疝气，即人体组织或器官一部分离开了原来的部位，通过机体间隙、缺损或薄弱部位进入另一部位。常见的有脐疝、腹股沟直疝、斜疝、切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。疝气多是因为咳嗽、打喷嚏、用力过度、腹部过肥、用力排便、妇女妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起。中医认为，疝气病是由于小孩发育不健全，老年人体质虚弱、中气不足所致。寒气、湿气、浊气、怒气乘虚进入，导致气血运行受阻滞留，腹腔内压力增大，迫使小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器见孔就钻。也就是说，导致疝气的根本原因就是气血不畅。
足浴
取紫苏30克、艾叶20克、防风15克，水煎至沸，放脚盆内，先熏洗患处待温后足浴。具有温阳利气的功效，适用于小肠气、小便不通者。
敷足
●取蓖麻子7粒，米饭适量或面粉适量，共捣为丸。左疝取右，右疝取左，贴敷于足心涌泉穴。具有健脾利湿的功用。
●取白胡椒3克，研末，分贴双足心涌泉穴及肚脐处，外盖棉花，胶布固定，每半月换1次。具有温中健脾、和胃利湿的功用。
●取蓖麻叶适量，和少许食盐混匀捣烂，外敷双足心涌泉穴，每日1换。具有清热利湿的功用。
按摩
先采用全足按摩，然后在足部生殖反射区上寻找敏感点，反复按摩15分钟。最后再按摩腹股沟反射区30分钟。
小贴士
大腿上方根部，医学上叫“腹股沟”，是男性最容易发疝气的部位。斜疝常常从下腹部腹壁内的腹股沟管向外突出，或直接进入阴囊。这种疝气的特点是肿块时有时无，往往在站立、行走或咳嗽，特别是在做重体力劳动时突出来，局部常有坠胀和不适感。此时应立即停止劳动，并卧床休息，平稳呼吸，肿物就会慢慢回纳入腹腔。如果休息后肿物仍未消失，可用手缓慢推送肿物回纳腹腔。对于上述方法仍不能恢复的疝气，还可以试用垫高臀部或头低足高位，再用手持续缓慢地将疝块推向腹腔，动作应轻柔，以防肠管破裂。疝气复位后，一定要注意观察腹部情况，如果出现腹痛加重，局部有压痛和反跳痛，应立即上医院治疗。
不能回纳的疝气，叫“嵌顿疝”。此时疼痛加剧，肿块紧张发硬。如果嵌顿的时间较长，千万不要盲目地把肿块推回腹腔。因为被嵌顿的肠管可能已发生缺血坏死，假如强行推回到腹腔，则有可能发生肠坏死、穿孔的危险。这类病人应立即去医院治疗，不要存有侥幸心理，以免产生严重后果。对于反复出现疝气的病人，应选择适当的时机，通过手术修补来达到根治的目的。
吸烟者经常咳嗽可能对疝气发展或恶化有加速作用。放弃抽烟可改善血液循环，加速恢复过程。少吃易引起便秘及腹内胀气的食物（红薯、花生、豆类、啤酒、碳酸气泡饮料等），多吃高纤维饮食，包括五谷杂粮和未加工的水果和蔬菜。每天多喝水可帮助解除便秘。