书城烹饪美食夏季营养食谱
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第76章 金银花白玉肉片汤

原 料:

金银花30克,冬瓜200克,猪瘦肉100克,水淀粉各适量,盐适量。

制作过程:

1.金银花洗净,冬瓜去皮切片,猪瘦肉切片,加少量盐、水淀粉和适量水拌匀备用。

2.锅内入2000毫升水,待煮沸后,将肉片、冬瓜片入锅中煮熟。

3.调入味再放入金银花煮1~2分钟即可。

营养功效:

此汤清热疏风,养阴生津,适用于春季风热上扰而致的感冒发热、小便黄少等症。

小贴士

金银花有抑菌、抗病毒、抗炎、解热、调节免疫等作用。