斯宾塞·约翰逊，（Spencer Johnson），美国医学博士，全球知名的思想先锋、演说家和畅销书作家。他的许多观点，让成千上万的人发现了生活中的简单真理，使人们的生活更健康、更成功、更轻松。面对复杂的问题提出简单有效的解决办法，在这方面，他被认为是最好的专家。
《谁动了我的奶酪》带给您面对改变和危机时的新视角，一则看似简单的寓言故事，提示员工在今天变革时代笑对变化、取得成功的方法。
谁拿走了你的奶酪
如果你不改变，
你就会被淘汰。
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
——《谁动了我的奶酪》
故事中四个小老鼠分别为哼哼和唧唧，嗅嗅和匆匆。到一个固定的奶酪站去取奶酪原本是一个习惯性的动作，但有一天他们却发现，奶酪不见了。奶酪消失了，唧唧想得出神，哼哼在嘟囔着。
唧唧仿佛看见自己坐在一大堆奶酪中央，尽情品尝各种奶酪，像蜂窝状的瑞士奶酪、鲜黄的英国切达干酪、美国奶酪和意大利干酪，还有美妙又柔软的法国卡米伯特奶酪，等等。
唧唧简直想得入了神，直到他听见哼哼在一边嘟囔着什么，他才意识到自己仍然还站在奶酪C站。
唧唧拾起一块坚硬的小石头，在墙上写下一句恳切的话，留给哼哼去思考。他没有忘记自己的习惯，在这句话的周围画上奶酪的图案。唧唧希望这幅画能给哼哼带来一丝希望，会对哼哼有所启发，并促使哼哼起身去追寻新的奶酪。但是哼哼根本不想朝墙上看一眼。
墙上的话是：
如果你不改变，
你就会被淘汰。
记住：他们仍会不断地拿走你的奶酪。
一天早上，当嗅嗅和匆匆到达奶酪C站时，发现这里已经没有奶酪了。他们情绪激动地大声叫骂着世界的不公平，用尽一切恶毒的语言去诅咒那个搬走了他们奶酪的黑心贼。
因为这两个小矮人平时没有危机意识，安然享受奶酪，当一天奶酪突然消失的时候，他们不能接受这一切。怎么可能发生呢？没有任何人警告过他们，这是不对的，事情不应该是这个样子的，他们始终无法相信眼前的事实。
日本日立公司，从本世纪60年代以来，可以说是一帆风顺。但是，日立领导人敏锐地感到，不少员工和管理人员的进取精神，在顺境中不断消失，必须给他们激励。于是，随着石油危机的爆发，日立公司采取了一系列“特别”措施：
1974年9月，它宣布因公司情况不佳，有22000多名员工暂时回家待业一个月，可领到80％的工资。
1975年9月，它决定对4000多名管理人员实行创业以来第一次全面暂时减薪，且从上层做起（总经理减 15％，部长减7％，科长级减5％）。
1975年4月，它又突然通知，由于开工不足，新录用的100名员工报到日期推迟20天。
日立的真实意图，就是让危机意识深植于员工心中。看起来日立的做法是“损兵又损钱”，然而事实证明，日立人为制造“危机时期”，实际增长不但没下降，而且比东芝等对手都要快。
微软公司的总裁盖茨历来以悲观的论调谈论微软，他一再强调微软离破产只有18个月的时间。“每天早晨醒来，想想王安电脑，想想数字设备公司，想想康柏，它们都曾经是叱咤风云的大公司，而如今它们都烟消云散了。一旦被收购，你就知道它们的路已经走完了。有了这些教训，我们就常常告诫自己——我们必须要创新，必须要突破自我。我们必须开发出那种你认为值得出门花钱购买的Windows或Office。”
当微软利润超过20％的时候，他强调利润可能会下降；当利润达到22％时，他还是说会下降；到了今天，他仍然说会下降。他认为这种危机意识是微软发展的原动力。微软著名的口号“不论你的产品多棒，你距离失败永远只有18个月”，正是这种危机意识的体现。
微软作为全球最成功的企业之一，在盖茨的眼里距离失败也只有18个月。正是这种危机感使它找到持续发展的必由之路，那就是持续创新。在盖茨的眼中，每一项新技术的发展对于微软来说都是福音。因为利用这些新技术、新产品，微软可以快速进入这些新的领域。盖茨说：“微软的成功秘诀之一就是在条件允许的情况下提速，走到别人的前面去。”
可见，员工应该在刚健勤勉的同时，怀着一种如同身临险境或即将面临困难的大敬畏意识。这种大敬畏、大忧患意识，使人在成功的时候清醒地看到还有很长的路要走，还有很多困难需要克服。成功的今天仅仅代表着过去，明天又必须继续前进。通过积极地反思自身行为，努力寻求解决问题之道。
适应环境，“we need change”
对老鼠来说，问题和答案都是一样的简单。奶酪C站的情况发生了变化，所以，他们也决定随之而变化。
——《谁动了我的奶酪》
当嗅嗅和匆匆发现没有奶酪的时候，他们没有怨天尤人，而是立即去改变自己，寻找奶酪。
对老鼠来说，问题和答案都是一样的简单。奶酪C站的情况发生了变化，所以，他们也决定随之变化。
他们同时望向迷宫深处。嗅嗅扬起他的鼻子闻了闻，朝匆匆点点头，匆匆立刻拔腿跑向迷宫的深处，嗅嗅则紧跟其后。
他们开始迅速行动，去别的地方寻找新的奶酪，甚至连头都没有回一下。
······
有好一段时间，他们找得很辛苦却一无所获。直到他们走进迷宫中一个他们从未到过的地方：奶酪N站。
他们高兴得尖叫起来，他们终于发现了他们一直在寻找的东西：大量新鲜的奶酪。
他们简直不敢相信自己的眼睛，这是他们见过的最大的奶酪仓库。
在哼哼和唧唧还在喋喋不休地争吵时，嗅嗅和匆匆很快适应环境，做出改变，而改变带给他们的也是惊喜，他们见过的最大的奶酪。很多时候环境变了，员工自己也要学会变化，不是等待环境适应自己，而是自己不断地去适应环境。
人们结伴去寻找一座宝石矿山。他们沿着一条大路前进时，走着走着，突然前方出现了一条大河，挡住了前进的道路。河水奔腾不息，大有吞没一切的势头。矿山就在河的对岸，隐约可见，但面前的这条河却使他们陷入了困境。怎么办？他们一直是靠双脚行走，双脚把他们带到了河边，但陆路已走到了尽头，再用双脚是走不过这条大河的。这时，能够做的只有改变自己。然而，许多人却不知道改变，他们仍按照陆地行走的方式纷纷走进大河，被淹死了，未能到达成功的彼岸；而另一些人，他们虽知道河水的凶猛，却不知道应该如何改变自己，只能在远处眺望那耀眼的宝石，望河兴叹。
那么，究竟谁能渡过这条河，胜利地到达对岸呢?回答是：只有善于改变自己的人才能到达成功的彼岸。一些人改变了陆地行走的姿势和习惯，他们学会了游泳，游过了这条河，到达了宝石矿山；另一些人临河沉思，偶然看见一块圆木在河里飘浮，于是有了变化的灵感，意识到圆木能将他们带到对岸，结果他们发明了船，同样到达了矿山。
渡过大河的人都变成了成功者，他们成功的秘诀就在于善于改变。遇到困难就要改变自己的思路和行为。只有改变，才能克服困难，走向成功。
企业中的一流员工就是那些胜利到达对岸的人。他们懂得在困境面前主动地改变自己的思路和方法，主动地去克服困难；末流员工固守旧有的思维模式和行为模式，不懂得随外界环境的变化而灵活变通，最后的结局只能是：沉入河底，或者望河兴叹。成功对于他们来说，永远都是可望而不可即的。
其实，周围环境的改变并不可怕，可怕的是观念不改变，不能预见未来。因此，你必须善于运用自己的头脑，随着环境的变化而变化，这样才能跟上时代的步伐。
美国著名人士罗兹说：“生活的最大成就是不断地改造自己，以使自己悟出生活之道。”由此可知，改变就是我们遇到困难和变化时所采取的有效方法和手段。奥巴马一次又一次地对美国选民说，如果他们选择他当美国总统“我们将改变这个国家，改变世界”。
无所畏惧，置之死地而后生
如果因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
——《谁动了我的奶酪》
哼哼和唧唧在没有办法的情况下，鼓足勇气去寻找奶酪，但结果如何了？
唧唧又有些担心，拿不准自己是否真的想要进入到迷宫中去。片刻以后，他又拿起石块在面前的墙上写下一句话，盯着它看了许久：
如果你无所畏惧，你会怎样做呢？
他对着这句话苦思冥想。
他知道，有时候，有的畏惧是有好处的。当你害怕不做某些事情会使事情变的越来越糟糕时，恐惧心反而会激起你采取行动。但是，如果因为过分害怕而不敢采取任何行动时，恐惧心就会变成前进道路上最大的障碍。
他朝迷宫的右侧瞧了瞧，心中生出了恐惧，因为他从未到过那里面。
······
他打定主意，从现在起，要时刻保持警觉。他期待着发生变化，而且还要去追寻变化。他应该相信自己的直觉，意识到何时发生变化，并且做好准备去适应这些变化。
……
当他感觉一直在迷宫中前行，而且好像永远都会在迷宫中前行的时候，他的旅程——至少是现阶段的旅程，即将愉快地结束了。
唧唧正沿着一条走廊前进，这是一条他从未到过的走廊，拐过一个弯，在他的面前出现了奶酪N站，这里堆满了新鲜的奶酪！
只要有成功的希望，就一定会有风险的存在。只要有风险，就一定会有成功的契机。我们要做的是将风险衍变成机遇，让风险资金得到投入和回报。
新当选的美国总统奥巴马对风险有着清醒的认识，他在演说中这样说道：“就在我们庆祝的时候，我们也清楚地明白，明天将要面临的挑战是多么巨大……”
在美国遭到金融危机重创之时，临危受命，巨大的机遇伴随巨大的风险。奥巴马身负历史使命，他清楚自己所面对的困难，但没有恐惧。
“美国的历史从来都不是一帆风顺的，”奥巴马说，“当我们努力在困境中重新站起来的时候，当我们拒绝分裂而捍卫统一的时候，当我们在低谷中仰望山顶的时候。所以我们现在仍然记得一些在苦难时期临危受命的总统们的话语，例如，我们唯一恐惧的就是恐惧本身。”
不冒任何风险，只会一事无成，就像农夫一样，到头来，什么也没有，什么也不是。回避困难，同时他们也失去了收获成功的机会。
哥伦布如不航海探险，能登上新大陆吗？达尔文不亲身探险，搜集资料，能完成巨著《进化论》吗？股市风云中，没有接受挑战的行动，能获得巨额财富吗？是的，险中有夷，危中有利。
更新观念，紧跟时代步伐
阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会开始好转。
——《谁动了我的奶酪》
哼哼唧唧总结了奶酪消失后自己的内心变化和所采取的行动，以及这些行动背后的经验和体会。
唧唧不断地反思自己过去犯下的错误，他要汲取这些经验教训，去勾画自己的未来。他知道，自己完全可以通过总结和学习，掌握如何应对变化。
首先要更清醒地认识到，有时需要简单地看待问题，以及灵敏快速地行动。你不必把事情过分复杂化，或者一味地让那些惊恐的念头使自己感到慌乱。
其次必须要善于发现一开始发生的那些细微的变化，以便为即将来临的更大的变化做好准备。他知道，他需要做出更快的调整。因为，如果不能及时调整自己，就可能永远找不到属于自己的奶酪；
还有一点必须承认，那就是阻止你发生改变的最大的制约因素就是你自己。只有自己发生了改变，事情才会好转。
尝试冒险，去享受新奶酪的美味！做好迅速变化的准备，不断地去享受变化。唧唧认识到，有些畏惧是需要加以认真对待的，它会帮助你避开真正的危险。但绝大部分的恐惧都是不明智的，它们只会在你需要改变的时候，使你回避这种改变。
生活不会一成不变，永远按照原有的样子继续，生活并不会遵从某个人的愿望发展。改变随时有可能降临，但积极地面对改变就会让你发现更好的奶酪。
在偏远的山区，有两个青年一同开山，一个人把开采出的石块砸成小石子运到路边，卖给建房的人；一个人则直接把开采出的大石块运到码头，卖给花鸟商人。因为这儿的石头奇形怪状，十分好看，他认为卖重量不如卖造型。两年后，他成为村里第一个盖起瓦房的人。
后来，政府不许开山，只许种树，于是这儿又变成了果园。秋天，因为这儿的梨汁浓肉脆，味美可口，所以漫山遍野的鸭梨招来八方商客，他们把堆积如山的鸭梨成筐成筐地运往城市出售，有些还发往国外。就在村里人为鸭梨的丰收所带来的小康生活而欢呼雀跃时，曾经卖大石块的那个果农却砍掉果树，开始种柳。因为他发现，来这儿的客商不愁买不到好梨，只愁买不到盛梨的筐子。四年后，他成为村里第一个在城里买房的人。
再后来，一条铁路从这儿贯穿南北，可北到北京，南抵广州。小村对外开放，果农也由单一的卖水果开始进行果品的加工及市场开发。就在一些人集资办厂的时候，曾经卖大石块的那个村民在他的地头砌了一座两米高百米长的墙。这座墙面向铁路，背依翠柳，两旁是一望无际的梨园。坐火车经过这儿的人，欣赏盛开的梨花时，会看到四个大字——百事可乐。据说这是五百里山川中唯一可以看到的广告。那墙的主人凭着这面墙，第一个走出了小村，因为他每年有6万元的额外收入。
20世纪90年代，日本丰田公司亚洲代表山田信一来华考察。当他坐火车路过这个小山村听到这个故事时，他被主人公罕见的商业思路所震惊，当即决定下车寻找这个人。当山田信一找到这个人的时候，他正在自己的店门口跟对门的店主吵架，因为当他店里的一件货物标价100元时，同样的货物对门就标价90元；他标价90元时，对门就标价80元。1个月下来，他仅仅卖出1000元的货物，对门却卖出了10000元的货物。山田信一看到这种情形，认为被讲故事的人骗了。
但当山田信一弄清楚事情的真相后，立即决定以百万年薪聘请他，因为对门那个店，也是他开的。
观念改变了，新的市场领域就出现了。日本丰田公司之所以聘请这个年轻人，就是因为他能择机而动，紧随变化。现代职场中充满了机遇和挑战，要想获得成功，就必须敢于探索、敢于尝试。