生活中，喜欢与家人、同事、朋友抬杠、唱反调的大有人在，不管别人说什么，他都会跟你抬杠，你说东他偏说西，你说这个事情应该这样，他却总能找到理由反驳你，有时候甚至无理也能辩三分，让人下不了台。
心理医学认为，这是不良心理表现，存在自大、自恋、急躁、固执、逆反等心理因素，长久下去，有损身心健康。总之，有抬杠心理的人需要注意以下几点：
第一，自恋、逆反心理作怪。抬杠，就是指两个人或一大帮人在一起就某件事情争论不休，各持己见，谁也不肯服输。我们每个人都有与别人抬杠的经历，但如果经常为一点鸡毛蒜皮的事就争得脸红脖子粗，影响家庭和睦、邻里和同事的关系，甚至于危及健康，那就应该看心理医生了。爱抬杠的人，一般表现为不给别人发言的机会，并经常对别人说的话发表不同意见，其实这是一种自恋和逆反心理的表现。有自恋心理的人特别在乎自己的感觉，不会换位思考，更不会替他人着想，觉得什么事都应该自己说了算，别人都应该听他的，好为人师。
自恋的人常抱残守缺，拒绝拓展思维，只在自我封闭的狭小空间内兜圈子。常与别人抬杠的人对任何事情，不管是非曲直，你说好他偏偏说坏；你说一他偏说二，通过否定权威和标新立异在心理上求得自我肯定的满足感，以引起别人的注意。然而，逆反心理容易模糊是非曲直的严格界限，常使人产生反感和厌恶。
第二，既损面子又损健康。志同道合的人在一起和颜悦色地抬抬杠，可以促进思考，锻炼语言表达能力、逻辑思维能力与临场应变能力，也可以相互学习很多知识，甚至可以擦出新的思想火花。但如果是“死抬杠”，那就是不良心理的表现了。因为心理失衡的人往往喜欢与人争论，为了一点小事争得面红耳赤，互不相让。仔细想想争论的内容并非什么要紧的事情，甚至是不着边际的事，没有任何意义。人的面子不是靠“死抬杠”抬出来的，你就是抬得再有水平，在大家的心目中你也不一定会有地位，甚至会更加瞧不起你。只有不断提高自己的文化素质，加强修养，掌握更多的知识，更知道如何做人，才能受人尊敬。
第三，多点谦虚可避免抬杠。在和亲朋好友、单位同事相处互动中，难免会产生不同意见、观念或利害冲突，从而诱发争辩或吵架。这个时候要懂得心平气和、理直气柔，适时退让一步，平息纷争，确保互动关系不会遭到破坏，因为口舌争辩是没有胜利者的。要有适当放低自己和海纳百川的宽广胸怀，学会和善与“示弱”。做到这一点确实不容易，这就需要我们及时调整心态，不自吹自擂。要虚心听取知心朋友的忠告，在充分尊重对方人格的前提下，提出自己的见解。要学会以理服人，能客观地接受别人的意见与不同的观点，不要为了保住所谓的面子死抬杠，甚至大动肝火，得理不饶人，伤害了亲朋好友和同事，最终也会使自己孤独与悲哀。
第四，学会倾听才广闻博见。在人际交往中，倾听别人谈话十分重要。因为倾听本身就是褒奖对方谈话的一种方式，你在倾听，就等于告诉对方“你是一个值得我倾听讲话的人。”这无形之中加深了彼此的感情。另外，通过倾听，你还可以获得许多有用的信息。首先要耐心听。出于礼貌，即使对方谈话不投机，你也不要马上皱起眉头或东张西望，你可以暗示对方改变话题，如向对方说：“我倒想听听你对某方面问题的看法。”其次是虚心听。交谈的主要目的是沟通思想，联络感情，所以，在别人说话时，应抱虚心的态度。另外要用心听。听人说话不只在被动地接受，要作出会心的呼应，以鼓励对方把话讲下去。
5.保持心态平衡
我们的社会正处于一个转型时期，很多原有的价值体系都在发生变化，这就要求我们每个人去适应这种变化。以判断一个人是否成功为例。以前，在人们眼中那些战斗英雄、劳动模范、先进个人就是成功者，他们的事迹往往成为大家学习的榜样。如今，大家在以财富的多寡来判断一个人是否成功，现在不仅有最有钱的企业排行榜，最赚钱的行业排行榜，还有商人富豪排行榜，明星富豪排行榜，甚至还有作家富豪排行榜，归纳起来就两个字——有钱。
然而，富人毕竟还是少数，大多数人还是过着维持生计的日子。在这种情况下，我们每个人的内心世界或多或少地都有一些不平衡心理。某人赚了钱，某人升了官，某人买了车，某人盖了别墅……我本来比他们强，可我却不如他们风光体面！对比产生了心理不平衡，而这种心理不平衡又驱使着人们去追求一种新的平衡。倘若在追求新的平衡中，能不昧良知、不损害别人，自觉接受道德的约束和限制，通过正当的努力和奋斗去实现人生的自我价值，达到一种新的平衡，倒也是值得称道和庆幸的。倘若在追求新的平衡中，不择手段，毫无廉耻，丧失道义，膨胀自私贪欲之心，让身心处于一种失控的状态中，就必然会产生一些意想不到的可怕后果。由此，你的人生必将陷入难以回旋的败局之中。
有一名很能干的地方干部，因政绩突出不断受到提拔。但在最近这几年，当他知悉过去的同事、同学的生活条件都比他好时，心里总不是滋味。想想自己的能力至少不比他们差，职位也比他们高，可钱却比他们少。而且自己作为一地之长，担子比他们重，责任比他们大，工作也比他们辛苦，经济上却不如他们，深感不平衡，由此也就有了一定要超过他们的想法。于是在他任职期间，大肆收受贿赂，欲望的洪水顿时倾泻而下，一发不可收，最终成了一名“死缓”的囚犯。
有位年轻的教师，原先在教学上精益求精、兢兢业业，对学生无私奉献，赢得学生和家长的一致好评。但在一次朋友聚会的晚宴上看见一些人很富有时，心里便不舒服起来。此后他总在想，我怎样才能富有？于是，经常利用上班的时间做发财的梦，开始对教书不负责任。学生和家长意见很大，他得到了学校的黄牌警告，但他不知悔改，每天还是想着发财。一次在一个朋友的鼓动下做走私生意被抓获。其结果是财没发成，还做了阶下囚。
不平衡使得一部分人心理自始至终处于一种极度不安的焦躁、矛盾、激愤之中。他们牢骚满腹，不思进取，工作中得过且过，犹如和尚撞钟，心思不专，更有甚者铤而走险，玩火烧身，走上了危险的境地。我们必须要走出不平衡的心理误区。怎样才能从这种不平衡的心理误区中突围出来呢？以下几点值得考虑：
1.对自己不过分苛求。每个人都有自己的理想和抱负，但有些人把自己的奋斗目标定得太高，根本实现不了，于是终日抑郁不欢，这实际上是自寻烦恼；有些人对自己所做的事情要求十全十美，有时近乎苛刻，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标定在自己经过努力能够达到的高度，把长远的目标进行分解，逐个突破、循序渐进，不要急于求成。懂得欣赏自己已取得的成就，懂得珍惜已经拥有的幸福，心情就会自然舒畅，进而创造更加美好的生活。
2.不要苛求别人。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，领导希望下属忠诚能干。然而，当对方不能满足自己的期望时，便会大失所望。其实，每个人都有自己的生活道路，不能要求别人迎合自己，每个人都是常人，都会有缺点、犯错误，对别人要多点宽容、多点理解、多点赏识、多点感激。
3.疏导自己的愤怒。当人处于愤怒状态时，人的心脑血管和神经系统处于高度紧张兴奋状态，经常发怒有损健康。人处于愤怒状态时，思路变得狭窄，往往作出片面和错误的分析、判断。人处于愤怒状态时，容易发生过激行为，具有一定的破坏性。与其事后后悔，不如提高自己疏导愤怒情绪的能力。
4.暂离困境。在现实中受到挫折时，可暂将烦恼放下，去做你喜欢做的事，如和朋友聊天、运动、绘画、旅游、欣赏音乐等，待心情较为平和时，再重新面对自己的难题，思考解决的办法。这里也需要注意两点：一是暂时的放下不是为了逃避困难，而是为了休整以后更好的承担。二是在你心情焦虑或抑郁时，一般不要作出重大的决定。
5.找人倾诉烦恼。生活中的烦恼是常事，把所有的烦恼都闷在心里，只会令人抑郁苦闷，有害身心健康。如果把内心的烦恼向亲人知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。如果有些事情涉及个人隐私，不便向亲友倾诉时，可以通过写日记或者给自己写信的方式倾诉自己的烦恼。
6.可以装傻，不能真傻
生活中，人们把头脑蠢笨，不谙事理，缺乏想象力的人称为“傻”。把那些对自己的利益算计得很精确，不愿意吃亏，更不可能放过任何一个能增加自身利益的机会的人称之为“精明”。一般情况下，傻人对许多事是不往心里去的。傻人缺乏精明人的一些算计。能算计，固然是好事情，可这样做容易造成人的过失，因为算计，难免跳出个人利益的出发点，所以精明人往往让人觉得小气，傻人往往让人觉得大气、豁达，反而容易避开陷阱、减少过失。
如今，社会上所谓的“精明人”越来越多，而“傻人”却越来越少了。什么是“傻人”？也就是在自己的工作内外总是愿意多付出一点的人。这样的人之所以被认为傻，是因为他们并不为自己更多的付出索取回报，而只是为了把事情做得更好。可是，在我们看到“傻人”的傻与“精明人”的精明的同时，我们也看到了这样一个现象：工作中那些比较出色、升迁快的人往往与具有所谓“傻子”行为的人成正比，而与“精明人”成反比。
20世纪初期的美国，一位青年跳上了开往新泽西州的火车，这个年轻人就是巴恩斯，他从那时开始决心实现自己的愿望加入爱迪生的事业，成为爱迪生事业的合伙人。
在美国，巴恩斯是一位意志坚定，但却缺少资源的人。他决心要和爱迪生合作。可是当他来到爱迪生的办公室时，他不修边幅的仪表，惹得职员们一阵嘲笑，尤其当他表明将成为爱迪生的合伙人时，职员们笑得更厉害了。爱迪生从来就没有什么合伙人，但巴恩斯的坚持为自己赢得了面试的机会，并在爱迪生那儿得到一份打杂的工作。
尽管爱迪生对他的坚毅精神有着深刻印象，但这还不足以使爱迪生接受他作为合伙人。巴恩斯在爱迪生那儿做了多年的设备清洁和修理工，直到有一天他听到爱迪生的销售人员，在嘲笑一件最新的发明——口授留声机。销售人员认为，这个东西一定卖不出去：人们为什么不用秘书而要用机器，实在难以想象？
这时，巴恩斯站出来说道：“我可以把它卖出去！”从此，他便得到了这份销售工作。并且，巴恩斯以他做杂工的薪水，花了一个月时间跑遍了整个纽约城。一个月之后他卖掉了七部机器。当他抱着满腹的全美销售计划回到爱迪生的办公室时，爱迪生接受了他作为“口授留声机”生产营销合伙人的请求。虽然爱迪生有数千位员工为他工作，到底巴恩斯对爱迪生有什么重要呢？原因就在于巴恩斯愿意展露他对爱迪生发明品的信心，并将此信心付诸实施。同时巴恩斯完成任务的过程中，也没有要求过多的经费和高薪。巴恩斯所提供的服务已超过他作为杂工的薪水程度，是爱迪生所有员工中唯一有这种表现的人，也是唯一从这种表现中获得巨大利益的人。
因此，到底谁“傻”谁“精”我们还要静下心来做一分析。以下这些类型的人就是我们身边常见的所谓“精明人”：
甜嘴巴：这种人开口便是大哥大姐，叫得又自然又亲热，也不管他和你认识多久，除此之外，还善于恭维你，拍你的马屁，把你“哄”得舒舒服服的。
笑面虎：这种人好像没有脾气，你骂他、打他、羞辱他，他都笑眯眯的，有再大的不高兴，也放在心里，让你看不出来。这种人也不见得是坏人，因为他的个性就是如此，成天笑眯眯的，不得罪人。可是你就搞不清楚这种人心里在想些什么，也搞不清楚他的好恶及情绪波动，碰到这种人，真的让人无从对应。
藏镜人：不知道这种人是因为环境的影响，还是自己的个性问题，他们总是喜欢把自己隐藏起来，不让你知道他的过去、家庭、同学，也不让你知道他对某些事情的看法。换句话说，这样的人是一个极为深沉、不可捉摸的人。
墙头草：这种人最大的特色便是“见利思迁”，见风使舵，哪边好往哪边靠，所以他的待人处世会以“利”作取向，也会为“利”而背叛良心，伤亲害友，可以今天和你好，也可明天将你害了。
揣手先生：单位里有什么苦事、累事、关键事就揣起手缩到后边，有什么闲事、好事、轻松事则忙不迭跑到前面，捞着点便宜嘴里还要不停卖乖。
这些就是“精明人”的表现，无论你走到哪里，在什么时候、什么单位都能见到，他们以“精明人”自居，嗤笑所有干实事的“傻子”。相反，那些被人们看作“傻子”而又被“精明人”嗤笑的“傻人”又是什么样的呢？
“傻人”则没有那么多的花花肠子，他们遇到事情往往会这样想：与其在这里自怨自艾、疑神疑鬼，还不如调整好自己的心态，用业绩向他人证实自己，用耐心把事情做好，这样我就不会低人一等了。所以，傻人通常会实事实做，不会挑轻弃重，即使遇到一个冷板凳他也会坐到底。因此，“傻人”常常给人以下几种印象。
暗自加劲：当他得不到重用时，他便利用这一时机广泛收集各种信息、吸收各种知识，以此增强自己的实力。
为人谦卑：每当有人提起他当年的成绩或功绩，他总是憨厚地嘿嘿一笑，然后说自己也是就那么瞎撞上的，不值得炫耀，于是还没在别人夸奖他时，他便自己把自己驳倒了。
做事认真：比如打扫卫生，他会把别人看不到的地方也清理得干干净净；做工作，会按顺序一步步地去完成，从不会想着投机取巧。所以，他们的工作也往往要把上司所给的时间用完才能完成，但有一点，他们的工作不会有太多差错。
有耐性：他们能忍受闲气，忍受他人的嘲讽，忍受寂寞，忍受“虎落平阳被犬欺”。所以，有时一些“精明”的同事让他代替工作，他也会照做不误，而且依然认认真真。这些就是“傻人”的表现，他们总给人一种任劳任怨的感觉，因而他们的做法也常常会遭到别人的嘲笑和不屑。可是，有时他们又会让人羡慕，因为在工作中能脱颖而出的恰恰是这些“傻人”，往往被上司或老板提拔为“精明人”的主管。
所以，一些人也为此愤愤不平，特别是那些“精明人”更是耿耿于怀，时刻不忘在上司面前告他的黑状，可就是无法撼动他坚实的地位。至此，到底谁“傻”谁“精明”我们也已经一目了然了。