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第10章 消除头、颈、肩部的疼痛(4)

面部麻痹

有时我们会发现自己的脸部变得僵硬,表情无法自如控制。尤其是在风扇久吹之后,或者长久的保持一种表情如哭、笑之后更容易出现类似现象。这时因为颜面神经由于长久的持续刺激导致的经济能衰退引发的面部麻痹。

通常,这种麻痹感会随着时间的推移逐渐衰弱。然而若长期出现这类情况,颜面神经的机能就会受到持续的伤害变得难以恢复,严重时可能导致无法闭眼、闭嘴,吃饭时食物会从歪斜的嘴里漏出等情况。面部麻痹就像手脚痉挛一样,可能突然出现,因此,快速的进行按摩治疗可以避免对神经的损伤。

为了让按摩更有效果,我们在按摩之前可以先用热毛巾敷脸,待敷1~2分钟脸部神经较为放松后,再采用指按、揉、摩法取穴按摩。面部麻痹的按摩可取穴合谷、太冲、颊车、地仓、迎香、风池、承浆、阳白、攒竹、印堂、四白。

合谷穴——合谷穴在手背上,取穴方法是张开五指,当拇指和食指位于45度角时,在其骨骼延长角处。按压时力度可以较大一些,以穴位感到酸、麻、涨且在可忍受的最大程度即可。

太冲穴——太冲穴在脚背上,位置与合谷穴基本对应。取穴方法是大脚趾和二脚趾趾骨接合处。

颊车穴——颊车穴在面颊侧方。我们偶尔有时突然会感到颌骨处酸疼不已,这通常就是颊车穴所在的部位。取穴方法是颌骨边角向鼻子方向大约1厘米处的凹陷地。按揉该穴位,可以迅速缓解面部的麻痹感。

地仓穴——地仓穴位于面部前方。取穴方法是嘴角水平延长线与瞳孔垂直延长线的交汇点。

迎香穴——迎香穴在鼻子附近,取穴方法是鼻翼两侧一厘米处,稍用力按压,有酸痛感的地方。按摩手法以指揉法最佳,时间1分钟左右即可。

风池穴——风池穴不仅可以治疗头痛,对于面部神经系统的调节也有很好的作用。取穴方法前面说过,以正坐或俯卧姿势,先找到两耳垂后两块小突骨后的完骨穴,风池穴则在两完骨穴水平联机的中心点各自靠外2/3处。

承浆穴——承浆穴在下巴上,取穴方法是下嘴唇下方的凹陷处。

阳白穴——阳白穴在额头范围内,取穴方法是瞳孔正上方,距离眉毛上缘约2厘米处。

攒竹穴——攒竹穴取穴方法是坐姿或仰靠,在眉毛内侧端之间,两眼目内眦直上方取穴。

印堂穴——印堂穴在额头上,取穴方法是在眉毛内侧端之间取穴。

四白穴——四白穴在眼睛下方,取穴方法是瞳孔正下方,眼眶下方骨骼凹陷处。

如果面部经常麻痹,上述穴道可以每天晚上睡觉前按摩一次,每次大约10分钟即可。为了增强治疗效果,在按摩完上述穴道后,还可以尽量运动自己的面部神经,作最夸张地笑容和苦相,这种面部肌肉运动每天做5分钟。大约2~3周以后,面部麻痹的症状就会减轻甚至消失。