制作:1.将鸡肝切成约半寸厚,放入煮滚的鸡汤内,放入姜汁,片刻捞起,便可去除腥味。
2.冬笋洗净煮熟,切成薄片。
3.菠菜用加盐的滚汤烫至青色时捞起,切成段。
4.放枸杞子和八角入汤内,煮30分钟,然后加入鸡肝和笋片同煮。
5.汤煮片刻后加盐调味,以藕粉使之成胶粘,并加少许酒,最后加入菠菜和适量胡椒粉。
用法:早餐、中餐、晚餐。
功效:具有滋养补血的作用。
营养分析:鸡肝含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维A、B族维生素,大量的维A含量远远超过奶、蛋、肉、鱼等,对维持正常生长和生殖机能,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持健康的肤色都具有重要意义。
340.蜜枣粉葛小豆扁豆汤
原料:葛640克,赤小豆40克,扁豆40克,花生仁(生)80克,蜜枣50克,陈皮5克,盐4克,花生油8克。
制作:1.蜜枣洗净;陈皮浸软去瓤洗净,赤小豆,扁豆洗净滴干水。花生肉洗净浸1小时,取起滴干水;粉葛去皮,洗净,切块。
有个书生有咳嗽病,面色发青,且有光泽;呼吸气又不畅快。钱乙说:“肝木克肺金,这是反侮的证候。倘若是秋天得了这种病,是可以被治愈;可现在是春天,而不能治愈了。”他的家人一齐哀求, 勉强让钱乙给他开付方药。2.把水煲开,下少量油及所有材料煲开,慢火煲4小时,下盐调味即成。
用法:早餐、中餐、晚餐。
功效:清热除烦、升清降浊、消脂祛肿。
营养分析:赤小豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾病、水肿有益;还有较多的膳食纤维,具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调节血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用;赤小豆是富含叶酸的食物,产妇、乳母多吃赤小豆有催乳的功效。
341. 虾仁茄子罐
材料:虾仁50 克,茄子750 克,瘦肉150 克,鸡蛋2 个,水发冬菇25 克,净笋25 克,细盐、酱油、面酱、葱末、料酒、花椒油、味精、姜末、湿淀粉、油备适量,汤少许。
做法:将茄子削成1 厘米厚的圆片,再把每片剖成象眼花刀(契一面),将瘦肉切成4 厘米长的火柴梗丝。笋和冬菇切成丝,用开水烫一下,控干。坐油勺,打温油,先把虾仁余一下,捞出。再下茄片,炸至呈金黄色,捞出。另起勺,打底油,把鸡蛋炒成碎块,备用。坐油勺,将肉丝、面酱放入,加葱、姜末炒熟,勺内放虾仁、鸡蛋、冬菇丝、笋丝、烹料酒、酱油,加味精和少许汤,颠抖出勺,放入盘中成馅。用一碗,碗底铺一片茄子,贴靠碗边围上茄片(要花面朝碗,挤严,使其不漏掉馅),把馅装入碗内,上面再盖茄子片,盖严,上展蒸熟。上展蒸熟后把原汤倒入勺内,将茄子罐合入平盘。将勺坐火,勾芡,加花椒油,把汁浇到茄子罐上即成。
功效:辅助治疗高血压,清血降压。
营养分析:茄子中含有一种其它蔬菜中很少有的维生素P,这种物质对毛细血管有一定的保护作用。患有动脉硬化、高血压病、脑血栓形成、坏血病的病人,常吃些茄子,对疾病大有好处。
到了第二天,钱乙说:“今天的药,是再对肝行泻,如肝邪却不见减轻的话,再补三次肺, 如果肺气继续虚下去的话,病人会出现口唇发白,按常例,他当延续三天之后死。如若还能吃东西,就能多活几日;假如不能受纳水谷,不到常规期限的病人,也会死。现在这个病人,还能喝些粥,便能延长到五天之后死。”
342.薄荷莲子羹
原料:莲子100克,薄荷25克,白砂糖2克。
制作:1.将薄荷洗净,放入锅内,加入半锅清水,用旺火烧开后,改用小火慢煮15-30分钟,弃渣,取汁,待用。
2.把莲子放入锅中,倒入开水,加盖焖约10分钟,取出,剥去外衣,除去苦心,温水洗净,再放入锅内,加入薄荷汁,用武火煮沸后改用文火焖至莲子酥而不烂时,加入白糖,待白糖完全溶化,莲子呈玉色时,即成。
用法:早餐、中餐、晚餐。
功效:心悸调理、失眠调理、明目调理、咽炎调理、夏季养生调理。
营养分析:莲子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、烟酸、钾、钙、镁等营养元素,具有防癌抗癌、降血压、强心安神、滋养补虚、止遗涩精等功效。
(2)其它类
343.九月鸡片
原料:菊花1000克,鸡胸脯肉600克,鸡蛋清120克,盐3克,白砂糖3克,黄酒20克,胡椒粉2克,香油3克,大葱20克,姜20克,芡粉30克,玉米面(黄)20克,猪油(炼制)60克。
制作:1.鸡脯肉去皮、筋,切薄片,加蛋清、盐、黄酒、味精、胡椒粉、玉米粉调匀上浆;菊花瓣洗后用冷开水漂净;葱、姜切指甲片;另用小碗放鸡汤、白糖、胡椒粉、味精、盐、水生粉50克(芡粉30克加水)、麻油调成芡。
2.锅内放1000克猪油,待烧至五成热时,投入鸡片,滑散盛起。留余油50克,入葱、姜稍煸,下鸡片,烹黄酒,勾芡,翻炒几下,将菊花瓣倒入,炒匀,佐餐服食。
有一个哺乳期妇女因惊吓而得病,病愈后眼睛闭不上。钱乙说:“用酒煮郁李仁给她喝,直到喝醉,就能治好。这样是因为眼睛和肝、胆两内脏相连,人受到恐吓后,内气在胆内郁结不通,胆气老是不能下行。郁李仁能通郁结,其药力随着酒进入胆中,郁结散了,胆气下行了,眼睛也就能闭上了”。病人喝了郁李仁酒,果然好了。 用法:早餐、中餐、晚餐、零食。
功效:明目调理、补血调理。
营养分析:鸡胸肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收利用,有增强体力,强壮身体的作用,所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。祖国医学认为,鸡胸肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。
344.菊花鱼丸火锅
原料:粉条75克,草鱼250克,莴笋150克,菊花50克,豆腐200克,金针菇100克,鸭肠50克,鸡蛋清200克,姜20克,大葱15克,盐10克,黄酒30克,胡椒粉3克,味精4克,香油15克。
制作:1.金针菇、莴笋尖、粉条洗净理好,沥干水;豆腐入开水中汆一下,捞出切块;鸭肠用醋、盐揉匀,洗净沥水,切段。以上各料放入盘中待用。
2.草鱼肉去刺捶蓉;菊花瓣洗净,剁成碎末;生姜、葱各用10克,洗净切末;将鱼蓉、菊花末拌匀成泥。鸡蛋清中加入适量清水,再加入味精2克、精盐5克、料酒20克、香油5克以及葱末、姜末,拌匀待用。
3.火锅置旺火上,倒入骨头汤烧开,下入生姜、盐、料酒、胡椒粉,烧开,撇去浮沫;将菊花鱼泥用小勺做成丸子,再放入蛋清裹匀,入火锅中,下香油,烧开,即可饮汤、烫食其他原料,并吃鱼丸。
用法:以直接食用和饮汤为宜。
功效:肝调养调理、头痛调理、明目调理、清热去火调理。
营养分析:金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用,人称“增智菇。”更加引人注目的是金针菇中还含有一种叫朴菇素的物质,有增强机体对癌细胞的抗御能力。
345.秃肺暖锅
有一天,钱乙经过曾相识过的一位老者家,听见小儿噱淘哭声,钱乙惊奇地说:“怎么会有这样的哭声?”老翁说:“是我家双胞胎的男孩。”钱乙说:“一定要小心地看护他们,只有过了一百天,孩子才能保住生命。”老翁听了这番话,并不当回事。大约过了一个多月,一对双胞胎婴儿的确都死了。原料:青鱼肝300克,竹笋25克,粉皮60克,猪油(炼制)40克,醋2克,黄酒25克,酱油2克,白砂糖2克,味精2克,大葱2克,姜2克,香油2克,盐20克,青蒜5克。
制作:1.青鱼肠两侧的鱼肝轻轻摘下,拉去鱼肝旁的两条黑线,小心地去除苦胆,如鱼肝上沾有胆汁,需割去,再用清水冲洗干净,沥净水分,然后每叶切成2段,长的可切成3段。
2.粉皮用清水洗净,切成7厘米长、1厘米宽的条。
3.锅置火上烧热,先用油划锅,再加入猪油,烧至七成热时下入葱段煸出香味,放入鱼肝段稍煎两面后烹入绍酒,加盖略焖,再加入酱油、姜末、醋、精盐、白糖、味精、白片、粉皮条焖烧10分钟左右,至鱼肝成熟,汤汁浓稠,粉皮卷缩,再加入青蒜丝,淋上麻油,即可食用。
用法:早餐、中餐、晚餐、零食。
功效:神经衰弱调理、明目调理。
营养分析:粉皮主要营养成分为碳水化合物,还含有少量蛋白质、维生素及矿物质,具有柔润嫩滑、口感筋道等特点。
346.杞子叶炒猪心
原料:枸杞叶250克,猪心500克,盐3克,白砂糖5克,酱油3克,植物油15克,芡粉5克。
制作:1.将猪心洗净,切成片;
2.枸杞叶洗净备用;
3.锅中加入油,烧至八成热时,倒入猪心,略加煸炒;
4.再倒入枸杞叶,加精盐、白糖、酱油;
5.待枸杞叶软后,勾芡,起锅盛盘。
用法:佐餐食。每日1次。
功效:神经衰弱调理、明目调理。
营养分析:猪心富含多种营养成分,对加强心肌营养,增强心肌收缩力有很大的作用,适宜心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦之人、精神分裂症、癫痛、癔病者食用;猪心胆固醇含量偏高,高胆固醇血症者应忌食。
钱乙临终那年,挛痹症逐渐加重,但他嗜酒喜吃寒食的癖性仍不肯放弃。他自己给自己诊断, 知道将不久于人世, 便把亲友们召来诀别,换好寿衣,享年八十二岁寿终。
347.鲍鱼鸽蛋
原料:鲍鱼500克,鸽蛋400克,猪油(炼制)50克,鸡油25克,大葱25克,姜25克,料酒15克,盐10克,胡椒粉2克。
制作:1.鲍鱼去黑沙,片成厚薄均匀的片(大者3片,小者2片);
2.把原汤倒入碗中沉淀后,滗出汁除去沉淀的沙;
3.放上片好的鲍鱼浸泡在原汁里;
4.鸽蛋洗净放清水锅中煮沸约15分钟即可捞出放在冷水中凉,剥去壳;
5.锅置火上放入猪油,鸡油烧至四成热加葱姜煸炒倒入鸡汤烧开;
6.捞出葱姜,加鲍鱼汤和鲍鱼开后撇去浮沫下入鸽蛋同烧至开;
7.勾芡倒入盘中,把鸽蛋挑出围在盘边。
用法:中餐、晚餐。
功效:滋阴调理、明目调理。
营养分析:鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
348.鲜贝原鲍
原料:鲍鱼1000克,扇贝(鲜)550克,冬笋40克,香菇(鲜)30克,料酒20克,酱油15克,盐4克,味精3克,胡麻油20克,淀粉(豌豆)10克,大葱10克,姜10克,大蒜10克,植物油50克。
制作:1.将鲍鱼用刷子刷净,再用尖刀沿壳边将肉挖出,除去内脏洗净,空壳用沸水煮后,围摆在盘子外圈,将鲍鱼肉贴壳的一面剞上菊花刀,从中间一切两半,入沸水锅中焯透捞出。
他的著作,有《伤寒论指微》五卷,《婴孺论》百篇。他的一个儿子早年去世,两个孙子现在从事医学。2.将冬笋、香菇各一半均切成边1.2厘米长的菱形小片,另一半均切成0.6厘米的小丁。用一碗将料酒10克、精盐3克、鸡汤50毫升、湿淀粉10克(淀粉5克加水)、味精1.5克调成白色味汁。另用一碗将剩余料酒、酱油、精盐、味精、鸡汤、湿淀粉兑成红色味汁。
3.将鲜扇贝去壳肉入开水中焯至五成熟捞出,沥净水,下入七成热油中炸一下捞出。再将鲍鱼肉下入八成热油中炸一下捞出。
4.将炒勺上火,加底油,烧热,下入葱、姜、蒜各5克炝锅,下入冬笋丁、香菇丁煸炒几下,下入鲍鱼肉颠翻两下,倒入红色味汁颠翻均匀,淋入花椒油10克出勺,分别装在原鲍鱼壳内。
5.另用净勺上火,加底油烧热,下入剩余的葱、姜、蒜炝锅,下入冬笋片、香菇片煸炒几下,下入鲜贝炒匀,倒入白色味汁颠翻均匀,淋入花椒油,盛入盘中间即成。
用法:早餐、中餐、晚餐。
功效:滋阴调理、夜尿多调理、明目调理。
营养分析:鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
349.清蒸鲍鱼
原料:鲍鱼200克,盐5克,料酒10克,小葱10克,味精2克,姜30克,醋20克,花椒5克,酱油15克,香油5克。
制作:1.将鲍鱼两面剞上斜直刀,由中间切开;
2.葱姜洗净,葱切条,姜一半切末,另一半切片;
3.将鲍鱼摆盘中,加料酒、味精、汤100毫升、葱条、姜片、花椒和盐,上屉蒸;
4.蒸10分钟左右取出,拣出葱、姜、花椒;
5.碗内加入醋、酱油、姜末、香油兑成姜汁;
吴谦(1689~1848年),字文吉,清朝安徽歙县人。乾隆时为太医院院判。《医宗金鉴》是清代御制钦定的一部综合性医书,全书90卷,是我国综合性中医医书最完善简要的一种。6.食时,将姜汁与鲍鱼一起上桌,蘸姜汁吃。
用法:中餐、晚餐。
功效:明目调理、滋阴调理、夜尿多调理、肝调养调理。
营养分析:鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素;具有滋阴、清热、益精、明目的功能。
350.明珠鲍鱼
原料:鲍鱼干150克,鸽蛋150克,火腿25克,油菜心100克,淀粉(蚕豆)15克,黄酒15克,姜5克,味精2克,盐5克,小葱2克,猪油(炼制)20克。
制作:1.水发鲍鱼用清水洗净,正反两面剞兰花刀,放入盛器内;
2.鲍鱼内加葱结、姜片、黄酒、鸡汤上笼蒸熟;
3.鸽蛋清水煮熟,去壳;
4.油菜心洗净待用;
5.炒锅置旺火,下猪油,烧至五成热,将菜心汆至断生取出;
6.炒锅倒去油,回置火上,加鸡清汤250毫升,下鲍鱼、鸽蛋,加盐、味精烧开;
7.烧开后先取出鲍鱼放在盘中,再将鸽蛋与菜心分别摆放在鲍鱼的两旁;
8.锅内原汁用湿淀粉勾芡,淋上熟猪油少许,出锅浇在鲍鱼、鸽蛋和菜心上面,撒上火腿片即成。
用法:中餐、晚餐。
功效:滋阴调理、明目调理、夜尿多调理。
营养分析:鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。鸽蛋丰富营养,常吃可预防儿童麻疹。
吴谦是清雍正、乾隆年间的名医,曾任太医院右院判。作为御医,吴谦经常随侍于皇帝身边。乾隆五年(1740年)早春二月,乾隆帝患了感冒,吴谦、陈止敬等御医“敬谨调理,甚属勤劳,……且奏效甚速”,使乾隆帝很快就痊愈了。吴谦等因而受到了嘉奖。在为宫廷服务期间,吴谦多次受到这样的恩赏。
351.蝴蝶鲍鱼