耳鸣
有时我们正在计算机面前辛苦劳作的时候，会突然感到耳朵里传来嗡嗡的声音，让我们心烦意乱。严重的时候，这种声音甚至会扩大为鸣叫。如果堵上耳朵，你会发现这种鸣叫不仅没有减弱，反而会变得更大声。这种声音显然不是从外部传来的，而是耳内器官功能紊乱所导致的。这便是耳鸣。造成耳鸣的原因多种多样，例如工作疲劳、常年在噪音环境下生活工作、心理压力过大、情绪突变或者有高血压、维他命缺乏症等病症，都可能导致耳鸣的发生。一般性耳鸣可能持续数十秒钟即会消失，不过对于病痛引起的耳鸣或者长期生活在噪音环境下引发的耳部功能异常，就不那么容易消除了。如果任由其发展下去，可能会导致听力损失。因此，一旦发现耳鸣问题出现在了我们的生活当中，就应该立刻动手消除危险。治疗耳鸣，可以选择听宫穴、翳风穴、风池穴和下关穴进行按摩。听宫穴——听宫穴位于耳前，取穴方法是耳屏前部，耳朵与面部交接处正中，耳珠上缘缺口的凹陷处。翳风穴——翳风穴的取穴方法是耳朵下方，耳垂遮挡住的凹陷处。风池穴——风池穴取穴方法是以正坐或俯卧姿势，先找到两耳垂后两块小突骨，往突骨后的浅洼处叫做完骨穴，而风池穴则在两完骨穴水平联机的中心点各自靠外2/3处。即靠相比于中心点，更靠近完骨穴的地方。下关穴——下关穴在两耳前方，取穴方法是耳朵前方一指处，先张口，感觉颧弓下陷处有凸起，按住凸起，闭口后便是下关穴。以上四个穴位的按摩方法均是以中指指腹先对穴位进行1分钟左右的按压，然后做顺时针揉动，大约30多圈以后再逆时针揉动。
专家小贴士：对于那些患有经常性耳鸣的人，为了增强治疗效果，我们还可以辅助进行外耳道的按摩。方法是选择较为安静的环境。自然站立，闭眼，先用利搓动双手，待手掌发热后立刻用掌根捂住耳廓，然后食指、中指、无名指同时叩击后头部半分钟，然后再用手掌适当用力按压耳道。每天如此重复2～3次即可。在按摩耳道后，我们还可以进行前臂推拿。方法是将拇指、食指并拢，以指腹作为施力点，从另一只手的小指尺侧（靠近小指的外端，与桡侧相对应）开始，经过整个指根沿手掌外侧向手腕尺侧、前臂外侧推动。如此反复，直到推过的地方有难以忍受的炙热感为止。经常这样做，就可以大大降低耳部鸣叫症状的出现几率。