书城保健养生做个细节美人
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第12章 修护问题肌肤,完美女人拒绝瑕疵 (2)

顺藤摸瓜,依据痘痘产生的原因来消灭它

肌肤一直白皙柔嫩的你,突然有一天,发现自己细腻红润的脸蛋上出现了几个小痘痘,而且要命的是越来越重。那一刻,你没有天旋地转的感觉才怪。或许你会不解地问:“好端端的,脸上怎么会长出这些小东西呢?”

痘痘的形成与我们的生活和习惯等许多因素有着密切的关系。

1.便秘通常会导致唇部四周出现痘痘,那是因为体内的毒素积聚,通过皮肤排出而产生痘痘。

2.长期处于压力之下,容易冒出痘痘,比如考试之前,或者常常处于紧张状态容易失眠的人,特别容易出现痘痘。

3.有时候,干性皮肤也会长痘痘,倒不是油脂分泌得过多,而是角质积累得堵塞了毛孔,“闷”出了痘痘。

4.有些女孩子有用手托腮帮子的习惯,还喜欢用手去摸脸,殊不知,这样的习惯很容易将手上的细菌带到脸上,特别是已经长了痘痘的地方,更不能用脏手去摸。

5.有些痘痘是因为妆没卸干净而造成毛孔堵塞引起的,特别容易出现的地方是发际、鼻翼、眉间。

6.多吃过油过辣的食物,也会使痘痘在脸上“安营扎寨”。

7.连续熬夜导致肌肤新陈代谢紊乱,痘痘在这个时候就很容易冒出来,再配上一张睡眠不足的蜡黄脸,可真够难看了。

想想你脸上的痘痘是否也是这样的原因引起的呢?是的话那就从现在开始改变吧。

另外,痘痘只是在脸的局部生长。其实长在不同部位的痘痘其病源就不同,下面表格中列出了不同部位长痘痘的原因,以供大家参考,并有针对性地治疗。

MM脸上不同部位长痘痘的原因

部位 原因

额头 脾气差

双眉间 胸闷,心律不齐,心悸

鼻头 胃火过盛,消化系统异常

鼻翼 与卵巢机能或生殖系统有关

右边脸颊 肺功能失常

左边脸颊 肝功能不顺畅,有热毒

唇周边 便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏

下巴 内分泌失调

太阳穴附近 你的饮食中包含了过多的加工食品,造成胆囊阻塞

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治痘痘,不能依赖外用药

很多女性长了痘痘以后,习惯选择一些外用药,如皮炎平、肤轻松、皮康王等,这些坏习惯都要杜绝,因为许多皮肤外用药中多含有激素,初用这类药物时,痘痘可能会减轻或消退。由于激素可以刺激皮脂腺增生,使其分泌更加旺盛,因此时间一长,痘痘就会生长得更加旺盛。

其实最理想的方法是:祛痘雪梨芹菜汁。取芹菜100克、番茄1个、雪梨150克、柠檬半个,混合榨汁。即可外用又可内服,祛痘效果很不错。

挑选护肤品,拥有敏感肌肤者更要谨慎

皮肤经常无缘无故痒或出现红斑的人要细心挑选护肤品,因为你的皮肤可能属于敏感类型!

容易产生过敏反应的皮肤,即属敏感性皮肤。敏感性皮肤一般可分为偏油性及偏干性两种。偏油性的敏感皮肤通常较红,酸碱值较高,皮肤粗糙且易受刺激;而偏干性敏感皮肤一般较薄,面色带黄,易起红斑,微丝血管容易破裂。

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敏感肌肤除了不能使用含酒精、香料、色素等刺激成分较高的护肤品外,平日亦要注意饮食均衡,摄取足够的钙质、蛋白质及维生素B、C,多喝开水和果汁,少吃辛辣食物,使肌肤免受刺激。

另外,使用性质温和的护肤用品能增强皮肤的抵抗力,使肌肤细胞及组织恢复健康状态,不再受发炎、红肿等问题困扰。

敏感皮肤不宜经常化妆,以保持皮肤毛孔的透气度,令肌肤得到充分休息。

菊科植物的一种,内含甘菊成分的护肤品具有消炎及抗过敏作用,同时亦有保湿功效,最适合干性及敏感皮肤使用。由于其性质极温和,亦有助于治疗烫伤、发炎等受损皮肤。

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特定季节选择皮肤护理品的原则

皮肤在春、秋、冬季多因干燥缺水而异常敏感,因此在选择护理用品时,应选不含香料、酒精、重防腐剂成分的。洁面剂方面,不要选太浓、太刺激的碱性产品,由于碱性太强,会伤害皮肤,因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。此外,洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络,以免因摩擦而造成敏感。

肌肤干燥,要“喝”牛奶与白醋

肌肤干燥不仅没有弹性,还容易起皱纹。有时候干燥的肌肤就像干燥过度的纸一样,边缘都卷起来,脱皮,有碍美丽。

那么皮肤为什么会干燥呢?

1.年龄增长:随着年龄增长,皮肤保存水分的能力会下降,皮脂分泌亦会减少,这样就会加速皮肤中的水分蒸发。

2.皮脂分泌不足:皮肤的表面是由皮脂膜构成的,可以帮助肌肤保持水分。因此,一旦皮脂的分泌减少,就无法满足制造皮脂膜的需要,皮肤就会变得干燥。

3.气温下降:在寒冷的冬天里,皮脂和汗水的分泌都会急速减少,空气又十分干燥,因此,皮肤的水分会逐渐蒸发,其表面就变得粗糙,抵抗力也会减弱。

4.睡眠不足、疲劳:睡眠不足加上疲劳,会使血液循环减慢。健康失去平衡,肌肤就会没有活力,并容易产生干燥及粗糙的现象。

5.减肥及偏食:极端的减肥及偏食也会使皮肤变得干燥。当皮肤无法得到充分的营养素时就会失去弹性及水分,变得干燥而脆弱。

此外,室内的暖气温度过高,使用过热的水洗澡,内分泌改变,如妇女在绝经后雌激素分泌减少等,都会引起皮肤干燥。

其实干燥并不可怕,可怕的是不知道如何应对它。在每次沐浴时,最后用牛奶或白醋涂抹全身,轻轻按摩1分钟,再用清水冲洗干净,即可解决皮肤干燥、瘙痒问题。

另外,还可将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10~30毫升,每日早晚洗完脸后用鲜汁搽脸。待干后,用涂有植物油的手帕轻搽面部。此外,每天可喝一杯胡萝卜汁,因为胡萝卜中含有丰富的维生素A原,维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有润滑、强健皮肤的作用,可防止皮肤干燥粗糙。

将胡萝卜汁、少许奶粉和橄榄油搅拌均匀后敷脸,对中年妇女已开始老化、呈现皱纹的皮肤很有效,常用效果更佳。

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三个小方法帮你解秋燥

秋季是个丰收的季节,但也是个干燥的季节,每到这时,很多人的肌肤都会出现干燥现象,在此,给大家介绍几个秋季防燥保湿的方法。

1.在房间里配一台加湿器,以避免水分流失,保持房间的湿度。

2.晚上睡前洗完脸后,要抹眼霜和保湿效果好的晚霜。关门关窗,防止室内干燥。因为好的保湿晚霜会将水分留在角质层,防止流失太多。

3.摆株绿色植物。桌边放盆小植物,让它充当小小的空气净化器,也会让你心情更舒畅。

暗淡肌肤保养三招:去角质、保湿、按摩

你是不是经常感觉自己的脸色不好,肌肤没有光泽?也许你会想,这是因为最近睡眠不好,心情比较差,没吃好等,那天好好调节一下,补补就好了。其实,这是肌肤晦暗的开始,补充睡眠、调节心情虽然重要,但将暗淡肌肤遏制在形成之初,还应该配合相应的保养。

随着年龄的增长,以及外界环境因素的影响,肌肤开始慢慢老化,表皮变厚,新陈代谢不佳,老死细胞废物排出受阻;角质层变薄,保水功能无法发挥,令肌肤变得暗淡无光。

要想解决这些问题,除了内调外,还要提早使用具有焕肤功效的保养品,让肌肤水嫩,并为抗老化做好准备。不少焕肤保养品都添加了抗氧化、抗自由基侵害的有效成分,替肌肤提防、预防导致老化的外在因素。

下面给大家介绍一下预防肌肤灰暗无光的具体方法:

1.每1~2个星期固定去角质1次,以清除肌肤的老废细胞、脏污,洁净毛孔,提亮肤色。

2.对晦暗的肌肤来说,保湿非常重要。因此,每天的基础保养中不能缺少保湿的产品。最好能每周敷1次保湿面膜,让肌肤保持充足水分。

3.帮肌肤按摩,加速新陈代谢,令后续涂抹的保养品吸收更好,也能预防肤色晦暗。

具体操作如下:涂抹上按摩产品,用指腹反复轻弹全脸,特别针对肤色不匀部位加强按摩,利用指腹残留的产品搓揉双手,用手掌包裹脸部,利用手掌的温度促进产品吸收。

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温水沐浴最养人

女人多洗温水澡可刺激卵巢,使内分泌保持平衡,增加肌肤与毛发的光泽,使肌肤纹理更加细腻光滑,成为名副其实的“芳香”美人。

抗皱进行时,把衰老拒之门外

当岁月让我们逐渐成熟时,它也渐渐地改变着我们的身体,女人的眼角、额头、耳根以及脖子等处都会慢慢出现纵横交错、深深浅浅的皱纹,这就是让我们避之唯恐不及的衰老。

导致皱纹产生的原因很多,从中医理论的角度来看,主要有以下几种:

1.内脏功能失调:人体面部与其他部位一样,需要营养,而人体内的营养物质是通过内脏的功能活动产生的。所以,内脏功能失调必然导致营养物质的缺乏,使面部肌肤失去气血滋养而导致早衰,出现皱纹。

2.饮食不当:食物的摄入量如果不足,体内营养物质就会匮乏,容易使面部肌肉失去营养,产生皱纹;长期饮食不平衡,也可能导致皱纹的产生。

3.情志不调:如果你的情绪总是处于高亢或低沉的状态,不能保持乐观和平和,就会导致气血运行不畅,面部肌肤失去血液的滋养,皱纹很可能随之产生。

从现代医学角度来看,皱纹的出现与年龄、表情肌有关。当表情肌收缩时,皮肤会收缩而出现皱纹。正常、年轻的皮肤具有一定的弹性和张力,当表情肌松弛后,皮肤会很快复原,使皱纹消失。人进入中年后,皮肤开始明显老化,变薄、变硬、干燥、张力降低。真皮弹力纤维变性、断裂,使皮肤的张力和弹性降低,这样,当表情肌松弛后,皮肤不能很快复原,表情肌不收缩,因此皱纹就会继续存在。

了解了皱纹产生的原因,我们就要正确防皱:

1.多吃一些具有抗氧化功效的食物。如水果,特别是葡萄,含有葡萄多酚,对抗皱很有效,而葡萄多酚多存在于葡萄子内,建议吃葡萄时别吐子。

2.注意饮食,以减少过氧化物形成。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。

3.保湿。每天摄取2000毫升的水分,并随时注意皮肤表面的保湿。