书城保健养生女人养生特效秘方
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第1章 前言

相对于男性来讲,女性对于养生保健的方法和效果有着更高的要求,生理和心理上的特殊性决定着女性养生与男性养生一定要有所区别。现代女性除了担负孕育后代的艰巨任务外,也参与到社会分工中,承担起越来越重的责任,包括抚育孩子、关爱丈夫、关心父母、追求事业等。

可是女性在年复一年的忙碌付出中,却往往忽视了对自己的关爱,身体极容易出现问题。平日里,面对生活与工作的双重压力,女人们往往会选择坚持。然而,女性虽然凭借自己的努力摆脱了“弱女子”的称谓,但女性的身体与男性相比却没有任何优势可言。总有一天,疲乏劳累的身体会背叛心灵。痛苦会惩罚每一位忽略健康的人。没有了健康,一切的辉煌与灿烂都是虚幻的。

中医学认为,女人想要养生,第一件事就是从养血补血开始,血色好了,女性的健康才有保障。妇女以血为用,月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液,所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。

所以,女性养生首先应重视保养气血。血足才能使面色红润靓丽、经血正常、精神旺盛。若不善于养血,就容易出现面色萎黄无华、唇甲苍白、头晕眼花、倦怠乏力、发枯肢麻、经血量少、经期延迟等状况。女人在严重贫血时,还容易出现皱纹早生、少白头、更年期提前等早衰状况。

《很久很久的老偏方——女人养生特效秘方》一书正是本着以上原则,针对女性易患疾病,从头到脚,从内到外,分门别类,节节深入,从根本上讲述疾病与身体失衡的形成原因。本书行文简洁,通俗易懂,能让女人高效掌握养生知识,通晓医理病理,防患于未然。本书精致处有三:其一,所选老偏方皆经千百年验证而流传至今,对疗治疑难杂症尤其有效;其二,偏方药伍皆选纯食材,无毒副作用,可放心使用;其三,书中内容悉心编排,每节都将药理单独提炼并置于文首,令读者一目了然。

因个人生理及病理差异,所推荐偏方未必适用于所有人,患者应据自身条件斟酌使用。对于病情较重者,建议尽快接受专业医师诊治,以免延误病情。

书中若有纰漏之处,敬请谅解。

最后,希望本书对广大女性朋友维护自己的健康起到关键作用。