在疲惫之前就休息，才能重新扬帆启程
在第二次世界大战期间，丘吉尔已经60多岁了，却能够每天工作16小时，一年一年地指挥英国作战，实在是一件很了不起的事情。他的秘诀在哪里？他每天早晨在床上工作到11点，看报告、口述命令、打电话，甚至在床上举行很重要的会议。吃过午饭以后，再上床去睡一个小时。到了晚上，在8点吃晚饭以前，他再上床去睡两个钟点。他并不是要消除疲劳，因为他根本不必去消除，他事先就防止了，因为他经常休息，所以可以很有精神地一直工作到半夜之后。
约翰·洛克菲勒也创了两项惊人的纪录：他赚到了当时全世界为数最多的财富，也活到98岁。他如何做到这两点呢？最主要的原因当然是，他家里的人都很长寿，另外一个原因是，他养成了休息的习惯，他每天在办公室里睡半小时午觉。他躺在办公室的大沙发上——在睡午觉的时候，哪怕是美国总统打来的电话，他都不接。
在一本名叫《为什么要疲倦》的好书里，丹尼尔·何西林说：“休息并不是绝对什么事都不做，休息就是修补。”在短短的一点休息时间里，就能有很强的修补能力，即使只打五分钟的瞌睡，也有助于防止疲劳。棒球名将康黎·马克说，每次出赛之前如果不睡一个午觉，到第5局就会觉得筋疲力尽了。可是如果他睡午觉的话，哪怕只睡五分钟，也能够赛完全场，一点也不感到疲劳。
伟大的发明家爱迪生认为，他无穷的精力和耐力，都来自他能随时想睡就睡的习惯。
从事体力劳动的人，如果休息时间多的话，每天就可以做更多的工作。
佛德瑞克·泰勒在贝德汉钢铁公司担任科学管理工程师的时候，他曾仔细观察过，工人每人每天可以往货车上装大约12吨半的生铁，而通常他们中午时就已经筋疲力尽了。他对所有产生疲劳的因素，做了一次科学研究，认为这些工人不应该每天只能装12吨半的生铁，而应该能装运47吨。照他的计算，他们应该可以做到目前成绩的4倍，而且不会疲劳，只是必须要加以证明。
于是，泰勒选了一位施密德先生，让他按照秒表的规定时间来工作。有一个人站在一边拿着一只秒表来指挥施密德：“现在请拿起一块生铁，走……下面坐下休息……现在走……现在休息。”
结果怎样呢？别人每天最多只能装运20吨半的生铁，而施密德每天却能装运到40吨生铁。而当佛德瑞克·泰勒在贝德汉钢铁公司工作的那3年里，施密德的工作能力从来没有减低过，他之所以能够做到这样，是因为他在疲劳之前就有时间休息：每个小时他大约工作26分钟，休息34分钟。他休息的时间要比他工作时间多——可是他的工作成绩却差不多是其他人的4倍。
人生箴言：
我们的身体是一台组合精密的仪器，在它忙碌的运转时，我们要学会让它停下来休息一下。但休息不是停滞不前，而是为了让我们走得更快、更远。
最有效的处方，原来是放下包袱
有一个探险家，到南美的丛林中，找寻古印加帝国文明的遗迹。他雇用了当地人作为向导及挑夫，一行人浩浩荡荡地朝着丛林的深处去。
那群土著的脚力过人，尽管他们背负笨重行李，仍是健步如飞，在整个队伍的行进过程中，总是探险家先喊着需要休息，让所有土著停下来等候他。
探险家虽然体力跟不上，但希望能够早一点到达目的地，一偿平生的夙愿，好好地来研究一下古印加帝国文明的奥秘。
到了第四天，探险家一早醒来，便立即催促着打点行李，准备上路。不料领导土著的翻译人员却拒绝行动，令探险家为之恼怒不已，经过详细的沟通，探险家终于了解，这群土著自古以来便流传着一项神秘的习俗，在赶路时，皆会竭尽所能地拼命向前冲，但每走上三天，便需要休息一天。
探险家对于这项习俗好奇不已，询问翻译的向导，为什么在他们的部族中，会留下这么耐人寻味的休息方式。向导很庄严地回答探险家的问题，他说：“那是为了能够让我们的灵魂，能够追得上我们赶了三天路的疲惫身体。”
探险家听了向导的解释，心中若有所悟，沉思了许久，终于展颜微笑，心中深深地认为，这是他这一趟探险当中，最大的一项收获。
人生箴言：
繁忙的工作，快节奏的生活，让我们的身体跟着它高速运转。适当的时候，还是应当关心一下我们的心灵，询问它是否能适应这一切。
知道得越多，压力越大
1796年的一天，德国哥廷根大学，一个19岁的青年吃完晚饭，开始做导师单独布置给他的每天例行的数学题。正常情况下，青年总是在两个小时内完成这项特殊作业。
像往常一样，前两道题目在两个小时内顺利地完成了。第三道题写在一张小纸条上，是要求只用圆规和一把没有刻度的直尺做出正17边形。青年没有在意，像做前两道题一样开始做起来。然而，做着做着，青年感到越来越吃力。
困难激起了青年的斗志：我一定要把它做出来！他拿起圆规和直尺，在纸上画着，尝试着用一些超常规的思路去解这道题。当窗口露出一丝曙光时，青年长舒了一口气，他终于做出了这道难题。
作业交给导师后，导师当即惊呆了。他用颤抖的声音对青年说：“这真是你自己做出来的？你知不知道，你解开了一道有两千多年历史的数学悬案？阿基米得没有解出来，牛顿也没有解出来，你竟然一个晚上就解出来了！你真是天才！我最近正在研究这道难题，昨天给你布置题目时，不小心把写有这个题目的小纸条夹在了给你的题目里。”
多年以后，这个青年回忆起这一幕时，总是说：“如果有人告诉我，这是一道有两千多年历史的数学难题，我不可能在一个晚上解决它。”
这个青年就是后来成为“数学王子”的高斯。
人生箴言：
人类的好奇心有时会给我们带来致命一击，知道的东西越多未必是件好事，有时这会演变成内心的重压。“眼不见为净”，不如不知道，反而可以做得更好。
荣誉就像玩具，只可以玩玩
居里夫人因取得了巨大的科学成就而天下闻名，她一生获得各种奖金多次，各种奖章16枚，各种名誉头衔117个，但她对此都全不在意。
有一天，她的一位女朋友来访，忽然发现她的小女儿正在玩一枚金质奖章，而那枚金质奖章正是大名鼎鼎的英国皇家学会刚刚颁给她的，她不禁大吃一惊，忙问：“居里夫人，能够得到一枚英国皇家学会的奖章，是极高的荣誉，你怎么能给孩子玩呢？”
居里夫人笑了笑说：“我是想让孩子从小就知道，荣誉就像玩具，只能玩玩而已，绝不能够永远守着它，否则将一事无成。”
1921年，居里夫人应邀访问美国，美国妇女为了表示崇拜之情，主动捐赠1克镭给她，要知道，1克镭的价值是在百万美元以上的。
这是她急需的。虽然她是镭的母亲——发明者和所有者(但她放弃为此而申请专利)，但她买不起昂贵的镭。
在赠送仪式之前，当她看到《赠送证明书》上写着“赠给居里夫人”的字样时，她不高兴了。
她声明说：“这个证书还需要修改。美国人民赠送给我的这1克镭永远属于科学，但是假如就这样规定，这1克镭就成了我的私人财产，这怎么行呢？”
主办者在惊愕之余，打心眼里佩服这位大科学家的高尚人品，马上请来一位律师，把证书修改后，居里夫人才在《赠送证明书》上签字。
人生箴言：
荣誉是一种肯定，但你若总关注于它本身，那只会感觉到它的沉重。有时把荣誉变为包袱与压力，还不如把这些身外之物看淡些。
太能算计者，快乐与他绝缘
美国心理专家威廉根据多年的实践，列出了500个测试题，测试一个人是否是一个“太能算计者”。这些测试题很有意思。比如，是否同意把一分钱再分成几份花？是否认为银行应当和你分利才算公平？是否梦想别人的钱变成你的？出门在外是否常想搭个不花钱的顺路车？是否经常后悔你买来的东西根本不值？是否常常觉得你在生活中总是处在上当受骗的位置？是否因为给别人花了钱而变得闷闷不乐？买东西的时候，是否为了节省一块钱而付出了极大的代价，甚至你自己都认为，跑的冤枉路太长了？……
只要你如实地回答这些问题，就能测出你是否是一个“太能算计者”。
威廉认为，凡是对金钱利益太过于算计的人，都是活得相当辛苦的人，又总是感到不快的人。在这些方面，他有许多宝贵的总结。
第一，一个太能算计的人，通常也是一个事事计较的人。无论他表面上多么大方，他的内心深处都不会坦然。算计本身首先已经使人失掉了平静，掉在一事一物的纠缠里。而一个经常失去平静的人，一般都会引起较严重的焦虑症。一个常处在焦虑状态中的人，不但谈不上快乐，甚至是痛苦的。
第二，爱算计的人在生活中，很难得到平衡和满足，反而会由于过多的算计引起对人对事的不满和愤恨，常与别人闹意见，分歧不断，内心充满了冲突。
第三，爱算计的人，心胸常被堵塞，每天只能生活在具体的事物中不能自拔，习惯看眼前而不顾长远。更严重的是，世上千千万万事，爱算计者并不是只对某一件事情算计，而是对所有事都习惯于算计。太多的算计埋在心里，如此积累便是忧患。忧患中的人怎么会有好日子过？！
第四，太能算计的人，也是太想得到的人。而太想得到的人，很难轻松地生活。
第五，太能算计的人，必然是一个经常注重阴暗面的人。他总在发现问题，发现错误，处处担心，事事设防，内心总是灰色的。
人生箴言：
难得糊涂是一种生活智慧与生存哲学。洒脱大方的人会给他人带来欢笑，同时也给自己赢得愉悦的感受。
不要太在意你的着装，尝试过一种随性的生活
爱因斯坦成为全世界瞩目的科学家之后，经常有来自各地的邀约请他去演讲。他贤惠的妻子总是替他打点行李，把整个行程要穿的衣服一一准备好。奇怪的是，每次爱因斯坦回来，箱子里的衣服都折叠得整整齐齐，连摆放的次序都没有变动。在妻子追问下，爱因斯坦才承认，他根本没有打开过皮箱，他从头到尾都是穿着那套皱得不成样子的旅行装，就上台演讲了。
有一回，他要在一项非常重要的会议上演讲，几乎所有与会者都穿着正式的晚礼服，主办单位负责的女士问他需不需要换正式服装，爱因斯坦回答，他不打算换衣服，如果她想要让所有人更尊敬他，他可以挂上一块牌子，上面写着：这套衣服刚刚刷过。
人生箴言：
必要的时候不妨把衣服穿得马虎一点，不必时刻都保持绅士、淑女的派头，这样容易让人觉得生活的辛劳，不能很好享受它的轻松、舒适。但无论服装怎样，心灵都需要保持整洁。
抱怨压力过大的人，也许可以学习南瓜的哲学
美国麻省Amherst学院曾经进行了一个很有意思的试验。试验人员用很多铁圈将一个小南瓜整个箍住，以观察当南瓜逐渐地长大时，对这个铁圈产生的压力有多大。最初他们估计南瓜最多能够承受大约500磅的压力。
在实验的第一个月，南瓜承受了500磅的压力；实验到第二个月时，这个南瓜承受了1500磅的压力，当它承受到2000磅的压力时，研究人员必须对铁圈加固，以免南瓜将铁圈撑开。
最后当研究结束时，整个南瓜承受了超过5000磅的压力后瓜皮才产生破裂。
他们打开南瓜并且发现它已经无法再食用，因为它的中间充满了坚韧牢固的层层纤维，试图想要突破包围它的铁圈。为了吸收充分的养分，以便于突破限制它成长的铁圈，它的根部甚至延展超过8万英尺，所有的根往不同的方向全方位地伸展，最后这个南瓜独自控制了整个花园的土壤与资源。
人生箴言：
压力越大，动力越大。我们的心灵承受力大大超过我们自身的估量。
放慢脚步，才能欣赏到沿途的风景
一位年轻的总裁，以较快的车速，开着他的新车经过住宅区的巷道。他必须小心游戏中的孩子突然跑到路中央，所以当他觉得小孩子快跑出来时，就要减慢车速，就在他的车经过一群小朋友的时候，他的车门还是被一个小朋友丢的一块砖头扫到了，他很生气地踩了刹车并后退到砖头丢出来的地方。
他走出车外，抓住那个小孩，把他顶在车门一旁说：“你知道你刚刚做了什么吗？”接着又吼道，“你知不知道你要赔多少钱来修理这辆新车？你到底为什么要这样做？”
小孩哀求着说：“先生，对不起，我不知道我还能怎么办，我丢砖块是因为没
有人停下来。”小孩一边说一边流着眼泪。
他接着说：“因为我哥哥从轮椅上掉下来，我没办法把他抬回去。”那男孩啜泣着说，“您可以帮我把他抬回去吗？他受伤了，而且他太重了我抱不动。”
这位年轻的总裁听到这些话后深受感动，他决定帮这个小男孩的哥哥一把，于是他抱起男孩受伤的哥哥，帮他坐回轮椅上，并拿出手帕擦拭他哥哥的伤口。
那个小男孩感激地说：“谢谢您，先生，上帝保佑您。”然后男孩推着他哥哥离开了。年轻的总裁慢慢地、慢慢地走回车上，他决定不修它了。他要让那个凹洞时时提醒自己：不要等周围的人丢砖块过来了，自己才注意到生命的脚步已走得太快。
人生箴言：
生命这场奇妙的人生之旅，我们大可不必步履匆匆，完全可以放慢脚步，否则错过沿途的风景太可惜——它不会给你第二次回首的机会。
把工作当作一件快乐的事情，就不会再有紧张