Q：宝宝经常是白天睡觉，夜里要很晚才能入睡，即使睡了，也经常醒来，白天睡觉的时候怎么摇都摇不醒？我该怎么办？我可以调整宝宝的睡眠时间吗？该怎么调整呢？（来自重庆网友）
A：宝宝的睡眠时间是可以调整的，宝宝有正常的睡眠时间爸爸妈妈才可以正常的休息。
可以在白天的时候和宝宝出去玩，减少宝宝白天睡觉的时间，但是要注意不要玩太过于剧烈的游戏和活动，以免宝宝出现夜惊的现象。宝宝白天减少睡眠，晚上才能睡得好。
