但是最具刺激性的体验瀑布的方法，是行经跨越河流上空的狭窄通道，从紧靠山脉的一侧横越瀑布至远端的一侧。偶尔，小路也会被洪水充盈的河流冲掉，如果你紧靠这一地区，就会感受到因河水直泻深渊而迸发出来的巨大能量。
11月到第二年的3月是此处的雨季，瀑布最为壮观。但是，在一年中任何时间里都有美景。尽管持续的急流给人以恒久的印象，但是，据知，瀑布也有断流的时候。1975年5月和6月，天气特别干旱，河流逐渐断流，25天内没有一滴水流经崖边，使得当时的游客非常扫兴。
在上巴拉那河上，与伊瓜苏河汇合处的上游160千米处是萨尔托多斯塞特奎达斯瀑布，或叫瓜伊拉瀑布。这条瀑布平均高度仅34米，但当测定其年平均径流量时，它却是世界径流量最大的瀑布。瀑布上缘宽5千米，据估计，每秒流量为1.33万立方米，相当于在0.6秒钟内充满伦敦保罗大教堂的圆顶。
千岛湖
千岛湖位于和美国接壤的加拿大安大略省，一半属于加拿大，一半属于美国。坐游船在圣劳伦斯湖上欣赏湖中千岛的风情是常规的旅行项目。欣赏的重点是心形岛。
加东美丽的千岛湖(1000Islands)是世界闻名的旅游景点，也是加拿大的三大自然奇观之一。千岛是指在安大略省的迦纳诺魁(Gananoque)和京士顿(Kingston)之间，沿着圣·劳伦斯河(St.LawrenceRiver)散布的一千多个大小不一的岛屿。这些岛屿如繁星般散落在圣·劳伦斯河上，宛若童话中的仙境。
湖中心的分界线将千岛湖一分为二，南岸是美国的纽约州，北岸则是加拿大的安大略省。在一千多个岛屿中，2/3在加拿大境内，而美国拥有的岛屿则面积比较大，并有深水水道通往五大湖。在千岛湖上，一座连接美国和加拿大的国际大桥横跨美加两国的边境，大桥宛如一条天然彩虹，为千岛湖增加了几分娇艳。桥的中央就是两国的分界，上面有无人值守的海关。千岛湖一年四季风景秀丽，在夏季更是有名的避暑胜地。
由多伦多出发，沿401公路向东行，大约两小时半，到了京士顿(Kings鄄ton)，这里是安大略湖(LakeOntario)东端的尽头，也是北美五大湖的出口。
过了京士顿，就是加美共有的圣·劳伦斯河(St.LawrenceRiver)的开始。在645出口转右行驶即可到达京拿诺(Gananoque)，转左到千岛乐园路(1000IslandsParkway)，沿河向东行，沿途都有巨大的广告牌，指示游客转往支路前去港口搭乘游船。
千岛湖的游船之旅是久负盛名的，游客可搭乘能容纳百人的游艇，穿过星散于圣·劳伦斯河上错综迷人的岛屿，在圣·劳伦斯河上缓慢行进，尽览千岛群岛的美景。千岛群岛大小不一，大部分岛上都有建筑。在有些小岛上还散落着不少加、美两国富翁的别墅，建筑风格极为古典优雅。游艇在群岛间狭窄的水道左穿右插，迂回前进，前面疑是无路可通，转眼又豁然开朗，真有“山重水复疑无路，柳暗花明又一村”的感觉。
在千岛湖上还有全世界最短的跨国桥。原美国通用汽车公司的总裁，托人代购了在美国境内的一个小岛。他来到岛上后发现这个岛实在太小了，不能建筑大屋，于是又买了在加拿大境内的莎维岗岛(Zavicon)，并在岛上建造了豪华的度假屋。为交通方便，又在加、美两岛之间建了一座小桥，仅长9.75米，横跨加美两国之间的水域，成为全世界最短的跨国桥。
千岛中有许多着名的岛屿，其中最有名的小岛是心岛(HeartIsland)。1900年，纽约旅业大王乔治·博尔特(GeorgeBoldt)买下这个岛屿，并投资2500万美元，在此兴建一座欧洲风格的古堡，作为献给他的爱妻露易斯的礼物。但不幸的是，城堡刚建好，还在装修中，露易斯竟于1904年病逝。钟情的博尔特悲痛不已，遂令停工，并决定从此不再续建，也不再踏足此岛。老博尔特死后，根据他的遗嘱，此岛交给了美国政府。现在有旅游证件的游客可以登上心岛参观，小游艇可以泊岸。
每年夏天，特别是节假日，是千岛湖最热闹非凡的时候。碧蓝的湖水与天际相接，湖里千舟竞发，白帆点点。私人快艇、水上摩托驰骋在宽广的千岛湖上，船尾留下白色的浪花一片。各种游轮满载着来自世界各地的游客在圣·劳伦斯河上静静欣赏千岛湖的旖旎风光。美丽的千岛湖已成为许多旅游爱好者心目中向往的地方。
鄂陵湖和扎陵湖
鄂陵湖和扎陵湖是黄河上游最大的两个湖泊，也是高原上有名的淡水湖。
自古以来，藏族人民就在两湖地区放牧、生息，并根据两湖的形状和颜色作了形象的命名：东边是青蓝色长湖——鄂陵湖，西边为白色的长湖——扎陵湖。
两湖相距约20千米，黄河水自扎陵湖的南端流出，几经周折，又注入鄂陵湖，好似一条银绳的两端各系着一个葫芦，所以人们常称这两个湖为“双生湖”或“姐妹湖”。这两个湖泊周围的自然环境非常独特，充满了神秘的味道。
两湖湖面海拔为4300米左右。鄂陵湖形同瓢瓜，面积608平方千米，平均水深17.6米，湖中偏右岸最深，达30多米，湖水青蓝。扎陵湖呈不对称的菱形，面积542平方千米，平均水深约9米。北岸最深，达13.1米。黄河从西南入扎陵湖，将泥沙携入。每当刮风时，风浪将沙粒泛起，湖水便成了灰白色。
从远处眺望两湖，湖水、丘陵、雪山、草原相映，其秀，其美，不在“西子”与“昆明”之下，且多一层高原特有的辽阔和清新，真不愧是高原湖泊中的佼佼者。
扎陵湖和鄂陵湖是黄河源头两个大型天然水库。据估计，鄂陵湖的蓄水量为108亿立方米，扎陵湖为47亿立方米。每年从鄂陵湖流入黄河的水量大约是6.39亿立方米。丰富的水利资源可以用于发电，巨大的湖泊又可以调节黄河下游的水量。
两湖地处高寒，每年10月至翌年4月的平均气温都在零度以下，最低温曾降到-51益。每年12月湖面结冰，冰厚一米以上，至翌年3月才开始消融。封冰期间，人可履冰而行，汽车亦可在近岸处行驶。两湖地区即使最暖的季节，温度也低于15益。因此这里没有四季之分。即使一天之内也风云多变。夏天往往早上风平浪静，晴空万里，到了中午前后，黑云压城，刹那间风雪交加，只需几十分钟，雪过天晴。强烈的太阳辐射把皮肤晒得生疼。再过一会儿，又从西北飘来一阵狂风暴雪。一个下午如此反复四五次，直到傍晚才风停雪止，然而气温却下降到零下几度，滩地、水坑均出现薄冰。有时一夜之间可以把雾、雨、雹、雪下个遍。睡下时月明风清，早晨起床竟是漫天皆白。
湖区特定的环境为高原动植物繁衍提供了得天独厚的条件，使这里水美草绿、禽鸣兽跃，充满了生机。由于昼夜间温差大，白天日照时间长，太阳辐射强烈，促进了植物的光合作用，有利于提高植物蛋白质和脂肪的含量。这里的冬虫夏草、雪莲、蕨麻、发菜等名贵中药材和蔬菜享誉中外。就连小草也因营养价值高，而成为草食性动物的珍馐美味。
草食性动物集居，肉食性动物随之云聚而来。
19世纪60年代，成群的野牦牛、野驴和藏羚随处可见，打猎者无需瞄准，举枪即射，弹无虚发。现在虽说少多了，但仍然不时有黄羊、狐狸、高原鼠兔等窜出，也可以看到大鸳扑食野兔的惊险场面。湖中的水产资源丰富。夏日风和日丽时，成群的小鱼到浅水岸边漫游，清晰可数。两湖的鱼类长期处在自生自灭的状态，鱼群密度大，不惧人。当人们接近嬉游的鱼群时，鱼仍畅游不去；若投以石子，鱼群非但不惊散，反而会向石子落水处聚集，所以网捕和垂钓极为容易。
两湖中均有几个小岛，每个面积都在1平方千米左右。岛上聚居着大量水鸟。岛上的奇岩怪石是候鸟天然的栖息地，用羽毛和杂草堆积的鸟巢，一个连着一个。各类候鸟每年5月迁飞到这里，6月进入产卵季节，登岛一望，各种鸟蛋俯首即拾。岛上的鸟类有十多种，如棕头鸥、斑头雁、玉带海鸥、赤麻鸭、鹭丝、天鹅等，最近还发现稀有珍禽黑颈鹤。它们或一群一伙立在岛边高处的石头上，好像监视入境者的行动，或冲天而起、遮天蔽日。两湖中的这些小岛极少有人攀登，保持着原始的生态环境，是研究候鸟生态的理想场所。
除扎陵湖、鄂陵湖外，黄河河源地区还有许许多多小湖泊。在漫长的地质历史时期，整个河源地区是一个由相对陷落的构造盆地形成的一个大湖。以后随着高原隆升逐渐分离成小湖。鄂陵湖和扎陵湖完全分离的时间在距今一万年以前的晚更新世。湖区周围的道道天然堤和洼地相间的地貌形态，记载了扎陵湖和鄂陵湖长期演变的历史，也是湖泊逐渐缩小的见证。
雅鲁藏布江
奔腾的雅鲁藏布江像一条银色的巨龙，自西滚滚东流，在巴昔卡附近流出国境，改称布拉马普特拉河，汇入南亚最大的河流恒河，经过印度、孟加拉国，注入印度洋的孟加拉湾，途经之处，充满了富庶和传奇的美丽故事。
源远流长的雅鲁藏布江发源于喜马拉雅山中段北麓，在那常年被高山云彩遮蔽的喜马拉雅雪山群峰脚下，仿佛腾空跃出两条发光的银色缎带，出自杰马央宗冰川的杰马央宗和出自阿色甲果冰川的库比藏布，这就是雅鲁藏布江的源头。
仲巴以西是雅鲁藏布江的上游段。河流穿行于海拔4600~4800米，两岸和缓起伏的山岭连绵不断，宽谷盆地中曲流、牛轭湖、分汊河道随处可见，还遍布沼泽和湖泊。河流蜿蜒，铺展在烟云缥缈的雪山脚下，穿缀着无数晶莹夺目的小湖泊。雅鲁藏布江的上游地区是优良的夏季牧场。坦荡的谷地里广泛分布着紫花针茅和蒿子，一片黄绿景象。
上游地区的上段，由于人烟稀少，目前还是野生动物的乐园。可以看到长有利剑般长角的藏羚羊在草丛中狂奔，岩羊在山坡上跳跃，野驴在山谷间游荡。
仲巴至派区是中游段。中游段的河流时而在宽坦的河谷中蜿蜒，水流温顺；时而切穿山地形成峡谷，水流湍急。一束一放，宽窄相间。在宽谷段，谷底宽达2~3千米，甚至5~6千米，到处是沙洲和浅滩。金光灿灿的沙洲和蓝绿色的江面交织在一起，颇似少女的发辫。窄谷段两岸陡壁悬崖，河谷宽仅二三百米，甚至不足百米。水流湍急，奔腾咆哮，水力资源丰富。
雅鲁藏布江的中游集中了流域主要的支流，如拉喀藏布、年楚河、拉萨河、帕隆藏布等。众多的支流中，流域面积最大的是拉萨河。拉萨河全长568千米，发源于念青唐古拉山脉中段北侧的罗布如拉。流经拉萨市，在曲水附近流入雅鲁藏布江，拉萨河的干流呈一个巨大的“S”形，从东北向西南伸展。几乎在每一个拐折处都有支流汇入，使拉萨河的水系像一个精工编织的网格。拉萨河水以降水补给为主，一年之中河水多寡悬殊。历史上拉萨河水患频繁。据史料记载，五百年来，无情的洪水曾经四次淹没拉萨市区。其中，五百年前和六十年前的洪水最大，当时人们只有乘坐牛皮筏才能来往于繁华的八角街。地势稍高的地方也得提衣涉水而过。拉萨河多年平均含沙量，每立方米仅0.098千克，是我国河水含沙量较小的河流之一。这是由于它的上游人为活动少，水土流失轻，河床宽阔便于泥沙淤积。
帕隆藏布是雅鲁藏布江水量最大的一条支流。它穿行在崇山峻岭之间，是一条典型的山区河流。每遇大雨，形成众多的瀑布和跌水，引起崩塌、泥石流等，严重危及人民生命财产安全。沿着帕隆藏布，有不少湖泊，它们大都是由于山崩或泥石流堵塞河道而成。如景色秀丽的易贡错，长15~18千米，最大宽度2.5千米。它是1900年易贡藏布左岸支流扎木弄巴的一次特大泥石流阻塞河道而形成的。帕隆藏布水能资源丰富，天然水能蕴藏量是拉萨河的五倍，只是地震、泥石流十分频繁，给开发造成困难。滔滔江水折向东北，围绕喜马拉雅山脉东段尾闾的最高峰南迦巴瓦，折向西南，进入雄伟险峻的大拐弯峡谷地区。
这里群山对峙，悬崖直落江面，两侧高峰与河谷相差竟达五六千米，滔滔巨流就像一根细线，深深嵌在巨斧劈开的狭缝里，水流速度超过16米/秒。江流迂回，江中滩礁棋布，乱石嵯峨，水流呼啸奔腾，难以行船。峡谷的河流落差很大，有的地段平均每千米跌落十多米，由于河流落差大，所以水力资源蕴藏量十分丰富。据初步计算，水力资源占整个雅鲁藏布江总量的2/3，单位面积水能蕴藏量为世界罕见。
在东喜马拉雅山北翼，雅鲁藏布江中游谷地的林芝，亦发现有古人类文化遗物，更宝贵的是这里还发现有古代林芝人遗骨，其出土位置也在河谷的低级阶地上。从出土的陶器的形态、纹饰及石器的制作方式来看，与雅鲁藏布江下游谷地的出土器物相近。由此可见，雅鲁藏布江下游纵向谷地，在5000~800年以前不仅已成为古人类生息之地，而且也已作为人类往来的通道，对低地和高原古人类的交往起着重要的“走廊”作用。
雅鲁藏布江大峡谷地带是世界上山地垂直自然带最齐全丰富的地方，许多科学家都称赞这里是研究全球变化最理想的地方，经多次考察后统计，青藏高原约有七成的生物物种集中在这大峡谷中，更不乏新种、新纪录种和独特、古老、孑遗的珍稀物种。这里实在是一块宝地，是我国21世纪可持续发展的储备基地和人类共同的宝库。