根据事物变化发展的客观规律，事物发展到一定程度后，往后再发生的事会成为一种必然，这种必然原本存在于人的潜意识当中，潜意识是梦的源头所在，梦因此具有预见性。当人们开始着手做一件事时，潜意识就会根据人的本性和种种客观因素对这一事件的发生及其结果做出预测，而人本身并不会真正想到这些，它完全隐藏在潜意识里，不能被人发现，却是真实存在着的。在做梦的时候，这些存在于潜意识里的想法或情景等就会反映在梦境当中。梦醒后的一段时间里，现实世界则有可能发生与梦境相同或类似的事件。
一个学生讲叙其初三时的一个梦境。睡前，她在做物理练习题，而临睡前做的最后一道题她并未解出来，由于困倦便沉沉睡去。梦中，她又在做那道物理题，借助了计算器，在就快醒时解出了答案，醒后发现，那道题的正确答案正是她梦到的答案。
该梦者在长时间做同一门功课的题后，思维开始混乱，原本在正常状态下能够解出的题却解不出来了，然而潜意识中存在的智慧却不受影响，于是通过梦的形式传达给梦者。因此，可以看出，潜意识有时也会使梦通过象征的形式向梦者传达信息，所谓梦的预见性实际只是潜意识对现实事物的客观分析的结果。
太过真实的梦会扰乱人的正常思维，使梦幻与现实混淆。生活节奏较快、长期从事脑力劳动的人一天中接触的事物大都是与自己工作有关的，而很多事物也在经历的过程中逐渐进入潜意识中去，而梦者本身并不会感觉到这一点，只有进入梦境之后，这些早已被储存在潜意识中的东西才会被反映出来，而反映在梦中的场景却像自己经历的一个真实事件。梦者醒后一般不会对整个梦记忆得很深，往往在一段时间以后，当回忆某件事或某个细节时，将会分不清到底是梦还是现实。如果这样的情况频繁发生，则会扰乱人的正常思维。导致这种情况的原因在于梦者本身，因为这样的人的生活长期都处于一种固定模式下，很少接触相对新鲜的事物。如此便使潜意识中储存的信息相对单一，便不能构成丰富多变的梦境。梦与现实生活联系十分紧密，使人愉快的梦可以保证人健康积极地度过一整天；与现实太过类似的梦不但不会使人在睡眠中放松自己，反而会增加压力，使人变得消极并且思想受束缚而机械化。
在《梦的解析》一书中，弗洛伊德提出梦是人的欲望的反映，与愿望有关，然而较为现实的（即通过努力可实现的）愿望很少在梦中有所反映，幻想中非现实的愿望则会频繁在梦中得以实现，而且这种愿望必须是长时间存在于人的脑海，而非短暂的冲动。同样，每个人也都不同程度地对某一个或几个事物而感到恐惧，那些使人长时间感到恐惧的事物也会为梦所反映出来。比如，小孩会经常梦到大灰狼、鬼怪等一些大人常常为他们描述的事物；长期为一种病所折磨的患者则会梦到与自己的病有关的事，而这样的梦常常表现为噩梦。不论是由愿望引起的梦还是由恐惧的事物引起的梦，都经常与现实相反，即反梦。虽然与现实相反，这样的梦却对人有很大的启示作用，尤其由恐惧产生的梦，它往往能揭示梦者自己本身未意识到的缺点与不足，以警示梦者需要改进。
潜意识的内容与它相对应的梦是有因果联系的，因此将潜意识转化为前意识可以控制人不做某个梦。通常潜意识都是不能被人感知的，人并不知道自己的潜意识中有些什么，也无法感知它的存在。而前意识即我们通常所说的意识，人的日常行为、语言等都受它的支配。梦是潜意识的产物，即梦来源于不可感知的潜意识而基本不会以其他形式或途径产生梦。由此可以发现，人类可以控制自己不去做某个梦，办法就是将潜意识中存在的事物转化为前意识，如此便会使一些事物从潜意识里分离出来进入可被感知的前意识，从而切断梦的来源这条途径，使人不会做与这个事物相关的梦了。
一个人每天都要经历很多事情、得到很多知识，如此积累起来，便构成了丰富多彩的人生。然而正是如此，也构成了与现实脱轨的怪梦。目前心理学家已经发现，智者所经历的这种梦比较多，造成这种现象的原因就在于智者拥有多于常人的智慧和更为丰富的人生体验。人的一生所经历到的大部分都会在梦里有反映，经历的事物越多、越丰富，能够被梦反映的也就越多，然而梦者处在睡眠过程中时不具有逻辑思维能力，不能合理有序地将各个事物安排好，只有任凭大脑随机将几个事物联系在一起，这种联系不存在因果、包含与被包含、先行后序等，只是无序地排列。无序排列的事物越多，梦就会越复杂、越离奇，而这些与现实脱轨的怪梦实际上是毫无意义可言的。
为何噩梦会常常纠缠困扰你？
心理学大师弗洛伊德说梦是潜意识的作品，梦通过象征的形式反映了人内心深处的心理矛盾、欲望和情绪。解释梦境，就可以知道人内心深处发生的事情。心理学大师荣格进一步指出，有些梦是比一般的潜意识更深，其中使用的象征竟然和神话、传说等一致。
一个女孩怕水，最开始是因为有一次去游泳，当她走到池边的时候突然感到异常恐惧，感觉平静的池水突然变得汹涌可怕，仿佛一个恶魔要将她吞没!慢慢地，她逐渐发展到听见水管滴水的声音也很害怕，而女孩恐水症的源头是一个噩梦。
“我被一个老太太追赶，很害怕。老太太手里拿着一把剪子，想剪断我的线。我逃呀逃，但是老太太越追越近。忽然，我发现那老太太的剪子是竹子做的，于是我胆子大了。旁边有一个游泳池，我把老太太扔到游泳池里。后来，我又跳到游泳池里，想把老太太按下水中淹死，结果却发现，游泳池水底下藏着一把真剪刀。原来老太太用的是故意示弱、诱敌深入的计策，我中计了。我想逃，就吓醒了。”这是一个关于死亡的噩梦，希腊神话中有命运三女神，一个负责纺织生命之线，另一个负责维护生命之线，最后一个手里拿着一把剪子，负责剪断生命之线，这最后一个女神实际上是死神。
通过对这个“死亡之梦”的解读，可以知道女孩害怕死亡，怕命运女神剪断自己的生命线，即害怕一种命中注定的死亡。水池可以代表很多东西，但是在这里代表潜意识，把老太太扔到水里，意思是把对死亡的恐惧埋在被压抑的潜意识里，不让自己去想它。但是，她又发现水下潜伏着危险，也就是说，虽然女孩竭力不让自己去想关于死亡的事，但是潜意识中，剪刀这个令她恐惧的死亡的象征仍然存在。
梦者陈述竹剪刀让她联想到筷子，小时候妈妈生气时会用筷子敲她的头，口中骂着：“死吧，你。”“死”这个词又引起了梦者其他的联想，幼时的她体弱多病，家里人都担心她的身体，而梦者自己也总害怕长不到成年。这样，梦中的细节得到了解释，竹剪刀—筷子—死亡的诅咒，竹剪刀意指死的威胁。但是，这是一个不太可怕的威胁，因为用筷子敲她头的人并不是真诅咒她。“忽然我发现那老太太的剪子是竹子做的”，意思是“我”本来害怕死，但又想到“死亡的威胁”实际上是不可怕的，就像妈妈生气骂她时一样。但是“水底下藏着一把真剪刀”，则表明在她自己的潜意识里，仍旧认为死亡在威胁自己。
童年时的恐惧是这个梦的原因，在儿童期，家人的担心给了她极大的影响，在潜意识中，她把家人的担心当成了自己的命运，害怕自己命中注定长不成人。24岁又是她的本命年，所以在这一年她对死亡的威胁是最担心的。梦中的这条线象征生命线，根据家乡的习俗，女孩在自己的24岁本命年用一条红线穿了一个佛像做项链，天天戴着，做梦那天因为洗澡把它摘下来了。无意中摘了红线，潜意识中的死亡恐惧浮出水面。
弗洛伊德认为，梦是未实现的愿望。因此，噩梦某种意义上说是一种潜意识思想摆脱“稽查者”使患者身心受扰的梦。在噩梦中，患神经症的人也许会回想起以前引起神经症的儿时情景。噩梦也会使人联想起成年生活中的创伤。
一个女孩反复做一个噩梦，每次都梦见一只老鼠在啃橘子。有一次她梦见自己饥饿难忍，但唯一的食物是那只被鼠啃过的橘子。这个恶心的梦境让她感到烦躁不安，在那个反复出现的噩梦中显示了饥饿与令人恶心的食物中有一种冲突。
其实这种与她曾有过的一次住院经历有关。她当时与一个身上多处被鼠咬伤并患鼠疫的人同住在一间病房里。医生们传阅着那个病人住过的老鼠成灾的屋子的相片，而且也给这个女孩看了这相片。出院后，她一周内要做上两三回这样的噩梦。
医生建议她去动物园看看那些关在可爱的笼子中的老鼠，那些白鼠几乎根本不像那丑恶的家鼠。通过一系列的治疗，她逐渐能容忍将笼中的鼠放在她的屋子，于是噩梦也随之消失了。
当摆脱了曾有经历中阴影困扰的内在情结，潜意识中便不再因此而焦虑不安了。
梦能够预测身体的疾病吗？
人的潜意识和身体是密切联系的。潜意识让人身体如何变化，身体就如何变化。当潜意识认为应该生病时，人就会生病。潜意识让人什么地方不舒服，人就会不舒服。例如，瑜伽大师能自由地让心跳加快或减慢，甚至停止跳动，他们就是利用了潜意识对身体的控制力。有的原始民族中，有所谓“神灵判决”。例如，当部落中某个人被怀疑犯罪时，巫师会给每个嫌疑犯拿来一杯水，他告诉嫌疑犯，这水是被施加了咒语的。如果你犯了罪，喝了这水就会失明。结果真的罪犯喝了这水，就真的失明了。而无罪的嫌疑人喝了却没有事。在这个例子中，巫师的魔法是不存在的。只是真假罪犯都相信了巫师的话，真的罪犯的潜意识认为自己喝了这水会失明。于是他的身体就被潜意识所控制，变的真的看不见东西。在这种情况下，人已经不能自由控制身体，身体被潜意识所控制。
日常生活中，人们的身体也时时在潜意识的控制之下。当潜意识让人病时人就会病，这就是所谓“心理制造疾病”。当人们受到侮辱觉得委屈时，说：“我咽不下这口气。”于是潜意识就让你的嗓子肿胀，咽不下东西，或让胃感气胀。
有一种现象更为常见：老人抱怨孩子不关心他们，于是便时时希望自己有点慢性病，好让孩子们不得不去关注他们。潜意识便会帮老人制造出许多病来。 如果，一个人工作很累，人际关系也不好，很想休息几天，但是也不能无缘无故请假不上班、不工作，自己也说服不了自己。他想：“我要是病了，就可以在家休息了。”于是，潜意识会让他生病。这些病本来就是潜意识制造的，潜意识自然很清楚它们的由来。因此，在梦中，这类病都会有梦兆。
有个人梦见父亲给他买了一顶帽子，他戴上了，发现帽子很高，但是有些紧，箍得头有些痛。醒后果真感觉头痛欲裂。原因是因为这个人工作很努力，常受到领导的表扬。长期积累的工作太辛苦，行为自己找个借口请假休息，却羞于开口，左右为难。在梦中，父亲是领导的化身；表扬，即“戴高帽子”成为一个让人头疼的高帽子；事情非常难解决便引起了头疼。
梦能预报疾病，既神秘又简单。因为在明显病症出现前，身体内部已经有了病理性改变。只是这种病变还不明显。白天，人们心思纷乱，注意不到身体的轻微不适；而到晚上，敏感的潜意识则注意到了这种不适，于是把它转化为梦境。
预示疾病的梦重点强调某处身体的异常感觉，而且在梦中把这种感觉编织到一个情节里面。
《搜神记》中记载：“淮南书刘雅，梦见青刺猬从屋落其腹内，因落腹痛病。”其实梦前刘雅腹部已有微微不适，白天他没有注意，而到晚上潜意识就以刺猬入腹的梦情节解释这一感觉。
清朝《虫鸣漫录》一书中有一个例子：某人梦见一个僧人向他要辫子，他同意了。第二天他把这个梦告诉了别人，也没有在意，认为不过是一个梦而已。不料，不到一个月，他的头发竟然连根落尽。这也是同样道理，做梦时他的头发一定已经有了轻微的异常感觉。
北齐有个叫李广的人，梦见一个人从他身体里出去，对他说：“君用心过苦，非精神所堪，今辞君去。”结果，没过几天他就得了病，一病病了好几年。其实，潜意识在梦中把病因告诉了他，是过于用心思虑，是为了提醒他放松心情不要殚精竭虑。