原 料：
红枣50克，猪蹄1个。
制作过程：
1.红枣洗净待用；猪蹄洗净，拔去残毛。
2. 把猪蹄用开水烫过，斩成块。
3.猪蹄块入锅，加水与红枣一起煮烂。
营养功效：
健脾益气。
小贴士
猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物特意义。
