书城成功励志人性的弱点全集(最伟大的励志书)
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第37章 平安快乐的要诀(2)

在正常的状况下,他们的平均抓力是101磅。被催眠后,他们被告知他们是很衰弱的,平均抓力只有29磅,是正常的三分之一。第三次测试,被催眠后,他们被告知他们非常强壮,平均抓力却有142磅。当他们心中充满有力的想法时,体力提升了近50%。

为了证明心理力量对人的影响,我们来看一个故事:

十月的一个晚上,内战刚结束不久,一个无家可归的女人格利佛太太在街上茫然游荡,她晃到一个退休船长的太太韦伯斯太太家门口,敲响了她的门。

门开了,韦太太看到一个可怜的瘦小女人,一身皮包骨。陌生女人解释说她在找一个落脚的地,想想日夜困扰她的问题。

后来,韦太太的女婿刚好从纽约来此度假,发现了格利佛太太,对她咆哮:“我可不愿一个无赖住在家里。”并把这个无家可归的女人赶出了家门。她在雨里站了几分钟,只好另找一个遮挡处。

这个被赶出去的“无赖”,后来竟成为世界上极具思想影响力的一位女性。

当时,生命对她而言只是一连串的病痛、忧愁和悲伤。第一任丈夫在婚后不久即去世了。她又遭到第二个丈夫遗弃,不过这第二任丈夫爱上了有夫之妇后,最后死于贫民窟。她只有一个儿子,可是因为贫病交加,她不得不在他四岁时把他送给了别人抚养,此后31年她没有和儿子见过面。

她自己的健康状况不好,几年来她一直对“心灵治疗”很感兴趣。真正发生戏剧性转折的是在麻省的那一个寒夜里,她一人在街上徘徊,摔倒在人行道上的冰里,人事不省。医生宣告她很快会死亡,即使活下来了也会终生残疾。

她躺在床上,打开她的《圣经》,她认为是受到了圣灵的引导,她看到了《马太福音》中的一段话:“于是,他们带了一位不能行走的人,来到耶稣跟前……耶稣对他说:孩子,平安吧,我已赦免你的罪……站起来,拿着你的床,回家去吧。于是那人起身回去了。”

耶稣的话在她的内心产生了一股力量,那是一种真正的信念,一种治愈的力量,可以使她下床行走。

玛丽说:“那次经历,引导我发现如何治疗自己还有别人……我有科学把握,这是人内心的力量,是一种心理现象。”

我们从人生中体会到的心灵的平安与喜乐,不取决于我们身处何处,或在做什么,或我们是谁,而是由我们的心理态度决定的,环境影响很有限。

这是我的一个学员的亲身经历。他说:

我担心每一件事,担心自己太瘦,担心自己掉头发,担心永远没钱成家,担心当不了一个好父亲,担心过得不好,担心别人对我的印象。我在内心不断给自己施加压力,像个没有安全阀的压力锅。压力大到无法承受时,只有爆发,没有哪种痛苦可以和心理痛苦相比。

每一天都是煎熬,我觉得所有人都遗弃了我,甚至是上帝。

后来我决定到佛罗里达去,我希望换个环境也许会好些。当我上了火车,父亲给我一封信,让我到了那里才能打开来看。我到那订不到旅馆,就租了个车房,到迈阿密找工作未果,我只得在海滩上消磨时间,情形比在家里还惨。这时我打开父亲给我写的信,上面写着:“孩子,你离家已1500英里,不过并没有什么改变,是吗?我知道,因为你把你的烦恼带去了,那烦恼就是你自己。你的身心都健全,打败你的不是你所遇到的环境,而是你对这些状况的想法。一个人的想法决定了他是个什么样的人,当你想通了这点,你就回家吧,因为你已痊愈。”

爸爸的这封信让我生气,我想得到同情,不是指示,我当即决定不再回家。当晚,当我在街头闲荡时,经过一座教堂,因为无处可去,就进去了,正听到有人念到:“战胜自己的心灵比攻占一个城市还要伟大。”这个道理和父亲说给我的一样,这一下我神清气爽,我发现自己很蠢,原来我一直想改变世界及其中的每个人,其实惟一要改变的只是我的想法罢了。

第二天一早,我收拾行李准备回家了,一周后,我回到工作岗位。现在我的人生越来越富足。我知道自己更能掌握人生的真谛。

我现在深信,无论我们是何人,身处何地,做何事,我们所能体会到的喜乐都是由我们心理态度决定的。外在环境的影响非常有限。老约翰·布朗鼓动奴隶叛乱,当他被送往刑场施以绞刑时,他旁边的人显得极为紧张,而他却异常平静的看着蓝天说:“我从来没好好看清过,多么壮美的国家!”

弥尔顿说:心灵,是它自己的殿堂,它可以成为地狱中的天堂,也可成为天堂中的地狱。

拿破仑与海伦是弥尔顿理论一反一正的两个最好诠释者。前者集权力荣耀于一身却说:“我的一生中,找不以6天快乐的日子。”后者又聋又盲却在书中写道:“我发现我的人生如此美妙!”

爱默生说:“一次政治胜利,地产获益颇丰,病休康复,知音久别重逢,或其它任何外在的事情,让你兴致高昂,让你觉得好日子就此展开。别相信,世事并非如此,除了你自己,没有谁能带给你平安。”

蒙田终生服膺的一句话:“伤害你的并非事情本身,而是你对事情的看法。”因为它取决于你自己。

威廉·詹姆斯说:“如果你不开心,那么唯一能让你变得开心的办法就是,坐直身体,并假装很开心去说话做事。”这个魔法能有效吗?你试试!她可以带给我们奇迹。

我认识这样的一位加州女性:

她很老了,是个寡妇,好像很悲哀,而她也的确不快乐。如果你向她问好,她只是说:“嗯,还好!”但她的表情和声音告诉你:“天啊,我是多么倒霉啊!”好像要责备你在她面前太快乐了。其实她丈夫留给她的遗产够她过一辈子,她的子女已给了她一个家,但她从没笑过,她总是抱怨自己3个女婿的吝啬自私,尽管她刚在他们那里住了几个月。她责备女儿不送她礼物,虽然她自己也很吝啬。她说为了给自己养老。

其实,她大可不必如此,她可以把自己从不幸,悲哀中解脱出来,而成为一个受人爱戴的慈祥长者,只要她想改变自己,并从一个实际行动开始,做出开心的样子,付出一点爱心,就可以把自己从痛苦中救出来。

几年前,我读过《思想的力量》一书,以下是其中的一段:

人如果改变对事与人的看法,事与人就对他发生改变……如果一个人的想法有激烈的改变,他会惊讶地发现生活中的状况也有急速的改变。人的内心都有一股神奇的力量,那就是自我……人提升了自己的思想,才能上进,克服并完成某些事情。拒绝提升思想的人只有滞留在悲惨的深渊中。

上帝赐予人类统治大地的权力,我却对它不感兴趣,我只希望能统治自己,控制自己的思想,克服自己的恐惧,驾御我的精神。记住:为自己的快乐而奋斗!

我们列了一份争取最大快乐的计划,它叫:“活在今天”。

今天我要很开心。因为林肯说过:“多半的人只要下定决心,就可以拥有自己的快乐。”快乐源于人的内心,它并非外来之物。

今天我要调适自己,而非调整一切来适应我。我要让自己配合我的家庭、事业与机运。

今天我要照顾自己的身体。我要运动、关心它,保养、不滥用它,不忽略它,使它成为我心灵的殿堂。

今天我要强化我的心灵。我要学习,不让心灵闲置。我要阅读需要关注、思考与努力的读物。

今天我要由三方面操练我的心灵。我要默默地为某人做一件好事,而不让人知道。最起码做两件我不想做的事,为了让心灵不再倦怠。

今天我要自己怡人。我要让自己看来愉悦,衣着得体,轻声慢语,行动优雅,多给赞赏,少作批评,不找任何事的毛病,也不想挑任何人的缺点。

今天我要全心全意活好这一天,不去想我整个的人生。一天工作12小时固然很好,如果想到一辈子都得如此,可能会吓坏自己。

今天我要制订计划。我要计划每小时要做的事。可能不能完全执行,但我还是要计划,以免仓促犹豫。

今天我要给自己保留半小时,我要用这半小时想想我人生的远景,使自己的生命更加充满希望。

今天我将无所畏惧,特别是我不怕更快乐,更享受人生的美好;勇敢地去爱,相信我爱的人亦爱我。

让自己觉得快乐,你就能快乐。

不要试着报复

要想真正宽恕忘却我们的敌人,最有效的办法是诉诸比我们更强大的力量。如果我们可以忘记一切,侮辱就显得无足轻重了。

有一种大灰熊也许能打败除水牛和另一种黑熊以外的其他所有动物,但它却允许一只臭鼬和它一起共食,尽管大灰熊的巨掌一下子就可以把这只鼬打昏。它为什么没有这样做?因为经验告诉它:不值得。

当我们对敌人心怀仇恨时,就要付出比对方更大的力量来控制我们,给他们机会控制我们睡眠、健康,甚至是心情。如果我们的敌人知道他带给我们多大的烦恼,他们一定高兴至极。憎恨伤不了对方一根汗毛,却把自己的日子弄得像炼狱。

“如果自私的人想占你的便宜,不要理会他们,不要试图报复。一旦你心存报复,你得到的伤害比他的还要多。”你猜这是谁说的,听起来多像一位伟大的理想主义者,其实不是的,是一份警察局的通告。

报复对我们有什么伤害呢?太多了。据《生活》杂志的一篇文章说,报复心会损害身体健康,高血患和心脏病都是由长期愤怒而造成的。所以耶稣说:“原谅他们77次。”即使我们无法爱我们的敌人,起码也应该多爱自己一点。

报复引起心脏病,我有一个朋友心脏病突发。医生让他躺在床上,并告诫他无论遇到何事也不要动气,这是医学常识。几年前,曾有一个饭店老板因过度生气而猝死。

我们经常可以看到一些女人,她因过多的怨恨而满脸皱纹。因为怨恨扭曲了她的表情。宽容、温柔和爱是最好的美容良方。

怨恨影响我们的食欲。如果分对方知道我们因此而身心受伤害,不知道有多高兴。

就算我们不爱我们仇人,也要学会爱自己,别让仇人控制了我们的快乐、健康和容貌。正如莎士比亚所说:“仇恨的怒火,将烧伤你自己。”

这里有一个商业上的故事。

乔治·隆纳先生一直在维也纳从事律师工作,二战后他才回到瑞典。当时的他身无分文,很想找到一份工作。他想找个进出口公司做文书,因为他会说会写好几种语言。大多数公司回信说他们不需要这种服务,由于战争的缘故。其中有一个人给他回信说:“你对我们公司的想法完全错误,你太蠢了,我一点也不需要文书,即使要,也不会雇用你,你写不好瑞典文字,而且错误百出。”

隆纳收到这封信,气急败坏,这个瑞典人说他不懂瑞典语,而他自己的回信才真正的错误百出,于是他写了一封令对方生气的信,可是他停下来想了一下:“等等,我怎么知道他不对呢?真是这样的话,我需要加强学习才能找到工作。这个人可能帮了我一个忙,虽然他本意并非如此。为了还他个人情,我决定写一封信感谢他。”

隆纳把写好的信撕掉,另写了一封:“你根本不需要文书,还不嫌麻烦地给我回了信,真的感谢你。我对贵公司判断有误,很抱歉。我写那封信,是因为我认为你是这一行的专家,我很惭愧我的文法有错误,我一定会努力学好瑞典文,减少错误,谢谢你对我成长的帮助。”

几天后,隆纳又收到回信,对方请他去他办公室见面,隆纳得到了工作。

从这件事上,他懂得了温和能消除怒气的良方。

有一句俗话说,不能生气的人是傻瓜,不会生气的人才是智者。

有人问艾森豪威尔将军的儿子,他父亲是否怀恨任何人。他说:“没有,我父亲从不浪费一分钟去想那些他不喜欢的人。”

巴洛克曾任美国六位总统的顾问,有人问他受到政敌的攻击时,有没有受到困扰,他回答:“没有任何人能侮辱我或困扰我,我不允许他们这样做。”

是的,也没有任何人能侮辱我们或困扰我们——除非我们自己允许。

“棍棒可以打断我的骨头,但语言休想伤我分毫。”这是伊笛尔·卡瑞尔的名言。加拿大一个国家公园,有着美洲最壮丽的山景,是为了纪念英国护士爱迪丝·卡韦尔的。二战中她在比利时家中收留一些受伤的法军与英军,并帮助他们逃到荷兰。1915年10月12日在德军阵营中即将行刑的那天早上,牧师来看她,她喃喃地说:“我现在才明白,仅有爱国情操是不够的,我不应该对任何人心怀仇恨。”

一个人原谅和忘记仇人的最有效的诉诸于比我们强大的力理,这样自己所受的侮辱也显得无关紧要了。

1918年,密西西比州有一位黑人教师兼传教士琼斯即将被处死刑。有人谣传他策动黑人叛乱,因为有白人听到他说:“生命是一场战斗,黑人们应拿起武器,为争取生存与成功而战。”愤怒的白人冲入教堂,准备绞死他。临死前有人叫他说话,他便开始谈自己的人生与理想,个性与才华,以及他怎样为了教育失学的孩子而到西部偏僻的地方来,还告诉他们在这个过程中有哪些白人曾经帮助过他。有人问他恨不恨那些准备绞死、烧死他的人,他回答说:“我没空争吵,也没时间反悔,没有人能强迫我恨他们。”他不为自己求情,只为自己的使命求情,他的真诚使暴民们开始软化了,最后有个老人说:“我相信这个年轻人说的是真的,我认识他提到的几个人,他在做善事,是我们错了,我们不该吊死他,而应帮助他。”

19世纪前艾比克泰德曾说,我们种因就会得果。无论如何,命运总会让我们为自己的错误付出代价。“每个人都将为自己的过失付出代价。懂得了这一点,你就不会和人争吵,不公侮辱他人、触犯他人、怨恨他人。”

林肯从不依自己的好恶去判断人,他总是认为他的敌人也像任何人一样能干。如果有人对他不逊,或是与他有隙,但却是最适合的人选,他还是会请他担任那个职位,就像对朋友一样,他从未因个人的反感而撤换一个人。像麦克兰、斯瓦德、史丹顿等人都曾侮辱过他。他相信:“没有人应因其所作受到赞扬或是非难,因为每个人受教育及环境影响,所形成的习惯与特征决定了我们的目前及未来。”

也许林肯是对的,如果我们像我们的敌人一样有着同样的环境、心理特征,如果我们的人生也一样,我们可能也会做出与他们一样的事。让我们以印第安人的祈祷语提醒自己:“伟大的神啊,在我穿上别人的鹿皮靴走上两星期路以前,请帮助我不要判断与评论他人。”

记住耶稣说过的话:“爱你的敌人,善待那些仇恨你的人,祝福那些诅咒你的人,并为凌辱你的人祈祷。”

它赐给你内心的平安。

不要试着报复,那样带给我们自己的伤害比带给他的还多。

不要期望别人感恩

在这世上真正能得到爱和快乐的惟一方式,就是不索求,相反的,还要不求回报地付出。

如果你救人一命,是不是很希望别人表示感谢?如果你给一位亲戚100万,是不是希望他对你心存感激?

如果你这样想,那是你对人的天性并不了解。人其实很容易忘记感激他人。因此,如果施一点点恩就希望别人对你感激不尽,那只会让自己整天头疼。如果我们施恩而不图报,即使偶尔得到别人的一点点感激,就会有一种意外的惊喜;如果我们得不到,也不要为此而难过。