总之，对性有一个客观的认识，是解决这些问题的最佳方法。向你的丈夫显示你性感的一面，让自己尽情享受性爱的快乐，勇于告诉丈夫你的欲望，让他兴奋，让他享受高潮，这样你们的性生活才会更美满。
所以，妻子们在性爱过程中也要主动。倘若在性生活中妻子从来不会主动要求，你的丈夫会因此觉得他必须把握所有的机会，才能维持你们的性关系和谐。毕竟，并不是每次向所爱的人提出做爱要求都能获得欣然接受。你或许当时没心情，或许有其他原因。当你不去帮他分担这种要求不遂的风险时，实际上又给他增加了另一项责任。
给性灌注新活力：击败“科妮基现象”
某国总统偕同夫人科妮基太太参观一农场。在参观养鸡场时，科妮基太太问饲养员，隔多久
公鸡向母鸡履行义务。饲养员回答，每星期十多次。科妮基深有感触地说，把这告诉总统。当总统得知后，却问，公鸡是否每次履行义务都是和同一只母鸡。饲养员答，每次都是不同的。总统听后笑道，把这告诉科妮基夫人。
这段趣闻后来被性心理学家称为“科妮基现象”，是指在动物学中，雄性容易被异性唤起冲动。雄性对于异性的这种冲动，却往往不是专一的。而用于人类婚姻中，则是表现出夫妻长时间相处所产生的性爱厌倦心理。
当夫妻俩生活在一个固定的空间里，每天都是例行公事式地生活，天长日久，难免会产生单调寂寞的感觉，性生活的质量也会大不如前。而这个时候就需要夫妻间懂得去协调，不如来点新花样，从而在性生活上得到满足，夫妻感情也会更加和睦。
小嘉与丈夫结婚已有5年，新婚的激情早已消失。每天重复的家庭琐事，使日子更加平淡，再加上没有孩子，小嘉越来越觉得寂寞和空虚，这样的感觉使她在性生活上日渐失去兴趣。最近由于情绪非常不佳，又失去了工作，小嘉突然觉得没有了性感觉，性冷淡已经冷至零下。
然而，小嘉并没有因此而放弃。心思细腻的她，为了挽救床上的被动局面，决定与丈夫一同远足，来一场以性爱为目的的旅行。小嘉希望这次旅行能有灵丹妙药的功效，化解掉心灵与身体上的疾病。
小嘉为这次旅行做了很多准备工作，出发前，她非常仔细地检查了一下行李。那个行李袋里有很多小嘉准备好的“杀伤性武器”，比如性感艳丽的比基尼泳衣、欲火撩人的内衣、薄如轻纱的睡衣、迷幻诱人的香水等，并且还准备了最重要的安全防范“设施”。小嘉想的是，万一旅途中丈夫“兽性大发”，就有备无患了。
旅行终于开始了，这是一个浪漫而疯狂的旅行。两个人一起来到一个完全陌生的地方，似乎彼此都成了另外一个人，非常新鲜的感觉。这令双方都非常兴奋，好像正在某个世外桃源开始着一场美丽的艳遇。
这次绝佳的“狂欢”旅程线路，小嘉是费尽一番心思安排的。两个人在每一个驿站都有着别具一格的美妙体验：就在旅程的长途卧铺车上，他们已按捺不住旅行的激动心情而在温馨的被单里预热了一番；之后，他们在绿树丛中、高山流水下享受SPA，身体在温柔的按摩下慢慢舒展，然后在玫瑰花瓣围绕的SPA里，两个完全舒展的身体自然而然地交合，所谓天人合一的境界，大概就是这样吧；半路途中，看见漫山遍野的野花丛，美丽的野花就像是绣在大床单上的精致图案，不禁爱意荡漾，亲昵缠绵过后，两人宽衣解带，尽享肌肤之欢；浪漫的海边是恋人谈情说爱的温床，已经情到深处的夫妻俩，早已潜入了海底，去寻找他们最宁静最深情的性爱方式，这个时候，性感诱惑的比基尼终于发挥了它神奇的作用；还有温柔流淌的小河里，一望无际的向日葵丛中，甚至在半路截停的装载着一车牛羊的大卡车后车厢里……
小嘉经过这次旅行，感觉自己的身体在逐渐恢复，真实的身体告诉她，降至冰点的欲望与热量在慢慢复原，旅途前所有的不愉快逐渐被淡忘。现在与丈夫又回到了新婚时期的生活，感情好的自然不在话下。
当你感到夫妻性生活平淡无奇，已经开始影响夫妻性乐趣时，不妨试试这招，进行一次只为唤回性爱、恢复性乐趣的远足旅游。
协调夫妻性生活是美满和睦家庭不可缺少的内容。幸福和谐的夫妻生活应该是双方在性欲发展、性高潮出现以及全部性活动过程的每个阶段都能够达到或接近协调同步。特别是在性交过程中男女双方都能够同时进入性高潮，同时获得性快感。或者是稍有错前错后，但只要是双方均能使性欲得到充分发挥，获得满足，就算是和谐的夫妻性生活。
如果在夫妻性生活中一方得到满足，而另一方却得不到发挥，甚至造成痛苦，久而久之，难免会导致性冷淡。那么，夫妻之间应如何协调呢？
1.增进夫妻亲密度
如何增进彼此的亲密关系，是有待夫妻双方共同来学习与沟通的。例如，找个安静、有情调的餐厅享受一顿晚餐；一起听听音乐或散散步；彼此心平气和地交换意见，倾听对方的心声等。创造一个身心愉快的氛围，两个人就会体验到情感的亲近，从而增进身体接触的需求。
2.互相进行沟通
很多夫妻性生活方面出现问题而无法解决，常常是因为一方或双方不会或不便以坦诚、直接的态度来沟通。夫妻之间的床笫之事应该彼此鼓励对方表达出来，并且接纳对方的想法与做法；同时，也应该坦然地表明自己的态度。除了一些语言上的沟通，也可以用一些非语言的方式来表达，例如穿上一件性感的睡衣，打开一盏特别的灯，放一曲动听的音乐，用肢体去询问或回答对方等。如果两种沟通方式并用，效果则更佳。
3.先检查自身
有性问题困扰的人一般会有很多焦虑，例如生活或工作上的压力，对自己缺乏信心，过于害羞或对性存有一种罪恶感。产生这样的困扰应该寻求医生帮助，先检查一下生理的问题，如果正常，再求助心理医生。当然，自己如何建立正确、合理的性观念，培养改变现实的勇气，是更重要的条件。同时，减轻生活或工作上的压力，鼓励和坚定自己的信心等，也是舒解紧张的良药。
性感是妻子的责任：“调情”是声色催化剂
在两性相处中，无论从哪方面看，女人的“卖弄风骚”绝对是煽情惹火，令男人兴味大增的事情。人是感情动物，适时适当地给予滋养，感情之树便会永远常青。而这一过程，就是人们常说的调情。
过去的研究相信调情过程是由男性主导。就像自然界里雄性对雌性求偶一般，男人在看到喜爱的女人之后，受内分泌驱动向她发出爱的邀请，企图在众多求爱者拔得头筹，获得青睐。然而最新的研究却显示整个过程的掌握大权是操在女性手里。女性会对心仪的男性传递讯号，鼓励他对自己发动追求攻势。心理学家称这种动作为下意识的诱惑，其实就是一般所说的“调情”。
调情是爱情“有声有色”的催化剂，会调情的女人绝对是“性”力十足的女人。恋爱中的女人，若善用“调情”，将加速一段恋情的升温。
当你与男性独处，不妨以小动作增加两人的接触：适时轻拍他的手背表示赞同他的意见，轻抚他的秀发，在他耳边细语，让你俩的膝头不时相触。有许多女人误认为当感情步入稳定之后，就不再需要调情来增加情趣。其实适当的调情不仅可以使你俩重燃初识时的恋爱之火，更能够让他的性欲“起死回生”。专家建议，以下几点调情守则适用于任何时刻与地点，而且效果都好得出人意料。
边深情凝视他，边伸舌轻舔上唇；或将中指轻触芳唇，来回摩挲，好像在品尝他的手指那般甜蜜；两人独处同行时，在他耳畔轻轻诉说对他的倾慕或赞美，等等。
精神医学家根据多年临床经验表示：对于男人来说肉体上的亲密接触往往比在心理上了解“被需要”更能增强他的安全感。所以，适时地对伴侣“调情”，绝对能使恋情绽放出不一样的火花。
“调情”给恋情带来正面影响，而学习如何卖弄风情也有助于开发自我，使你克服胆怯的个性，更能享受亲密关系。表面上看来，一个勇于开发性自我的女人性感、活泼，在两性互动中如鱼得水，而在生活层面上，她不仅更积极进取，遇上挫折与困难也比较能够克服。
也许女人会因自己没有傲人的胸围、窈窕的身材和妩媚气质，而从不觉得你有与男人“调情”的潜力。其实，一位吸引人的调情者重点并不在于拥有美貌，而是展现自信与专注。专注的眼神与美好的仪态是最有效的调情手段。“细心观察，体会对方的需要，就是最令人无法抗拒的调情方式。”
就两性相处来说，女人坦承自己的性需要，让伴侣了解如何取悦自己，才能让两人更快速地到达感官愉悦的巅峰，这也是调情的功用所在。“让调情成为生活的一部分”并不是鼓励你做一只不甘寂寞的花蝴蝶，而是当你了解“卖弄风情”对于开发性自我，乃至于经营两性生活的重要性后，自然就会将它内化为个人特色的一部分。积极开发性自我能让你在两性关系上无往而不利，因为男人永远不知道下一步你会带给他们什么样的惊喜。
切莫踏入雷区：性生活禁忌
性生活作为人类传宗接代的一种手段，千百年来，它不仅赋予夫妻生活一种浪漫甜蜜的情调，也滋润着夫妻间相濡以沫的深厚情谊。