慢性前列腺炎是青壮年男性的常见病，症状复杂多样，体征不典型，病程迁延日久，且较易复发，部分病人还会引起阳痿、不育等。目前中西医治疗的方法颇多，但效果并不十分理想，而且药物治疗花费较大，长期用药还会带来一定的副作用，而采取自我按摩的方法能弥补药物治疗的不足，如能长期坚持，常可收到满意的效果。
自我按摩的方法是：每天晚上睡觉前和早晨起床前排空小便，仰卧于床上，双腿屈曲，尽量使腹部放松。然后双手搓热，左手掌置于小腹上（肚脐以下的部分），右手放在左手的手背上，按顺时针方向按摩，第个月每次按摩圈，第个月每次按摩圈，第个月开始每次均按摩圈。在按摩的同时，可配合按压关元穴（肚脐正中直下厘米处）、气海穴（肚脐正中直下厘米处）、中极穴（肚脐正中直下厘米处），每个穴位各按压次。一般个月后即可见效，待症状全部消失后，还须巩固耀个月。本法具有疏通气血，改善前列腺血运，排除分泌物郁积，调整前列腺功能等作用，不失为一种简便易行的好方法。
在自我按摩期间，也应忌食酒类及辛辣之品，少骑或不骑自行车。