你的生活失控了吗
生活如同一辆承载着你不断奔驰前行的列车，当它顺利前进时，你可以尽情欣赏窗外的美景，享受无穷的乐趣。但是一旦这辆列车失去控制，不幸出轨，将会给你的人生带来种种的麻烦与苦痛。
在生活中，你有没有遇到过类似下述事例中的情况呢？
1过分的追求导致自己不堪重负
年轻的玛丽比较贪心，什么都追求最好的，拼了命想抓住每一个机会。有一段时间，她手上同时拥有十三个广播节目，每天忙得昏天暗地，她形容自己：“简直累得跟狗一样!”
事情都是双方面的，所谓有一利必有一弊，事业愈做愈大，相反压力也愈来愈大。到了后来，玛丽发觉拥有更多、更大不是乐趣，反而是一种沉重的负担。她的内心始终有一种强烈的不安全感笼罩着。
1995年“灾难”发生了，她独资经营的传播公司被恶性倒账四五千万美元，交往了七年的男友和她分手……一连串的打击直奔她而来，就在极度沮丧的时候，她甚至考虑结束自己的生命。
2过于褊狭的生活方式让自己感觉厌倦
张凡是一位出色的律师，年纪轻轻就在法律界小有名气，刚毕业不久就成功地处理了几桩大案，才华显露。他对待工作兢兢业业，并尽可能地多接案件，为长久立足打基础。平常看起来他总是精神焕发，精力无穷，然而在一次和朋友共进晚餐的时候，他却显得非常憔悴，像换了一个人。他非常悲哀地对他的朋友说：“工作、工作，我一直觉得成功胜于一切，那为什么我现在觉得这么厌倦。”
和张凡况相似的是一个叫彼得的商人。他曾是一个成功的商人，在饮食界声名显赫，叱咤一时，可他的晚年却非常孤寂，丧失了对外界的热情。强烈的压倒他人的好胜心得到满足后，他好像再也找不到生活的乐趣了。并不是时光的流逝，而是褊狭的生活方式让他应有的生机消失无踪。
3不知道自己的生活真正需要什么
法国有个哲学家叫戴维斯。有一天，朋友送他一件质地精良、做工考究、图案高雅的酒红色睡袍，戴维斯非常喜欢。可他穿着华贵的睡袍在家里踱来踱去，越踱越觉得家具不是破旧不堪，就是风格不对，地毯的针脚也粗得吓人。慢慢地，旧物件挨个儿更新，书房终于跟上了睡袍的档次。戴维斯坐在帝王气十足的书房和睡袍里，可他却觉得很不舒服，因为“自己居然被一件睡袍胁迫了”。
4找不到事业和家庭的平衡点。
欧仁和他的妻子王佳原来在一家国营单位供职，夫妻双方都有一份稳定的收入。每逢节假日，夫妻俩都会带着5岁的女儿小燕去游乐园打球，或者到博物馆去看展览，一家三口其乐融融。后来，经人介绍，欧仁跳槽去了一家外企公司，不久，在丈夫的动员下，王佳也离职去了一家外资企业。凭着出色的业绩，欧仁和王佳都成了各自公司的骨干力量。夫妻俩白天拼命工作，有时忙不过来还要把工作带回家。5岁的女儿只能被送到寄宿制幼儿园里。王佳觉得自从自己和丈夫跳到体面又风光的外企之后，这个家就有点旅店的味道了。孩子一个星期回来一次，有时她要出差，就很难与孩子相见。而孩子也正是因为这样而变得越来越冷淡，对她的态度就犹如陌生人，若即若离。一次，孩子跌伤了腿，她宁愿忍受着痛苦，一个人偷偷地关着门哭，也不接受王佳的安慰。这一切都让王佳感到十分地心酸，从此她陷入了一种迷惘、不安和痛苦之中。
我们不难看出，上面事例中的人们的生活已明显失控了，他们正在承受着这种失控生活带来的种种苦楚。
由此可见，我们每一个人都要善于把握自己的一切。当生活不在我们的掌控之中时，就会导致无尽的烦扰，甚至会导致最终所得的结果与当初的愿望适得其反，给我们的整个人生带来沉重的负面影响。
那么，我们的生活为什么会失控呢？
现代社会生活节奏日益加快，生活内容不断变换，使得人们时刻跟随节奏和内容的前进和转换，而无暇顾及到生活的方方面面。堆积如山的工作，以及由于竞争而导致的工作不稳固性，致使人们犹如泰山压顶，不堪重负。随意而有害的饮食，以及失调的作息规律等不健康的生活方式，往往让人们体力不支，精神委靡。还有人们的一些错误的认识观念，特别是对“得”错误理解，以致为了追逐所谓“得”而要无谓地失去许多……凡此种种都是导致我们生活失控的原因。
生活的失控不只是令你不快，更是一种不幸，当你的生活失去了控制，你的人生也会因此而陷入被动的局面。为了避免不幸，为了取得人生的主动，现在就来审视一下自己的生活，看看它是在你的掌控之中，还是失控了？
掌控生活，实现生活的平衡、和谐与高效
无论你的生活是否已失控，你都必须学会掌控你的生活，实现生活的平衡、和谐与高效。让生活的各个方面都能处于一个平衡而又和谐的状态，并实现对它们的高效处理。唯有如此，你的生活才能轻松惬意，你的人生才会充满价值和意义，你也才能享受真正的幸福与快乐。
在我们的整个人生当中，工作占据了很大部分，工作也成了一种重要的价值和意义的体现。但是，工作上，不管你是医生、律师、会计、出纳、司机，你演的只是职务的角色；而回到真实生活里，你要演的是自己，这个世界上有很多有趣、有意义的事，值得去发现、去探索、去研究，工作只是其中的一部分而已，我们千万不能因为只顾工作而失去生活，失去快乐，那样是得不偿失的。
世界上并不存在十全十美的工作，但富有意义的生活却掌握在我们每个人的手中。工作是工作，生活是生活，两者应该尽可能地区分开来。要做一个真正懂得生活之道的人，就要把握好生活的节奏，掌握住工作和生活的平衡。
完美掌控下的生活应是一种和谐的生活，和谐是生活平衡之上的一种高级状态，是人的一种美好的内心感受，是人对自己生命意义的一种快乐肯定。
1845年7月4日，为了追寻生命的意义，梭罗带着一把斧子走进森林，在那里生活了将近两年的时间。这种返璞归真的生活方式让他得以远离现代物质文明的侵扰，深深思考生命的本质，智慧的光芒像清晨的阳光一样照耀着他。他思索着，为世人留下了不朽的名著《瓦尔登湖》。他说：“我来到森林，因为我想悠闲地生活，只面对现实生活的本质，并发掘生活意义之所在。我不想当死亡降临的时候，才发现我从未享受过生活的乐趣。我要充分享受人生，吸吮生活的全部滋养。”
沃德是一位法国人，他独自生活在法国东南部一块荒凉的土地上。他每天的生活很简单：到户外去种树。一年又一年，他不辞辛劳，就这样一粒粒地播种、栽树。
树开始长成森林，保存住了土壤里的水分，于是其他的植物也能够生长了，鸟儿们可以在这儿筑巢了，小溪可以流淌了，这儿又成了适合人类居住的绿洲。临终前，他用自己的辛勤劳作，完全改变和恢复了整个地区的自然环境。原来逃离那儿的人，又重新搬了回来，幸福地生活在这片土地上。
梭罗和沃德所做的正是为了寻求和谐生活的真正意义。脱离复杂的外部世界，他让自己置身于一种最和谐、最平衡、最自然的生活中，在大自然的启发下，在宁静的湖光山色中，他发现了很多原来未曾发现的生命的秘密。其实，对于生活在喧闹都市中的现代人来说，他们俩所追求的这种和谐也很值得我们去向往和尝试。因为它可以把我们带到一个与世界的绝大部分似乎正在前进的方向截然相反的方向：远离炫耀显示、积聚财富、利己主义、公众曝光，追求一种更安宁、谦逊、坦诚的生活。在这种生活中我们能够更强烈地感受到生活的真正意义与乐趣。
完美的生活掌控还要实现对生活的高效处理。高效率的生活不仅能让你收获更多，还能让你更好地实现生活各方面的平衡。
阿尔伯特是美国一名著名的演说家及作家，每天都要乘飞机或者火车到世界各地去采访、演讲。
有一次他应邀到日本去演讲，搭乘大阪往东京的新干线，在快到新横滨时，由于铁路的转辙器故障，被迫停驶。车长在车内广播：“各位旅客，对不起，由于铁路临时发生故障，需暂停20分左右，请各位旅客稍候，谢谢!”阿尔伯特是个急性子的人，刚开始有一些烦躁不安，电车停驶20分钟，对于一个注重效率，时间又十分宝贵的人来说无疑是一个十分痛苦的损失。
但是20分钟过去，并且都快30分了，电车一点也没有要发动的迹象，正当他愈来愈焦躁不安时，车内又再度广播：“很抱歉，请再稍候一会儿。”故障修理大概很费工夫吧!然而就在这瞬间，他改变了惯常的想法，心想，焦躁也无济于事，不如找些别的事做。
阿尔伯特在看完手边的周刊杂志和书后，就去拿备置的《时事周刊》开始阅读。车内的乘客，大概有很多是忙人，他们焦躁地到处走动，向车长询问一些事情。阿尔伯特回忆这次特别的经历时说：
“电车由原先预定的延迟时间20分钟，变成一小时、两小时，最后慢了三小时，因此抵达东京时，我几乎看完了那本报导前卡特总统全貌的《时事周刊》。假如火车依照时间准时到达东京；或许我就无法获得有关前卡特总统的详细知识。而且，假设我又是位没有‘游戏’和‘从容’心态的人，这三小时，除了焦躁不安，不断抽烟外，就没有什么事好做了。”
阿尔伯特是现代效率社会的佼佼者，这一点从他蒸蒸日上的事业和忙碌的身影就可以看得出来，然而自从他有了这次电车上的经历之后，他懂得了一项重要的启示：一个人要及时地从社会以及身边的人一起营造的追求效率的氛围中走出来，以一种从容和游戏的心情来面对自己的生活，不要时刻都让效率之弦绷得太紧，否则就容易为自己带来过多的压力和挫败感。这样，你就会感觉你生活在背负重重的包袱，而不会轻松快乐。
你的生活将会怎么样完全取决你对生活的有效掌控，当你的生活处于一种平衡、和谐与高效状态之时，你就会享受到更多的生活快乐，你的生命也会更加充满色彩和意义！