除了火力发电厂、核电站、钢铁厂的循环冷却系统排出的热水以及石油、化工、铸造、造纸等工业排出的主要废水外，人们日常生活中的废热水中也含有大量废热。废热对海洋环境的影响首先表现为局部海域中耗氧量的增加，导致溶解氧的减少，影响海洋生物的新陈代谢，严重时可引起生物群落的变化；其次，海水温度升高会引起海洋生物群落，特别是浮游植物发生变化，使适应于正常水温下生活的海洋动物发生死亡或迁徙，还会诱使某些鱼类在错误的时间进行产卵或季节性迁移，或可能引起生物的加速生长和过早成熟。食物链中低级部分（如浮游植物）一旦发生改变，其结果是直接导致该海域生态系统的破坏。因此，在日常生活中，我们应该尽量不向海洋排放热废水，或者先将其搁置，待冷却后再处理。
不要随意在海滩和海底采沙
海岛是海洋生态系统的重要组成部分，其生物、旅游、港口等各种资源丰富，是我国国民经济走向海洋的“桥头堡”，也是海外经济通向内陆的“岛桥”。我国海岛众多，面积大于500平方米的岛屿有6500多个，其中约94%为无居民海岛，面积在500平方米以下的岛屿和岩礁约有上万个。其开发价值十分可观。随着海岛经济的迅速发展，在开发和利用海岛的活动中出现了一些不容忽视的问题：不同行业和企业的用岛纠纷逐渐增多；海岛的开发和利用随意性大，许多人擅自挖石、采沙、从事养殖活动；一些单位和个人的海岛国有意识更是淡薄，圈占海岛的现象屡见不鲜。这些都将给海岛的开发利用带来隐患。因此，我们每一个人都应该加入到保护海岛的行动中，了解有关法律法规，杜绝擅自破坏海岛的行为。
海沙，看似取之不尽，用之不竭，其实，大规模地开采也会带来一系列的环境灾害。如果浅海附近的厚层沙滩被挖掉，处于动力平衡状态下的水下岸坡就会运动、塌陷，最终引起海岸的侵蚀，导致海滩逐渐消失，礁石再现；另外由于非法采沙的范围不确定，很容易导致对岸堤等重大海岸工程的破坏。在海岸侵蚀强烈的地方，如海南海口市的海甸岛及新埠岛、广东汕头等地，不仅受到风暴潮和巨浪的威胁，而且土地流失严重。许多海滩旅游区的临海设施遭到破坏，海滩泳场遭到破坏，部分港口及其他海岸工程设施受到损坏。另外，海沙开采作业也会对海域造成严重的污染，海底翻耕，造成底层海水混浊，并释放大量的硫化物等污染物，消耗了海水中的溶解氧，破坏了海洋生态环境，危害到海洋生物的繁殖生长。
请保护海岸线岛礁资源
我国沿海岛礁资源丰富，海洋生物种类繁多，风景优美，如果进行合理的开发和利用，就能为我们带来可观的经济效益和生态效益。但事实上，一些人只顾眼前利益，对岛礁的鱼、贝、藻毫无节制地“痛下杀手”。有些人在利益的驱动下，不顾生命危险登礁攀岩掏鸟蛋、采牡蛎和藤壶出售给餐饮店。还有些人破坏和开采岛、礁、滩、沙、石等具有稀缺性和不可再生性的资源。这既破坏了岛礁的渔业资源，危及岛上珍稀动物特别是鸟类的生存，还严重损害了海岛的生态平衡和自然风光！
目前，有些沿海城市的政府部门已经开始采取措施保护岛礁：通过电视、座谈会等形式，开展宣传教育活动，增强广大人民群众保护岛礁资源的自觉性。但是，这些措施需要我们每个人的积极配合。如果我们还想在若干年后享受到经济价值巨大的海洋渔业资源，并在游艇上惬意地观光欣赏岛礁区内生态类型各异的海岛、海礁，就要从此刻开始行动！只有从内心意识到岛礁与我们共生共息的关系，才能真正地去善待岛礁资源。
拒绝食用鲸鱼或金枪鱼
鲸鱼或金枪鱼等海洋野生生物，是很多人餐桌上的美食，然而，肆无忌惮地捕杀给它们带来了灭顶之灾。以鲸鱼为例，这种世界上体形最大的哺乳动物，20世纪60年代曾一度因为过量捕杀而几尽灭绝。80年代，在南太平洋大约存在76万头鲸鱼，随着捕杀的加剧，鲸的数量锐减。蓝鲸是捕鲸人最喜欢的捕猎对象，但在不到100年无节制的捕猎后，99%的蓝鲸已遭捕杀；北大西洋露脊鲸是世界上最稀有的鲸种，种群数量已少于300头，预计在200年内即将灭绝。
金枪鱼才是真正的游泳冠军
金枪鱼的习性十分有趣，它是游动速度最快的海洋动物之一，只有极为凶残的鲨鱼和大海豚方能与它匹敌。金枪鱼全速游动时，速度每小时可达55海里。另外，金枪鱼还是唯一能够长距离快速游泳的大型鱼类，实验显示，金枪鱼每天的游程可以达到230千米。为了补充不停游动及旺盛的新陈代谢所消耗的能量，金枪鱼必须不断地进食。一磅重的金枪鱼一餐就要吃掉相当于其体重18%的食物，相当于一个体重150磅的男人一餐吃掉带骨的两只大公鸡。
日本和挪威是世界上最钟情鲸鱼美食的两个国家。日本仅在一年中，就猎杀了500多头小须鲸、440头抹香鲸。挪威则在2005年一年捕杀小须鲸655头。这是多么残忍的数据。要知道，人类的这种行为满足的只是一时的口腹之快，带来的却可能是一类物种的灭绝现象。
积极参加清理海滩的义务劳动
每年的世界地球日（4月22日）和世界环境日（6月5日），我国沿海城市都要组织一些清理垃圾的活动。在活动中，海洋环保社团和海洋环保志愿者积极向民众宣传清扫海滩的重要性和必要性，并积极开展清理海滩的义务劳动。这种活动对于提高广大公众“保护海岸，清洁海滩”的环境保护意识，对促进人人参与保护海滩的环保行动起到了良好的带动作用。但对于个人来说，也应该积极参加到这种环保活动中去。如果都行动起来，我们清理的将不仅仅是海滩，而是人们的心灵，同时，还会将“同一片海，同一个家”的环保意识根植于我们的心中。
国家对不允许向海域排放的废水种类作出了明文规定和等级限制。例如，禁止向海域排放油类、酸液、碱液、剧毒废液和高、中水平放射性废水，严格限制向海域排放低水平放射性废水，严格控制向海域排放含有不易降解的有机物和重金属的废水。这些废水排放到海洋，都会给海洋带来或大或小的影响，有些甚至是非常严重的。例如，油类排入水体后形成的油膜，会阻碍海水蒸发，影响水气交换，减少空气中氧进入水体的数量，从而降低了水体的自净能力；藻类因油污染，光合作用受阻而致死；油污沾在鱼鳃上引起鱼窒息死亡；石油中所含的多环芳烃，可通过食物链进入人体，对人体有致癌作用；酸液或碱液进入水体，能使水的pH值发生变化，pH值过高或过低均能杀死鱼类和其他生物，抑制微生物生长，影响海水的自净能力。
对于国家的规定，我们除了自己要及时了解和严格遵守外，还可以留心身边的企业是否有违规排放行为，如遇违规排放，可以向当地的环保部门举报。
海洋宣传有你有我
海洋是公用的，它是人类共同的财产。1993年2月，在联合国教科文组织政府间海洋学委员会第十七届大会上，葡萄牙政府代表团提出建立“国际海洋年”的建议。根据该建议，大会通过了一项关于号召各国共同举办“国际海洋年”的决议，并向联合国大会提请建议。当然，联合国对海洋、海洋环境、海洋资源和海洋持续发展的重要性也有清醒的认识，所以，1994年12月，在联合国第四十九届大会上通过了这项由102个成员国发起的决议，宣布1998年为“国际海洋年”。
在这项决议中，联合国要求世界各国必须尽其所能地通过各种形式来庆祝和宣传活动，不仅要向政府和公众宣传海洋，提高人们的海洋意识，而且还要强调海洋对所有的生命是如此重要。在开发海洋资源的同时要保护海洋环境，只有这样才能保证人类与自然和谐共处，人类才会在更好的环境中生存和发展，总之是有百利而无一害的。
1997年7月，联合国教科文组织通过了“国际海洋年”的主题，即“海洋——人类的共同遗产”，并将7月18日定为“世界海洋日”。“98国际海洋年”以及“世界海洋日”都体现了世界各国对海洋保护的行动和决心。
其实，在世界上的很多国家中都有一些与海洋有关的节日。如从1941年起，日本规定7月20日为“海洋纪念日”。另外，日本还将每年的7月27日定为蓝海节。在蓝海节上，日本的专家学者们共同研讨开发和利用海洋资源，表彰作出突出贡献的海洋工作者。而英国把8月24日定为英国海洋节，届时会对各个国家提出邀请。美国的海运节是每年的5月22日，这个节日是用来纪念蒸汽轮“萨凡纳”首次横渡大西洋的，如今一直沿用下来。另外，美国还把每年10月的第二个星期一定于“哥伦布日”，是为了纪念哥伦布在美洲新世界登陆。同时，安哥拉的渔民岛节、菲律宾的捕鱼节、巴西的海神节、希腊的航海周等世界各国举办的海洋节日活动，都是保护海洋的节日，我国应借鉴其中的一些经验。
在我国沿海的很多地方，每年也举行隆重的海洋节日。如每年7月，中国青岛举行青岛海洋节，浙江省象山县每年也举办开渔节，中国海洋文化节也已在浙江岱山县成功举办了好几届而现在，鉴于海洋环境问题越来越严重，设立一个全国性的海洋节是非常有必要的，这不仅能够增加民众的环保意识，还能督促其付诸行动，最终取得好的效果。
早在1998年国际海洋年期间，我国政府就积极参加国际社会为迎接1998国际海洋年而举办的各类活动，如发布《中国海洋政策白皮书》；开展了系列宣传工程国家海洋局与多部门联合主办了“98国际海洋年”大型宣传活动，取得了非常明显的效果。在2008年，“98国际海洋年”设立十周年，为落实中央领导指示和《海洋保护纲要》精神，国家海洋局决定：
从2008年开始启动“全国海洋宣传日”活动，并将时间定为每年的7月18日，目的在于通过连续性、大规模、多角度地宣传，以全民参与的社会活动为载体，以媒体宣传报道为介质，构建海洋意识宣传平台，主动传播海洋知识，深入挖掘海洋文化，引导舆论关注海洋问题热点，促进全社会认识海洋、关注海洋、善待海洋和可持续开发利用海洋，显著提高全民族海洋意识。
“全国海洋宣传日”口号：
1.扬帆绿色奥运，拥抱蓝色海洋
2.海洋宣传日：一天的提醒，一生的行动
3.拥抱蓝色海洋，珍爱生命摇篮
4.生命从海洋开始，善待海洋从你我开始
5.民无海洋不富，国无海洋不强
6.坚持科学发展，构建和谐海洋
7.拥抱海洋，感恩海洋，善待海洋
8.手拉手保护海洋环境，心连心传承海洋文明
9.实施海洋强国战略，共图民族复兴大业
10.海洋——中国腾飞的加速器
全球应有统一大行动
海洋是一个互相联系的整体，某一海域环境破坏往往危及周边国家海洋环境的质量。海洋的贯通决定了保护海洋、实现海洋的可持续发展必须是国际性的行动。如果国不分大小，人不分老幼、肤色，一同携起手来，形成统一的力量，必将使全球海洋环境保护结出丰硕的果实。
伊恩·凯南曾经是澳大利亚一位优秀的帆船手。1993年，当他发现自己逐波踏浪纵横遨游的运动场变得那样肮脏不堪；一种强烈的责任感促使他倡议发起了“清洁海洋”的运动。这项活动得到了澳大利亚几家国际公司的经费援助，而后又取得了澳大利亚政府与环境部的大力支持；与联合国环境规划署的合作更使其活动规模和社会影响空前扩大。在短短几年的时间里，“清洁海洋”活动从澳大利亚的悉尼港开始，发展到整个澳大利亚，至今已成为全球性的大行动。伊恩·凯南的实践充分显示出个人对社会进步的力量。
全世界已有104个国家每年3500万的志愿者参与到这场声势浩大的活动中。1995年在联合国成立 50周年之际，这场活动积极促进了保护环境的全球协作。这一年里，沙特阿拉伯、罗马尼亚、秘鲁、莱索托、多米尼加、塞浦路斯、克罗地亚、文莱和巴巴多斯等国家又成为“清洁海洋”运动的新成员。
在堪培拉议会大厦举行的新闻发布会上，现任“清洁海洋”运动委员会主席的凯南介绍了作为一场全球性运动，不同国家“清洁海洋”的不同活动形式和计划：希腊起初从一个沿海小城镇开始，逐渐向全国发展起来；在波兰这是一场全国性的运动，1994年有200万波兰人参加了清洁世界的活动；南美洲的智利，通过全国生态行动组织发起军队、童子军和当地居民共同清洁沿海地带的垃圾；中东地区的人们高举绿色和平的旗帜，共同关注多国边境海域亚喀巴湾的海水污染问题，解决这一海域的污染成为周边各国共同的任务；马来西亚通过开展妇女与儿童的环境论坛来探讨如何在生活中保护环境，并且建立了沿海“生态住宅”的典范，供人们参观、学习。在中国已经计划并发起了一场“清洁海岸”和“绿色海岸之旅”的志愿者活动，着有标志的青年志愿者们有组织地来到海滨，用双手捡起沙滩上的片片垃圾，同时向市民们进行环境保护知识的宣传。
凯南说，我们并不认为“清洁海洋”活动能解决所有的问题，它仅仅是一个开始。但实践证明，社区行动可以成功地让每个人参与到保护环境的行列。“清洁海洋”活动在世界各地风起云涌足以表明各国人民对环境的关心。他说“将开展‘清洁悉尼港’‘清洁澳大利亚’的活动经验与世界共同分享是一件让人欣慰的事情。每到一个国家，我就更加感到我们应当全力以赴，怀着与社区、政府和企业合作的理念去解决面临的环境问题。如果‘清洁海洋’活动能这样去做，那么我们就有希望。”