下颌关节功能紊乱
不知道你有没有这样的经历，正在吃饭或者说话的时候，突然下巴剧烈疼痛，然后就是僵硬、抽筋的感觉突袭而来？
这种下巴抽筋的情况在医学上叫做下颌关节功能紊乱。别以为这种情况很极端，其实我们在吃东西的时候，咀嚼过于用力或者长时间使用单侧牙齿咀嚼都可能引发面颊肌肉和软组织的损伤，这时如果有如寒冷、辛辣等强烈刺激作用于肌肉，就会造成下颌关节功能紊乱。从概率上说，虽然不及感冒头疼那样频繁，但也算得上是常见问题。
该问题的典型的症状就是面颊红肿、疼痛、肌肉僵硬导致张不开或者合不拢嘴。
治疗下颌关节紊乱，穴位按摩可以说相当有效甚至立竿见影。而按摩的穴位则集中在下关、颊车、太阳、耳门、合谷五个地方。
下关穴——下关穴在两耳前方，取穴方法是耳朵前方一指处，先张口，感觉颧弓下陷处有凸起，按住凸起，闭口后便是下关穴。
这里有个问题：既然症状出现的时候，嘴已经动不了了，还怎么去找此穴呢？当然，如果你能提前把这些常见的穴位记住当然最好，如果记不住也没关系，患病的时候，找到颧弓的根部，上下颌衔接的地方，按揉那里，找到最疼痛的点就是了。
颊车穴——颊车穴在面颊侧方。取穴方法是颌骨边角向鼻子方向大约一厘米处的凹陷地。
太阳穴——太阳穴的取穴方法是眉梢与目外眦联机的中点处向后约1寸的地方。
耳门穴——我们首先取听宫穴，听宫穴的取穴方法是耳屏前部，耳朵与面部交接处正中，耳珠上缘缺口的凹陷处。而耳门穴则在听宫穴正上方0.1寸处。
合谷穴——相信对你而言，找到合谷穴应该是轻而易举的事情了。
针对这几处穴位的按摩方式是以中指指腹做揉法，每个穴位按摩1分钟左右，直到有强烈的麻胀感。待下颌功能恢复以后，在由小至大地做张闭嘴运动50次。并且在以后的进食过程中，尽量避免单侧咀嚼，保证脸颊两侧肌肉的运用平均就可以了。