书城保健养生很小很小的小偏方—女人烦恼一扫光
11535600000017

第17章 美容小偏方(2)

听了她的讲述,我感到确实如此,现代社会竞争的激烈,尤其对于30岁的女性更是一种挑战,工作和家庭的压力,往往让自己筋疲力尽,无心再去好好地保养皮肤。

后来,我给了她一些天然护肤的小偏方,不但可以让皮肤一天天水润起来,而且价格便宜,自己动手就能做。这个偏方就是“香菇保湿水”。

具体做法:番茄1/2个,牛奶2匙,蜂蜜2匙。将番茄用汤匙捣烂;然后将牛奶、蜂蜜加入番茄泥中,搅拌成糊状,将做好的面膜敷盖于整个面部,让其停留在脸上约15分钟,用温水洗净,每周使用1~2次。坚持1个月,皮肤干涩、粗糙问题便会消失。

牛奶是做面膜的好材料,因为牛奶中含有丰富的乳酸,能有效滋润皮肤,使肌肤光滑水嫩。牛奶中的有机酸还有很强的杀菌作用,所含的维生素能有效组织细胞内的不饱和脂肪酸氧化分解,延缓衰老,可以促使黑色素排出体外。而添加的番茄,具有清热解毒、凉血平肝、去黑头的功效,番茄中的番茄红素再加上牛奶的滋养,不仅可滋润皮肤,让肌肤更柔嫩有弹性,而且还具有一定保湿锁水功效,特别适合常常感到皮肤干涩、掉皮屑、有角质的女性朋友。这个配方纯天然,对皮肤不会有任何伤害。

我让这位女士回家试用一阵,看看效果,她高兴地答应了。大概过了1个月,再次见到那位女士时,她皮肤真的水嫩起来了,她告诉我现在即使不用那些保湿化妆品,也能捏出水来,你看“拽拽好似果冻”哦!

专家推荐方

增效面膜方

蜂蜜珍珠粉面膜

【具体做法】取蜂蜜一茶勺、珍珠粉一茶勺和一份鸡蛋清调匀,均匀涂于皮肤处,约20分钟后洗净即可。洁面后,均匀地涂抹脸部(避开眼、唇等部位),15~20分钟用清水洗净即可,每周1~2次。

【功效】蜂蜜和珍珠粉具有天然保湿的功效,蜂蜜能补充皮肤流失的天然保湿因子,还能从大气中吸收水分,软化皮肤角质层,让皮肤恢复弹性和柔滑。珍珠属水养生物,不但能补水,还具有修复皮肤细胞,起到软化角质的功效,搭配做成面膜便可使皮肤柔软而富于弹性。

蜂蜜香蕉滋润面膜

【具体做法】香蕉1根,蜂蜜2大匙,将香蕉去皮后,放入容器中捣成泥状,放入蜂蜜,充分搅拌调匀。洁面后,均匀地涂抹脸部(避开眼、唇等部位),15~20分钟用清水洗净即可,每周1~2次。

【功效】蜂蜜和香蕉都具有保湿润滑的功效,而且搭配使用时,不会引起过敏反应,最适合敏感性皮肤的女性朋友。

增效经穴方

眼周按摩补水方

【具体操作】将手用香菇水浸湿,用食指、中指、无名指抵住眼睛中心下方,用指腹按摩直到太阳穴,到太阳穴时要按压一下,反复进行2~3次。然后将手中指和无名指指腹沿着眼骨凹陷处按摩,方向从上眼睑的内眼角到外眼角(由里向外),再到下眼睑的内眼角到外眼角(由里向外)。反复按摩2~3次。

【功效】按摩眼周可促进眼睛周围血液循环,舒展皮肤,调节脸部水油平衡,为皮肤补水。

额头按摩保湿方

【具体操作】将手用香菇水浸湿,用食指、中指、无名指三手指指腹放于额上,由眉头的上方向眉尾的方向移动,最后顺时针按压太阳穴2~3圈。此动作反复进行3~5次。然后,再将三手指指腹将额头向发际方向拉伸按摩,此动作反复进行3~5次。

【功效】按摩额头可促进皮肤血液循环,淡化额头周围细纹,提拉皮肤紧致,为皮肤保湿、修复。

毛孔粗大、黑头,葡萄面膜帮忙救急

患者小档案

症状:毛孔粗大,有黑头、粉刺。

管用小偏方:

取新鲜葡萄10~15颗,洗净、去籽,捣烂成泥,加入一小杯红葡萄酒和适量米粉,制成糊状,洁面后,用面膜刷均匀涂抹在脸上,等其干燥后用温水洗去,每周敷贴1次。

人人都说“女大十八变,越变越好看”,可今年刚满18岁的小桃不以为然。小桃今年高三了,因为学习紧张,平时很少关注皮肤问题,而且每次照镜子时,都不想看清自己的脸,因为整个面部皮肤一点也不细嫩,毛孔粗大,尤其是容易油腻的鼻沟处,更是如此,细细观察还可以发现鼻沟里有很多小小的黑头,每次照镜子就想用手去挤,但挤后就后悔,因为黑头没挤出来几个,皮肤却弄得又红又肿,真是自作自受。

眼看高考来临,小桃却一直为皮肤闹得心情不好,怕影响高考,于是来到我的门诊,希望能找到简单有效的治疗方法。我了解了一下小桃的情况,告诉她,皮肤毛孔粗大、有黑头,多是由于皮脂腺角化异常造成。当皮肤滋生过多的角质细胞时,皮肤原本细小的毛孔就会被堵塞,导致皮脂排出不畅,皮脂堆积久了,就会把毛孔撑大,就容易形成粉刺、黑头。我给小桃推荐了一个偏方,用葡萄做面膜。

具体做法:取新鲜葡萄10~15颗,洗净、去籽,捣烂成泥,加入一小杯红葡萄酒和适量米粉,制成糊状,洁面后,用面膜刷均匀涂抹在脸上,等其干燥后用温水洗去,每周敷贴1次。

为什么这样做就管用呢?葡萄和葡萄酒中富含“酒石酸”成分,它是一种果酸,可促进皮脂腺的角质细胞分解、脱落,避免皮脂堆积,内含的胶原蛋白可修复皮肤,增加皮肤弹性,促进粗大毛孔的自我修复,使毛孔渐渐变小。小桃只要坚持使用葡萄面膜两个月,毛孔就会自然变小,皮肤也会变得红润起来。但需要注意的是,由于葡萄面膜对皮肤表皮细胞具有很强的换肤效果,如果使用次数过于频繁,就会引起皮肤过敏症状,因此,每周不得超过一次。

除了用面膜收紧毛孔外,日常的皮肤护理也需注意。我给小桃推荐一种冷热水交替洗脸的方法。这种方法非常简单,就是准备一盆40℃的热水洗脸(水温比手的温度稍高一点即可),高温可以打开毛孔,水可以将毛孔里的尘垢更容易排出。热水洗后,再准备一盆冷水(水管里的自来水即可),用干净的毛巾浸湿敷面,并进行拍洗面部,这样可使毛孔迅速收缩,最后用毛巾擦去脸上多余水分,涂抹上少许乳液,按摩几分钟即可。每天早晚各一次。

我告诉小桃放松心情,毛孔粗大、有黑头并不是大问题,只要你坚持对面部进行护理,你也能拥有和别人一样的美丽容颜,那时你也会爱上镜子中的你。

专家推荐方

增效面膜方

柠檬蛋清紧致面膜

【具体做法】鸡蛋1个,柠檬汁1小匙。将鸡蛋去壳,留取蛋清,再加入柠檬汁,充分搅拌均匀。洁面后,用面膜刷均匀涂在脸上,避开眼、唇部皮肤,约20分钟,用清水彻底洗净,每周可使用1次。

【功效】柠檬富含维生素C、果酸,可软化角质细胞,蛋清可补充皮肤胶原蛋白,去除黑头,搭配制成面膜使用,可疏通与收缩毛孔,增加皮肤弹性,使皮肤紧实、嫩白。

苏打紧肤水

【具体做法】苏打粉1/2小匙,热水适量。将苏打粉加入热水中,充分搅拌直至完全溶解(若没有完全溶解,可用小火稍微加热,充分搅拌)。洁面后,将面膜贴在苏打水中浸湿,敷于脸上,避开眼部及唇部周围,静置10分钟后取下,趁毛孔扩大将黑头、粉刺挤出,再用冷水清洗脸部并拍上乳液即可,每周使用1次。

【功效】苏打水能软化粉刺,收缩毛孔,使肌肤紧致、柔软、有弹性。

苹果醋绿豆紧致面膜

【具体做法】绿豆粉2小匙,苹果醋1小匙,番茄1/2个。番茄洗净,开水烫去皮,切丁后,捣烂成泥;取一只小碗加入绿豆粉、番茄泥、苹果醋,充分搅拌,调成糊状。洁面后,将调好的面膜泥涂于脸上,避开眼、唇部周围,敷贴15分钟后,用冷水冲洗干净,每周可使用1次。

【功效】苹果醋绿豆面膜可排毒消肿,紧致肌肤,促进新陈代谢,收缩粗大毛孔,使肌肤细腻光滑,有弹性,有效收缩毛孔,去除皮肤油脂,调节肌肤水油平衡。

苹果美白紧肤面膜

【具体做法】苹果1小块,蜂蜜2大匙,苏打粉1/2小匙。将苹果洗净、去皮,取1小块不带籽的果肉,捣碎,放入榨汁机中搅拌成泥;再将苏打粉用热水溶解,倒入小碗中,加入果泥和蜂蜜,搅拌调匀成糊状即可。洁面后,将面膜贴在面膜中浸湿,敷贴于面部,轻柔按摩约15分钟,面部感觉有点黏时取下,用清水洁面即可,每周使用1次。

【功效】苏打水可分解皮肤角质,收敛粗大毛孔,苹果中所含的维生素C、果酸,可清洁皮肤,具有一定换肤作用,搭配蜂蜜可紧致皮肤,使皮肤更有弹性。

温馨提醒

毛孔粗大的女性在使用面膜时,一定要注意清洁到位,记得先卸妆,再用洗面奶清洁面部肌肤;春秋季,天气干燥时,要多饮水,使用保湿清爽类的护肤品;有黑头的女性,可以制作一些鼻膜,进行清理,切忌用手挤。此外,每天要保证充足的睡眠。充足的睡眠可调节皮脂分泌,并可以最大限度地吸收到护肤品中的养分。

瑜伽美容方

【具体操作】

1.做吹气球动作,嘴中含气,鼓起腮部,嘴唇闭紧撅起。用力收紧腮部,感觉两腮肌肉内凹,贴近上下磨牙间,嘴唇保持自然缩紧状,反复两个步骤,始终保持呼吸自然。

2.双手掌搓擦,产生热感后,将除拇指外的四指在嘴角旁相向对齐,然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦,使肌肉向上收紧。双手用食指、中指、无名指按压眼尾部,呼气时强压,放开时吸气,反复6次。

3.两手食指放在鼻孔两翼,呼气,两手食指沿鼻子两侧向上移动。吸气,食指下降,到开始位置时,食指强压5秒,呼气,迅速放开。反复6次。

4.盘腿坐地,用单只温热的手遮盖眼睛,把光线完全遮住。睁开的另一只眼快速地上下左右转圈运动各6次。之后换另一只眼重复进行,双眼交替完成后,闭上双眼放松。

【功效】促进面部血液循环,让皮肤更好地吸收面膜的营养,有助于美容养颜、紧致皮肤。

祛除青春痘,就用甘草鲜奶液敷脸

患者小档案

症状:暗疮消退后留下的痘印、痘痕。

管用小偏方:

甘草鲜奶液敷脸,取甘草2克,打磨成粉(可以去中药房一次多打一些),放入小碗中,倒入鲜奶250毫升调匀。将吸水棉浸湿,外敷于痘痕处,约20分钟,每日1次,连用1个月。

“要青春,不要痘。”这是近年流行的一句广告语。对于很多女孩子来说,脸上长青春痘的情况时常会出现,长了痘就想让它立刻消失,于是对着镜子不停地用手摸啊挤啊,结果痘痘似乎是挤掉了,但留下了红肿的皮肤和一个个痘印。

上大学时,我的一个校友,她皮肤其实挺光滑的,但因为有时会出油,所以总爱长一些痘痘,痘痘一出来了,这让她很是烦心,但因为家庭并不富裕,所以也只能忍着,不去想漂亮不漂亮的事。后来,大学毕业了,她从事办公室文秘,整天对着电脑,出痘痘的症状也越发频繁起来,这让她更闹心了。

前几日,一个校友来诊所,问长青春痘该怎么办?当时还有点出人意料,大学的时候她可是学校的校花,读的是中文专业,内外兼修的气质,让很多女生都忍不住会多看一眼。毕业后进了一家当地公司做文秘。进来之后,一看她的样子,就知道为这青春痘没少“大动干戈”,简单询问,果不出所料,长了青春痘之后,她就像疯了似的,总用小镜子照啊照,没一会儿,就开始上手挤了,疼得自己龇牙咧嘴不说,脸上还留下了深深浅浅的痘印,时间一长,脸上的痘印就会发黑,就像长了斑似的,真是难看。我告诉她一个方法。

具体做法:洁面后,取甘草2克,打磨成粉(可以去中药房一次多打一些),放入小碗中,倒入鲜奶250毫升调匀。将吸水棉浸湿,外敷于痘痕处,约20分钟,每日1次,连用1个月。经常用甘草敷脸,不但可袪掉痘印,还可以使皮肤保持嫩滑。此外,外用甘草泡水饮用,活肤亮颜的效果会更好。

她听后有些半信半疑。其实,道理很简单。脸上痘印、痘痕,本质上就是局部有过多的黑色素成分,所以才会局部出现灰黑色的印痕。因此,常常洗脸、敷脸对保持皮肤干净清爽是非常重要的。用甘草敷脸,皮肤会在甘草黄酮的作用下,抑制黑色素的形成,从而达到美白皮肤、淡化痘痕的效果。此外,甘草黄酮还有明显的抗氧化作用,其抗氧化能力与维生素E比较接近,能够清除多种自由基和抑制脂褐素生成。再搭配上富含蛋白质和多种氨基酸的鲜奶,对皮肤的保养、修复,效果会更好。

听了我的分析,她决定回家试一试这个偏方。之后的几个月她常常给我来电话,告诉我她皮肤好转的情况,坚持了3个月后,她说痘痕完全消失了,皮肤变得白皙而很有弹性!她兴奋地说:“我一定要把这灭痘绝招保留起来,以后就不怕那闹心的痘痘了!”

专家推荐方

增效面膜方

香蕉奶酪祛痘面膜

【具体做法】香蕉1根,奶酪1大匙。将香蕉去皮,切成小块,与奶酪一同放入榨汁机(豆浆机)中,搅拌成糊状即可。洁面后,将面膜均匀地涂抹在脸上,避开眼、唇部,敷10分钟后用温水洗净,每周使用1次。

【功效】香蕉中含有维生素,常吃能使肌肤细腻柔美,常用香蕉汁擦脸搓手,可防止皮肤老化。搭配奶酪制成面膜能清除脸上多余的油脂,彻底清除毛孔中的污垢及毒素,防止痘痘产生,帮助肌肤细胞有效吸收营养,并能有效锁住水分。

紫罗兰抗痘水

【具体做法】紫罗兰花20克,清水100毫升。将紫罗兰花瓣放入沙锅中,加入清水,煮沸,转小火,浓煎约20分钟,滤出浓汁,晾凉,洁面后,将吸水棉浸湿紫罗兰水,敷脸,约10分钟,用清水洗净即可,每日3~4次,睡前使用效果最佳。

【功效】紫罗兰抗痘水能促进肌肤组织排毒,改善肤色暗哑以及皮肤粗糙,对淡化暗疮、瘀斑、水肿、痘痕、痘印都有很好的治疗效果。如果能搭配饮用紫罗兰茶,内外兼顾,保养皮肤的效果会更好。

绿豆蒲公英面膜

【具体做法】蒲公英100克(干品30克),绿豆50克,蜂蜜1大匙。将蒲公英全草放入沙锅中,加水煎汁,取净汁500毫升;在蒲公英汁液中加入绿豆,煮至绿豆开花,调入蜂蜜,滤出汤汁。洁面后,用吸水棉蘸上汁液,涂抹在面部,避开眼、鼻、唇等部位,敷面约10分钟,用清水洗去即可。每日1次。剩下的绿豆粥可食用。

【功效】此款面膜可清热解毒,消炎抗菌,治疗皮肤内分泌失调所引起的暗疮、毛囊炎,淡化痘痕、痘印。

增效食疗方

紫罗兰柠檬蜜茶

【具体做法】紫罗兰3克,柠檬1片,蜂蜜适量。将紫罗兰与柠檬片放入茶壶中,倒入少许沸水,洗茶,然后再注入适量沸水,加盖闷约5分钟,滤出茶汤,待温凉后调入少许蜂蜜,即可饮用。

【功效】紫罗兰泡成茶味道清香迷人,对皮肤出现的色斑、青春痘、暗疮等都有很好的调养作用,还可预防感冒,女性朋友可经常饮用。

海带炖豆腐

【具体做法】海带100克,豆腐200克,盐、姜末、葱花、植物油各适量。先将海带用温水泡发,洗净切成菱形片,豆腐切成大块,放入锅内加水煮沸,捞出晾凉,切成小方丁。炒锅加油烧热,放入姜末、葱花煸香,再放入豆腐、海带,加水适量,烧沸后改用小火,约30分钟,加少许盐调味即成。

【功效】海带具有清热解毒、消炎软坚、养阴润肤的功效,豆腐中富含蛋白质、大豆异黄酮,这两种食物对皮肤都有很好的调养作用,可美容排毒、淡化痘痕、暗疮。

百合薏仁粥

【具体做法】干百合25克,薏苡仁100克,蜂蜜适量。将干百合、薏苡仁分别洗净,一同倒入沙锅中,加适量清水,以小火煮至稀稠,关火,晾温,加入蜂蜜调味,即可食用。