胃下垂患者消化功能减弱，过多的食物入胃，必然会滞留于胃而引起消化不良，所以，胃下垂患者饮食调理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次数可增加，每日4～6餐为宜。蔬菜宜多，主餐宜少。
第四，细嚼慢咽。
胃下垂患者的胃壁张力减低，蠕动缓慢，如果吃饭时狼吞虎咽，食物就会填在胃中，口腔对食物的咀嚼过程会反射性地刺激胃的蠕动，增强胃壁张力，所以胃下垂患者的用餐速度要相对缓慢些，细嚼慢咽以利于消化吸收、增强胃蠕动和促进排空速度，缓解腹胀不适。
第五，少些刺激。
刺激性强的食物如辣椒、姜、过量酒精、咖啡、可乐及浓茶等，可使胃下垂患者的反酸、烧心症状加重，因而这些食物应尽量少吃少喝。
第六，防止便秘。
胃下垂患者因胃肠蠕动比较缓慢，容易发生便秘，而便秘又会加重胃下垂。所以，患者应特别注意防止便秘，日常饮食中多调配些瓜果蔬菜。如果已出现便秘，可在清晨喝杯淡盐水，睡前喝杯蜂蜜，以缓解和消除便秘。
第七，忌久站和剧烈运动
饭后宜半平卧半小时，卧床宜头低脚高，可以在床脚下垫两块砖头，另外，应尽量减少房事次数，因为性生活对体质衰弱者是较大负担。
第八，多参加体育锻炼
平时应多参加体育锻炼，运动量可由小变大。例如，每天做倒立或仰卧起坐２～３次，每次１０分钟。使胃部肌肉保持一定的紧张力。
另外，胃下垂患者可以自己量身定做一个腹带或是胃托，都能起到辅助作用。
消化道溃疡，让你花钱又受罪
消化性溃疡是消化道黏膜发生溃疡而引起的疾病，又称胃及十二指肠溃疡。本病症状轻重不一，轻者可无症状，重者以长期性、周期性和节律性中上腹痛为主，同时可伴有唾液分泌增多、反胃、吐酸水、嗳气、恶心、呕吐及失眠、缓脉、多汗等症状。腹痛具有长期反复发作的特点，整个病程平均６～７年，有的可长达10多年甚至更长。上腹痛呈反复周期性发作，是该病的又一特征，尤以十二指肠溃疡更为突出。消化性溃疡不会引起死亡，但对其并发症（主要为出血、溃疡病穿孔）若不及时处理，可导致２.5％～8.0％的病死率，其不仅严重危害人体健康，而且给社会、家庭也会带来沉重的经济、身心负担。
中医辨证治疗，帮你把溃疡愈合
中医学认为，脾胃功能的强弱，直接关系到人体生命的盛衰。脾胃功能好，则人体营养充足，气血旺盛，体格健壮；脾胃虚弱，则受纳运输水谷失职，人体所需营养不足，以至身体羸弱，疾病丛生，影响健康和长寿。所以，在治疗消化道溃疡时，中医讲究脾胃调和，后天水谷精微充盛则人和。
中医采取辨证施治的方法治疗消化性溃疡：
第一，脾胃虚寒型
表现为胃痛隐隐、喜温喜按、空腹甚痛、饭后痛减、泛吐清水、神疲乏力，甚则手足不稳、大便溏薄、舌淡苔白、脉虚弱或迟缓。治宜健脾益气、温阳散寒。
方用红花５克，蜂蜜与红糖适量。先将红花放在保温杯中，以沸水冲泡，盖泡１０分钟，再调入蜂蜜与红糖适量，趁热频频饮用。可和胃利肠，止痛祛疡，主治消化性溃疡。
或者取鹿肉１２０克，胡椒１０克，陈皮６克，生姜１５克。将鹿肉洗净、切块、起锅下鹿肉爆干水，取出；然后下少许油、姜，再下鹿肉爆至香气大出，取出备用。把胡椒、陈皮、生姜洗净，与鹿肉一起放入锅内，加清水适量，大火煮沸后，文火煮１～２小时，调味即可。随量饮汤食肉。此品温中助阳、散寒止痛。适用于溃疡病、慢性胃炎等所引起的脘腹冷痛。
第二，肝瘀气滞型
表现为胃脘及两胁疼痛。情志不畅则加重，胸闷、嗳气、纳少、泛酸、苔薄白、脉弦。治宜疏肝和胃、理气止痛。
方用陈皮３０克，鸡蛋白９０克，先将药物用水洗净，然后放于火上焙干，研成细粉，和匀，用开水冲服，每日３次，每次服３克。
或者取芦荟叶3片，去刺，细捣，加其一倍的烧酒和四分之一烧酒量的蜂蜜，放置２０天便成芦荟酒。芦荟酒越陈越好。１次１酒盅，１日服３次。长期服用，可根治消化性溃疡。
第三，血瘀型
表现为上腹刺痛，疼痛部位固定，用手按痛加重，有时可吐血或解黑大便，舌质黯紫色，有的可出现瘀斑。治宜活血化瘀、通络和胃（如果程度严重应及时找医生诊治，以免发生溃疡穿孔或出血而延误病情）。
方用乌贼骨３０克，大贝母３０克，乳香１２克，没药１２克，三七６克，将上药共研成细粉，和匀，每次３克，每日２次，白开水送服。
或者取鸡蛋壳、延胡索各等份，共研细末。每次服５克，每日２次，用白开水冲服。此品治消化性溃疡之吐酸、疼痛。
按摩、拔罐、刮痧，各显神通
按摩疗法，消化性溃疡患者随身携带的药囊
第一，穴位按摩手法
单食指扣拳，点按图中各穴位，按揉30～50次，力度稍重，以局部胀痛为宜。10天为1个疗程，每日2次。
第二，反射区按摩手法
(1)用拇指揉压胃、十二指肠、大脑、脾反射区30～50次；
(2)食指刮压膀胱、输尿管、肺、直肠、小肠、升结肠、盲肠30～50次，力度适中。
拔罐，轻松撬去消化性溃疡的伤痛
拔罐部位及方法
选穴：肝俞、脾俞、胃俞、中脘、梁丘、足三里穴。
方法：取上穴，采用单纯火罐法吸拔穴位，留罐10分钟。亦可在上述穴位施行刺络罐法，先以三棱针点刺穴位，然后将火罐吸拔在点刺穴位上，留罐5分钟，每日1次。
此外，也可在患者背部脊柱第七胸椎至第十二胸椎旁开1.5寸处，按压寻找压痛点，然后用闪火法将罐吸拔在压痛点处，留罐15分钟；或用药罐，即在罐内先盛贮生姜汁（约占罐的1/3），再紧扣在压痛点上，然后按抽气罐操作方法，抽去空气，使罐吸在皮肤上，留罐5~10分钟，隔日1次。
刮痧，治疗消化性溃疡的“大药”
【刮痧疗法】
（1）肩背部：肩井、脾俞、胃俞。
（2）胸腹部：膻中、中脘、天枢、章门。
（3）上肢部：手三里、内关、合谷。
（4）下肢部：足三里。
消化性溃疡，健康生活防治有招
消化性溃疡的发病与我们的生活方式、生活习惯有着重要关联，要预防它的发生，应做好以下几个方面：
第一，纠正和改变自己不良的嗜好
如酗酒、嗜烟、滥用药物等。如果我们能够坚持正确的生活方式，加强自我保健意识，注意科学合理安排饮食，避免精神紧张，那么自己的健康就有了相当的保障。
第二，生活要有规律
消化性溃疡患者生活要有一定规律，不可过分疲劳，劳累过度不但会影响食物的消化，还会妨碍溃疡的愈合。一定要注意休息，生活起居要有规律。溃疡病发作与气候变化有一定的关系，溃疡病人一定要注意气候的变化，根据节气冷暖，及时添减衣被。
第三，保持情绪稳定，精神愉快
消化性溃疡是一种典型的身心疾病，心理因素对溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，引起植物神经功能紊乱，不利于食物的消化和溃疡的愈合。保持轻松愉快的心境，是治愈消化性溃疡的关键。
第四，饮食要有规律
保证营养的供给，避免刺激性食物，供给适量的脂肪及膳食纤维。在溃疡病急性活动期饮食温度要适宜，勿过烫过冷，以防刺激溃疡面。
胃癌，蚕食人体生命的恶魔
脾胃对于人体健康，很多时候就像是富家小院的院墙，这院墙要是倒了，则可能有盗贼光顾。对于富家小院而言，如果墙倒了，钱财可能受损，那么，对于人体而言，流逝的就是健康。在我国，胃癌死亡率占所有恶性肿瘤的23.02％，居各类癌症首位。毫不夸张地说，胃癌，是蚕食人体生命的恶魔。
脾胃康健有妙方，中医给你指点迷津
早期胃癌症状轻微。大多数人有不同程度的上腹部不适或疼痛。全身一般情况均好，在普查中发现的早期胃癌可无症状。中晚期胃癌几乎都有症状，常见的症状是上腹部疼痛和不适。疼痛常无规律，持续时间较长，可发生在进餐时，可出现在胃部的不同部位，表现的程度和性质也可不同。有些病人可触及包块，可转移腹腔而出现腹水、癌性腹膜炎，可向锁骨上、肝脏、骨骼等处转移，可出现有关疼痛、黄疸等症状，病人可有不同程度食欲不振、贫血。
发生在幽门区的溃疡型胃癌，疼痛可和溃疡病相似，而在胃底部的癌则症状较轻，或无症状。贲门癌可引起吞咽困难，幽门癌可致幽门梗阻而呕吐，癌肿糜烂出血，可出现呕血或黑便，出血时间可相当长，在出血１０日后，仍持续大便潜血阳性。
那么，如何对脾胃这堵墙进行完善和加固，以便让人体健康不受损伤呢？下面从经络保养、饮食、生活习惯等角度，双管齐下进行一个综合调治。
第一，轻松“捏”出胃健康
所谓捏，指的是一种利用经络保养的手法，对此，大家都有意会，这里需要明确指出的是位置和方法。捏指的是“捏小腿”。具体位置，可确定在小腿肚内侧1/3处的肌肉部分（腓肠肌内侧缘）。具体方法是“用手捏住上述部分肌肉，拇指与四指相对，稍用力按捏，以自觉有较强的酸痛为度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各15~30次为宜。根据疼痛情况，酌情加减。每日可进行1~3次。
为了打消部分人的疑惑，这里还有必要给你简明扼要说说为什么捏这里就管用的道理。从中医角度看，小腿肚内侧系足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经循行之处，足太阴脾经与脾胃相联，故按捏这一部位能治疗胃之疾患。尤其对急性发作的胃痛效果较好。慢性胃病发作时，运用此法也同样有效。但要提醒的是，在按捏的过程中，应有揉的动作——酸痛感强，止痛效果好，不可因怕有酸痛感而不用力。
需要特别说明的是：这种方法适用于一般胃病，至于胃溃疡病穿孔或急性胰腺炎等急性剧烈的腹部疼痛，应立即去医院诊治。
第二，养好习惯养好胃
很多人都有这样的现象，即一觉睡醒后，翻身起床总会感到头晕脑胀，身体发热，还伴有恶心想呕吐的感觉。其实，这种情况是属于脾湿外感型脾胃疾病。风为百病之长，就一般而言，此属于外感病多因风邪侵袭而生，所以，可用平胃散加杏仁、葛根、藿香、桂枝、羌活、防风等辛散祛风和胃的良品，一同服用。既祛表之风邪，又散胃中之湿浊。对于生活而言，教你一招可以边走路边锻炼，甚至是边工作的时候也可以边养生的方法——叩齿法。即全身放松，口唇轻闭，然后上下牙齿有节律地互相轻轻咬合36次即可。
再比如，有的人属脾胃湿热型疾病，所以，在日常生活中总是突然感觉胃部疼痛，同时还伴有口干、食欲不佳、小便色黄、大便不畅等症状。在治疗上，可以用冬瓜皮，使湿祛热清、脾胃安和。湿热下痢多用葛根芩连汤服用；若出现黄疸之症，可用茵陈五苓散。如果你喜欢喝粥，则可以将冬瓜皮剁碎后与米粥同煮，每天早晚食用。
小食物大健康，善用饮食帮你缓解胃癌
对于饮食，很多人的做法就是抓到什么吃什么，急于填饱肚子。这类做法其实是很伤害健康的，因为有些食物是不宜空腹食用的，即使年轻，即使健康，你的胃总有承受不起的时候。再说，也是一种健康的透支。举例说：牛奶、豆浆需要配合点心、面饼等食品同食，或餐后两小时再喝，否则蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用，酸奶也是如此，如果饭后两小时饮用，或睡前喝，既有滋补保健、促进消化作用，又有排气通便作用，反之其保健作用大幅度减弱。此外，酸奶、白酒、茶、山楂、桔子、香蕉、糖、柿子、西红柿、白薯、大蒜、冷饮等也不适宜在空腹吃喝。
下面为胃癌患者提供几款调治食疗方：
方一干姜麦芽汤
【原料】干姜20克，麦芽20克。
【制用法】将干姜洗净，麦芽炒熟，两者同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约5分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方健脾和胃、温中散寒，适用于胃脘作痛、喜温恶冷、呕吐清水的胃癌患者。
方二山药龙眼汤
【原料】山药20克，龙眼肉20克。
【制用法】将山药、龙眼肉洗净，同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约5分钟，改文火煮约20分钟，分次服用。
【功效】本方可温补脾肾、散寒止痛。适用于胃脘冷痛、喜按喜温、呕吐清水的胃癌患者。
方三茯苓香薷饮
【原料】茯苓20克，香薷10克。
【制用法】将茯苓洗净，捣碎，香薷洗净。将2味同置锅中，加清水500毫升，急火煮开约3分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方具有健脾和胃、行气降逆的功效。适用于胃脘作胀，时时作痛、嗳气陈腐，呕吐反胃的胃癌患者。
方四枸杞百合饮
【原料】枸杞子20克，百合20克。
【制用法】枸杞子、百合分别洗净，同置锅中，加清水1000克，急火煮开约3分钟，改文火煮约20分钟，滤渣取汁，分次饮用。
【功效】本方清热养阴，适用于胃脘刺痛拒按、口干舌红的胃癌患者。
抗击胃癌，综合调理打赢“保胃战”
胃癌的发生与环境因素有密切关系，如食盐是外源性胃癌诱发因素；食物本身或受加工、烹饪的影响可能令有致癌物质或者其前身，在体内通过代谢或胃内菌群的作用转化为致癌物质（如盐腌、烹制食品、油煎食物、发霉食物等）；饮食习惯及新鲜蔬菜、水果、牛奶的缺乏或摄入不足；吸烟等均能增加患胃癌的危险性。内因主要包括遗传因素和癌前病变，如慢性萎缩性胃炎、胃息肉、残胃、胃溃疡、肠上皮化生等病。另有一项研究的初步结果显示，较低的社会经济水平和幽门螺杆菌感染可能是中国内地胃癌发病率较高的主要原因。
那么，如何果断甩掉“胃癌”这个“尾巴”的呢？具体说来，主要有以下几点：
第一，养成良好的饮食习惯。
如细嚼慢咽，规律进食，不暴饮暴食，不吃硬、烫食品。少吃或不吃盐腌、烟熏、油炸和烘烤食物如咸鱼、火腿、腊肉等盐腌食品均含有较多的盐，有损胃粘膜的完整性，同时这些食物在制作过程中可使致癌物质3-4苯并芘含量增加而促进胃癌发生。多吃乳制品、新鲜蔬菜、水果、果浆等，因为这些食品中含有丰富的维生素Ｃ和维生素Ａ等营养物质，具有一定的防癌作用。另外，多吃大蒜对胃癌也有一定的预防作用。
第二，不吸烟、少饮酒。
吸烟能诱发肺癌已引起人们的共识。同样，吸烟与胃癌也有一定的关系，烟雾中含有多种致癌或促癌物质，是食管癌和胃癌的病因之一。酒精本身虽不是致癌物质，但烈性酒会刺激胃粘膜，损伤粘膜组织，促进致癌物质的吸收，如果饮酒同时吸烟，其危害性更大。因为酒精可增强细胞膜的通透性，从而加强对烟雾中致癌物质的吸收。
第三，保持精神愉快。
精神心理因素对癌的发生有重要影响。中医有“嚏膈是神思间病，多属忧思郁怒所致”。美国医学家也通过动物实验证明精神刺激对癌的发生有促进作用，所以保持精神愉快、心情舒畅、少发怒等是防癌的重要原则。
第四，加强体育锻炼。
俗话说“生命在于运动”，经常参加体育锻炼可以增强人体的抗病能力，如打太极拳、各种体操保健按摩功、体育活动等，以达强身健身、防病治病之目的。
温馨提醒
胃癌有明显的家族聚集性。研究表明，胃癌病人亲属中胃癌的发病率比对照组高４倍。因此，有脾胃病家族遗传史的人，为了自己的脾胃健康，一定要改变自己以前的不良生活方式，使自己的身体奔向健康的康庄大道。