公务员的坚强意志是一个长期历练的动态过程。现实中往往是知易行难。仅有目的远远不够，目标的推进需要有挑战自我的勇气、坚忍不拔的毅力、百折不挠的精神、抵抗与既定目标无关的诱惑的自制力和脚踏实地的作风。这就是意志力中最重要的因素——坚定性与果断性。恰恰是在能否固守自己意志的坚定性与果断性，并使抽象的目标转化为直观的现实这一至关重要的实践环节上，公务员意志力的个体差异明显。意志坚强的公务员自觉性强，有顽强的毅力，能充满信心地为达到正确的目标而奋斗，不怕困难、不怕挫折，果断性和自主性良好。虽然他们在做决定时内心也要经历由对立的动机冲突带来的痛苦和激烈的情绪感受，但不为干扰目标的诱惑所动，不达目的不罢休。意志力较坚强的公务员在自觉性上与前者并无区别。坚定性较强，只要没有大的干扰，通常能为自己的目标坚持到底。但在果断性方面稍逊于前者，在诸多诱惑面前犹豫不决，优柔寡断。意志力中等的公务员对自己有较清楚的认识，并有相关的行动，但坚定性与果断性不够，经不起诱惑与挫折。意志力较差的公务员自觉性不够，自我意识模糊，虽然也有美好的憧憬与冲动，但当其在现实中与不良习惯冲突时，往往是放弃前者迁就后者。
意志力是一种工具性能力，它并不能决定目标的性质与方向。意志力可以帮助公务员达成有利于社会和自身的积极目标，也可以促成危害社会和自身的消极目标的实现。下面就公务员如何在意志力方面进行自我调适提出几点建议。
1.充分认识意志力在铸造良好行为中的作用，为良好意志力的培养奠定认知基础
意志力具有帮助个体达到目标的重要功能，在智力水平与客观因素大致相当的条件下，个体的成功与否，更多地取决于意志力的强弱。美国心理学家特尔曼和西尔斯曾对一千多名智力超常儿童进行长达50年之久的追踪研究，发现其中一些人在事业上获得很大的成就，而另一些人则无所建树。他们根据这些人后来取得成就的大小，分为有成就与无成就两组，进行了比较全面的具体研究。结果发现，几十年后，这两组人的智力仍相当接近，远高于一般人。但他们在意志力方面有很大差异，“有成就组”的人在个性、意志力方面优于“无成就组”。“有成就组”的人都有较强的进取心、自信心，有坚忍不拔、坚持到底的精神。而“无成就组”的人则意志较薄弱，消极地等待良好环境和成功的机遇出现，遇到困难畏缩不前，往往由于被动、退缩、害怕失败而优柔寡断，失去了许多成功的机会。这项研究说明，人们在事业上能否取得成功，在很大程度上取决于是否有坚强的意志。这一结论具有普遍性和现实性。现实中，意志力良好的公务员能主动挑战自己，在专业工作、社会活动、人际交往、社会适应等诸多方面的能战培养上，表现出较高的自觉险和积极性，能抓住机会发展自己，因而各方面的能力得到较好的发展，预示社会适应良好。某些能力较差的公务员与他们之间，并非智力上差异，实际上是意志力，诸如自觉性、自制力、坚定性等等的差异。所以，如何磨硕自身的意志，就成为公务员首先要思考的一个问题。
2.树立积极的价值观
成功从建立积极的价值观开始。我国处在社会转型时期。就价值体系而言，这是一个传统价值体系解体、新的价值体系尚未建立的时期。社会价值观开始多元且有时表现为良莠不分，一些不公正不合理不合法的社会现象模糊了人们的价值判断。这无疑给公务员价值观的形成造成消极影响。公务员要坚定信念，热爱祖国、维护国家荣誉、忠于职守、勤奋工作、热爱人民、全心全意为人民服务、谦虚谨慎、忠诚守信等积极的价值观，永远是公务员的立足之本。
3.将意志力的培养融入日常生活中
这就要求公务员不为昨天而懊悔，不为明天而空想，立足此时此刻此地。一是为自己制定一个明确的、有价值的、较为远大的、通过努力可以实现的目标；三是为目标的实现制订切实可行的计划；三是随时检查计划的实施，定期检查进展的情况。
4.拒绝诱惑，培养良好的自制力
相当数量的公务员不能实践自己的计划，主要是由于缺乏足够的自制力。其实，在实践中兑现计划的全部秘密，就在于坚持和抵制——坚持那些必须做的事情，抵制那些不应该做的事情。在行动前问问自己：我这样做是否离目标更近了。要有果断性，善于控制自己的思想感情和行为，抑制和阻止妨碍预定目标实现的愿望和行动，必要时毫不犹豫地放弃干扰目标的东西。如果诱惑难以抵抗，就把自己不太愿意但又必须做的事情列出来，强迫自己去傲，以训练自己的自制力。
5.培养恒心
公务员并不懒，但缺乏恒心，三分钟的热情，五分钟的干劲，半途而废，勃勃雄心大志化为过眼云烟。实现计划比制定计划重要得多，也困难得多，需要恒心。如果缺乏恒心，即使有周密的可实现的目标与计划，最终都会功亏一费。持之以恒的意志力，是公务员顺利完成工作的必要前提。要培养恒心，首先，目标的设置要明确且有价值，就会有行动的动力和勇气。其次，目标不可过低或过高。过低缺乏刺激，引不起兴趣；过高难以实现，影响努力的坚持。再次，对自己要有信心，不要稍遇困难和挫折就—怀疑自己的能力，轻言放弃。其实，世上最容易做的事就是放弃。放弃或许是一种轻松，但是生命中有许多不可承受之处，为了此划的轻松，你必将付出沉重的代价。有利的形势和主动的局面，往往存在于再坚持一下的努力之中。
6.克服惰性
惰性是许多公务员时常感到苦恼而又难以克服的心理问题，是公务员最常见的意志缺陷。主要表现为懒散、拖拉、消极、回避。惰性的危害使许多公务员能够认识其严重性，也有克服的愿望，但往往想法与行为不一致，事后又后悔自责，最终陷入惰性之中不能自拔。如何克服惰性？首先，公务员要认真分析自己的现状与惰性的关系，自己的愿望没有实现是否与惰性有关，从而激发克服惰性的强烈愿望。其次，公务员要从行动上约束自己，行动起来，想到就做，不要等待。一个行动比一百个空想更有用。第三，公务员要争取一天给自己确定一个主要目标，无论放弃其他什么事情，这个目标一定要达到。第四，做每件事都定个时限，不允许自己拖延。第五，加强监督——自我监督，也可请同事好友帮助监督。
7.用自信心塑造自己的意志力
意志力水平不是一成不变的，随着个体的成熟、经历的丰富，绝大多数公务员的意志水平均可得到不同程度的提高。因此，大可不必为自己意志力的某些缺陷而烦恼不己，更不可自暴自弃。只要充满信心，踏踏实实，坚持不懈地行动起来，意志力水平就能得到提高。
8.勤于学习，提高意志锻炼的自觉性
这里包含两层意思：一是要提高自己的认知能力。人的某种目的和由此产生的思想、理论、计划、办法等等，是主观对客观的反映。人的认知能力越强，对客观事物本质的认识就越正确，能动地实现这种目的的意志也就越强。所以，要成为一个意志坚强的公务员，还要善于识别各种错误思潮，不要让它打乱了自己的思想。二是要深刻认识人的意志在履行职责中的作用。这就是说，积极的人生态度、顽强的个性品质和健康的心理，是人生事业的基本保证。公务员们的眼界拓展了，工作中许多不顺心、不如意甚至某些委屈，都被抛到九霄云外去了。
9.要有坚定正确的政治方向
公务员生活在一定的社会里，就必然对自己的社会政治方向做出郑重的思考和选择。这个思考和选择，是其提升意志力的前提条件。正确的社会政治观一旦形成，意志就会渗透其间，并长期而稳定地作用于公务员的人生观、价值观。例如，公务员只有确立了坚持党的基本路线一百年不动摇的社会政治观并转化为坚强的意志，才能在人生的征途上，不管遇到什么曲折、风浪和困难，都能始终不渝，持之以恒。
10.要善于在实践中磨炼自己的意志
我们重视意志认识的重要性，因为它能为我们的意志锻炼提供一般的方向和方法。但实践是知识内化为自身素质的基本环节。公务员的强健的意志归根到底来自实践的磨炼。司马迁总结了先秦历史人物成才和建功立业的基本经验，揭示了这样一个人生真谛，即愈是艰苦的环境，愈能启迪人们全面、深刻地认识人生，愈能磨炼人的顽强意志，去战胜困难，成就事业。尽管我们现在生活的环境发生了根本的变化，但要参加社会实践，要做事，就会有困难，而且从总体上说，逆境成才仍然是一种规律性的现象。或者说，人生征途决不是一帆风顺的，公务员要直面前进过程中的困难、曲折和失败，以强健的意志和顽强的毅力去拼搏，就能成为一个合格的公务员。
二、公务员培养自身意志力的具体步骤
1.不断地坚定理想，依据理想制定某一具体时期的目标，并和有关同志进行讨论，使之转化为信念。
2.制定具体实施计划。要把目标分解为几个具体的步骤，每个步骤采取什么方法，完成哪些具体任务，要一一列出。
3.进行物质准备，并开始实施计划。
4.注意放弃和躲避某些东西；否则，你会没有时间从事你计划的事情。和有关同志一起行动，是最好的方法。
5.不断强化信念。应当创造条件，能够经常看到和听到你的目标和计划，使自己了解要达到的目标和计划的实施情况。例如，把目标或者箴言贴在墙上，每天写一个需要完成事情的小纸条放在口袋里等，都是可行的方法。
6.保持平静的心情，保持有规律的工作。完成意志力的目标是有一定难度的。一般来说是马拉松，或者是长途跋涉，用百米冲刺的速度往往会失败。
7.学会奖励自己。每完成了一项任务，都要及时总结，给奖励自己找理由。多奖励自己，会有助于维护一个好心情。