐的羚羊。但面对身边看似唾手可得的羚羊,非洲豹却总是视而不见,一次次将它们“放过”,而一心追自己认准的那只。这是为什么呢?原来,非洲豹在奔跑途中,即使遇到距离更近的羚羊,但它心中十分清楚,自己这时已经跑得很累了,而那些看似离自己很近的羚羊,身上还全是力气,只有那只从开始便被自己追逐的羚羊也像自己一样消耗了不少体力。这时如果放弃它转而追别的,很有可能空手而归。不如就追一只,并且一口气追到底,将原来的目标捕获。

这就是非洲豹在大草原上的生存之道,十分值得人类思考和学习。如果我们能有非洲豹这方面的能力,明白将自己最旺盛的精力放在同一件事情上,那么我们的力量就不会轻易被分散,而能够更加集中地将这件事情做到最好。

由此可见,我们既不能贪多,一下子树立很多目标;也不能太善变。今天想要这个,明天又去追求那个,这样只能像“狗熊掰棒子”一样,无法拿到最好的果实,甚至落得空手而归的下场。我们要有一种不达目的誓不罢休的执著精神,专注于自己的目标,最终才能做出一番事业。

课堂思想

过去已经过去,不能再回来,我们不能再执著于过去之中不肯放下;未来还数未知,谁也无法掌控,因此不能凭空想象。我们能做的就是当下一刻,一次用心做好一件事,未来也就在我们手里了。幸福的人生并不存在未来,也不属于过去,它是由许许多多的瞬间连接而成的,所以没有当下,就没有未来。只要我们用心做好每次做好一件事,就会积累成完满的一生。

快乐的哲学

北大人语录

享受悠闲生活当然比享受奢侈生活便宜得多。要享受悠闲的生活只要一种艺术家的性情,在一种全然悠闲的情绪中,去消遣一个闲暇无事的下午。只有快乐的哲学,才是真正深湛的哲学;西方那些严肃的哲学理论,我想还不曾开始了解人生的真义哩。在我看来,哲学的唯一效用是叫我们对人生抱一种比一般商人较轻松较快乐的态度。

——林语堂

我们每个人每一天都在追求悠闲的情绪和快乐的哲学,甚至花掉我们毕生的精力在探索和追求。关于这点,钱钟书先生有段经典的叙述:快乐在人生里,好比引诱小孩子吃药的方糖,更像跑狗场里引诱狗赛跑的电兔子。几分钟或者几天的快乐赚我们活了一世,忍受着许多痛苦。我们希望它来、希望它留、希望它再来。可见,追寻悠闲的情绪、快乐的哲学贯穿我们人生的全部。

悠闲的情绪、快乐的哲学对于我们至关重要。那么什么才是悠闲的情绪、快乐的哲学呢?在当今社会,很多人把追求名利当成一种快乐,把享受名利当成悠闲。不可否认,在某些时候、从某种角度看,这些的确是一种快乐、是一种悠闲。但是这并不是悠闲、快乐的真谛。相反很多时候,这样的你离快乐与悠闲越来越远。

记得有这样一则幽默风趣的故事,讲的是一个超级富翁和一个流浪汉在海边相遇了。富翁感觉自己功成名就,不仅拥有了汽车房子,还是好几家大公司的总裁,于是便有些趾高气扬。他很骄傲地问流浪汉:你感觉在你的一生中什么时刻最为快乐?流浪汉不假思索地说:就是现在,躺在软软的沙滩上,对着蓝色的大海,美美地晒着太阳。富翁对此不屑一顾:这也叫快乐,我的一生充满了快乐。流浪汉看看他说:那说说你的快乐。富翁来了兴致说:我是通过自身的拼搏和努力,考上名牌大学,毕业后进入了一家大型公司,最后自己开始创业。流浪汉便接着问:然后呢?富翁说:然后有了自己豪宅、香车、美女。流浪汉继续问:再然后呢?富翁说:我拥有了这一切之后,便安排好公司的工作,不用再像以前那么繁忙,终于有时间到这里来晒太阳了。说完,富翁伸了伸懒腰。这时流浪问道:那么说,现在是你最悠闲、最快乐的时候了?富翁不假思索地回道:是这样的。这时,流浪汉翻了个身说:哦,我比你好多了,很久以前,我就这样躺在沙滩上晒太阳了,我一直都拥有你梦寐以求今天才终于得到的悠闲、快乐。

其实,很多时候,悠闲和快乐就在我们身边,只是我们在内心深处追求我们认为重要的东西,而忽略了最简单也最原始的目标,那就是悠闲和快乐。无论是事业还是生活,所有的终极目标最终指向的也是我们一直拥有的那些简单的闲适和安逸,只是被我们无意当中放弃和忽略了。无论我们取得了多么大成功和辉煌,如果我们不曾拥有轻松的环境,那么悠闲和快乐便永远不被我们所拥有,甚至我们只能眼睁睁地看着它们离我们而去。在人生的旅途中,很多时候我们需要慢下来。只有慢下来,才能够欣赏沿途的风光和景致。而不是放弃所有的时间和心情,为了目标马不停蹄地一直向前。从内心深处来讲,我们每个人都渴望悠闲的情绪和快乐的哲学,那就让我们学会停留下来,让心灵得到休息,充分享受人生每分每秒,这样,生活才变得更加有意义和快乐。否则,我们就会像上面故事里的富翁一样,虽然取得了成功,实现了人生的追求,但是却没能够有片刻停留,让自己享受生活和人生的乐趣和惬意,最终虽然他拥有很多,却反不如一个流浪汉过得简单开心和悠闲自得。

那么,是不是因为我们追求了悠闲的情绪和快乐的哲学就应该放弃对成功的追求、对梦想的探索呢?表面看上去两者好像有冲突,事实不然。中国有句老话说得好:磨刀不误砍柴工,有些时候悠闲的情绪和快乐的心态反而有助于我们取得意想不到的收获,如果不是在苹果树下休息,牛顿不可能发现万有引力定律;如果不是在睡梦中,门捷列夫就不可能找到元素周期表的秘密;如果不是在卧龙岗上的闲适生活,诸葛先生也不可能看透天下大事。很多时候,我们需要让自己有一份轻松的心态和乐观的情绪,只有保持这样的状态,我们才能拥有更为清醒的头脑和充足的智慧,更便于在工作和学习中得心应手、游刃有余,甚至能起到“四两拨千斤”的作用。放松可以减轻内心的负担和束缚,让头脑和心灵得到最大的释放,从而让自身的能力和智慧得到最大化的发挥。使问题和任务在最短、最有效的时间内得以解决,最终赢得成功。反之,我们一味盯着目标不放松,时时刻刻保持高度紧张的状态,就很难理清头绪,因而无从下手,最终导致束手无策。走了不少弯路不说,往往不得其法,白白浪费掉时间和精力。这就像垂钓,真正的高手,甩出鱼竿后并不急于求成,而是放松心态、保持愉悦的心情,让自己和周围的环境融为一体。反观焦急的人,往往太过于关注自己的目标,恨不得鱼儿马上就上钩,会不时将鱼钩从水中拉起进行观察。这样适得其反,不仅钓不到鱼,还有可能把周围的鱼都吓跑了,结果可想而知。越是看似不在乎鱼的垂钓高手越能够一条接一条钓上鱼来,而不够沉稳的人往往是毫无收获。

我们需要保持一颗平常心,在生活之中不急躁、不浮躁,更能够有所收获,钓鱼的道理就在于此。

保持悠闲的情绪、快乐的哲学,这样不仅有助于我们成功,还可以有持续而旺盛的精力,让我们在人生的旅途中一路前行,走向成功。这样的事例并不在少数,伟大的军事家毛主席就有游泳登山的爱好;改革开放的总设计师邓小平同志是位桥牌高手;英国首相丘吉尔则喜欢砌墙,正是这样或者那样的爱好,让他们有时间感受闲适和快乐,才能让他们保持轻松的心态、快乐的情绪、悠闲的情怀,最终让他们拥有更冷静的判断、准确的思维、高深的智慧,有了这些,才能在追求成功和辉煌的道路上走得更远。

我们都在探索和追求成功,内心深处又渴望和期盼快乐,很多时候,我们为了工作和生活,放弃了那份悠闲和快乐,一味地被这样或者那样的琐事淹没了自我和个性,很多看似简单的快乐和悠闲都变成了奢侈和希望。事实上,是我们没有很好处理两者的关系,而把自身放到了被动和茫然的地位,而忽略了我们所拥有的东西。

任何人都可以追求充满悠闲和快乐的世界,只要我们内心还有着对目标的渴望,这种愿望就可以实现。在我们的工作和生活中,我们常常把金钱和物质上看得过于重要。其实,与这些相比最为重要和关键的是我们内心的感受。

如何面对生活中繁忙和不如意?这就需要闲适的心情和快乐的哲学。有了这些,我们每个人可以更为从容地面对生活、迎接挑战,并且不会被任何困难和阻碍击垮,反而会拥有无与伦比的精神和状态。

内心的快乐,是一切快乐的根源。下面让我们通过一个事例来理解悠闲和快乐的真谛:在中国的商界有这样的一对夫妻,男的叫汪潮涌,15岁就考入华中科技,19岁成为清华大学经管学院最年轻的研究生,被时人称为神童。作为中国著名的融资界巨头,他是信中利国际控股公司的创始人和领导者,同时还是众多公司的董事和投资人;女的叫李亦非,是全球第二大传媒——MTV全球音乐电视台中国区总裁、维亚康姆公司中国区总裁,曾经登上美国《财富》封面,甚至被誉为全球商界50位女强人之一。

在我们眼中,作为这么成功和优秀的夫妻,他们两口子应该是十分繁忙和紧张的,甚至没有时间来休息和交流。而事实上却并非如此,他们过得不仅悠闲,还充满快乐。虽然有各自的事业和工作,甚至还是两个孩子的父母,但这些并不妨碍他们继续在各自的领域取得辉煌的成就,他们在执著自己追求的同时,也在享受生活的乐趣。无论工作有多忙,他们都会推掉应酬,赶回家和家人在一起,一家人享用晚餐,然后出去散步,相互倾诉平时的工作和心情。有时还会在交流和谈话中碰撞出精妙的点子和主意,这些甚至极大地帮助了他们的工作。

他们有时候也会看书,看完后彼此交流心得和体会。最让人惊讶的是,他们一直拥有着恋爱的感觉和情怀,闲暇之余,行情所致。会功夫的妻子和会乐器的汪潮涌会现场进行表演,汪潮涌吹着优美的笛声,妻子李亦非则拿着宝剑翩翩起舞,简直是珠联璧合、夫唱妇随,见过的人不无羡慕。偶尔他们还会在世贸大厦外的草地上,歌唱邓丽君的老歌,常常引来很多人为之鼓掌和喝彩。这对他们来说是一种高雅的意境。

日常生活中,他们也会在清晨,利用短暂的时间到窗前对着窗外的景致小坐一会,或是跑到院子的绿荫下,慢慢地品茶。甚至和孩子们过家家,搭建简单的树屋。

作为妻子的李亦非很多年有个习惯一直没变,那就是把丈夫皮鞋擦干净。闲下来时,她带上围裙,亲自为全家人做丰盛的晚宴。

这样的生活,能够让她备感轻松。正如汪潮涌所说的那样:“我们对跑车、名画也没有特别的爱好,我们不想重复隆重、富丽堂皇的生活,在那种环境里很难放松。”

尽管很忙,每年全家人都会外出旅游,无论多长时间,对于他们来说都是十分幸福和快乐的,这样的方式可以让他们更容易享受美好的生活。

通过汪潮涌夫妇的故事,我们可以知道,对于他们来说,这些都是生活中的情趣,可以调剂紧张的压力,换来轻松的心情,更能让他们以饱满的精神和充沛的状态投入到各项工作中。对于我们来说,这是个很好的启迪,其实我们也可以像他们一样,停下脚步,和家人一起享受晚餐、和朋友一起出去爬山、和同事一起到别处旅游,这些都是寻找快乐和悠闲的好方式。而这些获得快乐的方式与获得快乐的感受就是快乐的哲学,也是卓越之人的心理法则。

马斯洛说人的一生有五个需求层次:基本的生存需要、安全感、尊重需要、爱与归属感、自我实现。其实,无论是哪个层次,我们都不要缺少悠闲的情绪、快乐的哲学,快乐的哲学是一种积极向上的心理状态,更是完满人生的标志,人生因为实践着快乐的哲学而变得更加精彩,我们的内心也会感觉格外的幸福和满足。

课堂思想

面对生活、面对工作、面对家人,你悠闲和快乐么?如果不悠闲、不快乐,就让我们放下过多的欲望和奢求,停下急匆匆的脚步,找到属于自己的悠闲情绪,树立起独一无二的快乐哲学。其实,一切都没那么难,快乐就在我们身边,努力寻找快乐,学会属于你自己的快乐哲学,你的人生会在这份快乐之中更加精彩。