胎教应根据怀孕的先后阶段和分娩等不同时期，对腹中胎儿进行不间断教育。就像春、夏、秋、冬不同季节对植物管理一样，适时进行有利于胎儿高智商发育的各种教育。
——〔意〕蒙台梭利
胎教又分为不同的时期针对不同时期运用，适当的胎教方法，会产生较好的效果。
□胎教的开始时期（孕1—3个月）
胎教要从自我调整情绪和人为地干预刺激两方面着手，孕妇的精神情绪可以通过内分泌的改变直接影响到胎儿的发育，而妊娠早期又是胚胎各器官分化的关键时期，因此，在早孕期，孕妇的精神状态如何，便成为胎教的重点所在。
妊娠早期，母体最突出的表现是早孕反应，例如，恶心、呕吐、食欲不振、困倦、乏力、头晕、心慌等。孕妇有了小宝宝当然会感到高兴，但早孕反应所带来的身体不适却难以使孕妇保持愉快的心情和饱满的情绪。有些反应较重的孕妇，还会对妊娠产生反感，甚至憎恨胎儿，要求做人工流产手术。还有些孕妇总是怕胎儿不正常而感到精神紧张和焦虑不安。上述这些精神状态都是同胎教的要求背道而驰的，毫无疑问，这样下去必然会引起母体神经、内分泌失调，甚至导致自然流产或胎儿发育异常。要保持孕妇精神愉快，心情舒畅，必须从孕妇本身和周围环境两方面去着手改善。一方面，孕妇本人应该认识到，早孕反应是正常的生理现象，妊娠3个月以后会逐渐消失。所以，怀孕以后应该坚持正常上班，不要把注意力集中在早孕反应上，应该为自己创造一个轻松愉快的环境，听听音乐，看看电影、电视，翻翻画报，尽量保持愉快的心情。另一方面，家人和同事们也应该对孕妇多一些体贴和照顾，特别是做丈夫的，更应该在这一时期当好妻子的“保健医生”，多承担一些家务劳动，主动陪妻子散步、听音乐、看电视，谈一些愉快的话题，以保持孕妇健康愉快的心情，这对胎儿身心的健康发育成长大有裨益。
胎教的人为干预，就是在胎儿各器官系统发育的过程中，需要予以适当的良性信号刺激，以起到促进作用。这些具体的胎教手段和方法，应按照胎儿感觉机能发育的顺序，并本着教育内容要比实际发育水平略高一些的原则去加以实施。孕8周末，胚胎已初具人形。孕9周进入胎儿期，各器官系统开始进一步发育成熟，孕12周，胎儿皮肤的压觉和触觉受体已经发生，并逐渐出现其功能。这时，孕妇可以在下腹部骨盆上缘触摸到子宫的底部。每天轻揉腹部或适当地活动，或坐在摇椅中轻轻摇动，均可通过羊水轻微的晃动而给胎儿以触动觉刺激，以促进皮肤的压触觉功能的发育。但须注意，手法要轻柔，活动要适度。
妊娠头3个月胎儿处于器官逐渐形成阶段，神经系统开始发育。孕妇以欣赏、默认、联想、思维为主，应当开始使自己进入音乐之中，让音乐调整情绪，产生感情上的共鸣。孕妇可以在想像中选择自己喜爱的一种性格，用这种性格去熏陶塑造理想中的宝宝。
要选择使人快乐的音乐，不选悲惨凄凉的音乐。有些过于激烈的乐曲如摇滚乐，会对胎儿听觉器官产生强烈的振动，也不宜于选用。
孕妇可根据自己的爱好去选择欣赏的音乐，当你陶醉在其中，就会产生内分泌肽，使妊娠早期器官分化期的胚胎健康成长。如果你家中有录像带，不妨可以边听边看一些“天鹅湖”、“睡美人”等芭蕾舞片段，以丰富音乐想像。
妊娠早期每日生活及胎教的安排
6：30起床，梳洗，简单化妆（反应期先吃点东西再起床）；
7：00孕妇体操和散步；
7：20欣赏音乐；
7：40早餐：牛奶、鸡蛋、馒头或包子等；
8～12：00工作，在10点左右自己安排工间餐，加“孕妇维他”；
12：00午餐：米饭，鱼或鸡，新鲜蔬菜；
12：30午睡；
1：30孕妇体操5～10分钟，唱歌10分钟；2～6：00工作，在3点左右安排工间餐，然后在室外走走约15分钟；
6：30晚饭：面食，肉类及蔬菜水果；
7：00清理协助家务；
7：30散步，呼吸户外新鲜空气；
8～9：00欣赏文学艺术或看有益的电视节目；
9～9：30欣赏胎教音乐，或唱歌10分钟，共计勿超过半小时；
9：30洗澡（反应期可加夜宵）；
9：50睡前做孕妇体操10分钟，也可在摇椅中摇5分钟；
10：00睡觉，保证睡眠8小时。
□胎教的最佳时期（孕4—7个月）
许多学者的研究已经证实，胎儿有接受教育的潜在能力。孕20周即可形成条件反射，在此前后进行早期干预，可以使胎儿各感觉器官在很多良性刺激下，其功能能够发育得更好，同时又能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用，为出生后的早期教育奠定良好的基础。因此，妊娠中期是胎教干预的最佳时期。
人类感觉器官及其功能包括：皮肤的压触觉、痛觉及冷热觉，耳的听觉，鼻的嗅觉，舌的味觉，眼的视觉。积极主动的胎教，就是通过胎儿期人为的干预刺激来促进胎儿各感觉器官的功能得到良好的发育。众所周知，各感觉器官的功能都是通过神经系统而同大脑皮层密切联系的。因此，胎教的各项干预刺激都是针对能够促进大脑皮层相应功能的发育而设立的。这便是胎教具有重要意义的原因。
目前，怀孕中期采用的胎教干预措施主要有：
1.胎动监测
孕8周末胎儿出现四肢时就出现胎动，但动作微弱，孕妇本人感觉不到，只有B型超声波能看到。孕16周医生用听诊器可听到胎动，孕妇在18周时可自己感觉到，由于没有经验常常要待孕20周时才感觉到。先在下腹中部感到短暂而急促如同鸟飞的轻轻翻动。随着胎儿长大胎动逐渐明显，到28周时可在腹壁上看到和摸到胎动。29～36周胎动频繁达到高峰，以后渐减。每个胎儿胎动频率不同，大概上午均匀，中午减少，下午2～3点最低，晚上8～10点最多。如果妊娠20周末仍不感到胎动就应马上到医院做B超检查以确定胎儿成长情况。记住胎动出现日期可以帮助确定预产期，因为有些妇女平时月经不准，有时2～3月来潮一次，出现胎动可确定为孕20周，对推算预产期有帮助。胎儿在死亡前数天到1周往往出现胎动减少然后消失的现象。从胎动消失到胎心消失不超过48小时，这是胎盘功能不足而引起胎儿慢性缺氧所致。所以胎动减少到停止是胎儿宫内窒息即将死亡的信号，应当分秒必争立即挽救。孕妇应自己数胎动，每天早、中、晚各数1小时，将3次的数目乘4，即12小时胎动总数。应从孕5个月起直至临产。一直坚持并作记录。12小时30次以上表示情况良好，12小时不应少于20次，10次以下表示胎儿缺氧，应马上去医院检查。12小时内无胎动，表示胎儿会在24～48小时内死亡。
药物会影响胎动，如果用镇静药、肌注硫酸镁时会使胎动减少或消失，停药会立即恢复。
胎动过频，不停地躁动，表示胎儿因缺氧而挣扎。如不抢救胎动会逐渐变慢，说明胎儿垂危，应马上到医院抢救。突然发生强烈的胎动说明脐带受压，孕妇应马上转到左侧，或右侧卧位或膝胸贴床卧位，看看哪种姿势能使胎儿安静下来就采取哪种卧位，然后联系急送医院。
孕28周后，胎动应在上腹，如果下腹常出现胎动，表明胎位不正。因为正常胎位头在小腹下方，四肢和臀在上腹，如果小腹下部有胎动可能是臀位或横位，应当及早去医院检查采取措施，否则臀位会提高胎儿死亡率，横产母婴死亡率都很高。如果初期胎动强，渐渐减弱并伴有腹胀很可能是羊水过多。羊水过多时胎儿畸形可能性增大。
2.夫妻恩爱
丈夫应帮助安排好生活，协助妻子搞好音乐胎教，学习有关胎教知识，陪同妻子散步。恩爱夫妻不但快乐而且长寿，据日本的调查发现家庭和睦者，男性多活12年，女性多活5年。情绪稳定和愉快时血中的激素酶和乙酰胆碱分泌增加，使血流量增加；神经细胞兴奋性达最佳状态，使免疫功能增强，预防疾病发生；情绪快乐时胃肠系统分泌和蠕动增强，帮助食物的消化和吸收，使胎儿营养状态改善，促进胎儿发育。
在恩爱的生活中可以用诗歌去颂扬，你希望宝宝温文尔雅，活泼开朗可朗诵下列的诗句：
大地苏醒了，百鸟轻歌。
弯弯的小路，村姑汲水，飘然而至。
青青的草坪，牧童横骑牛背，笛声悠扬，远处的牧歌。
小羊羔柔声低唤：“咩……”
小牛犊柔声低唤：“哞……”
小花猫也柔声低唤：“喵……”
同时呼唤伟大的母亲：“妈……”
宝宝动了，
伸伸小手，
踢踢小腿，
多么欢快活泼的舞姿。
宝宝听见妈妈的心声，
妈妈唱着动听的儿歌。
这是创造的音律，
这是成功的喜悦。
爸爸在呼唤：“宝宝……”
妈妈在呼唤：“宝宝……”
迎接宝宝降临我们的世界，
这个世界充满了阳光，
这个世界鲜花烂漫，
这个世界真精彩，
这个世界到处充满了爱！
你想生一个坚强果敢，多智善谋的宝宝吗？在你孕育他时，可多朗诵以下的诗句：
春风拂过山川，唤醒一片碧绿辽阔的草原，
鲜花盛开，小驴欢快地奔驰在草原上。
远处青山，蓝天白云，盘旋着雄鹰。
一条大河，从草原上奔流而过，
波涛滚滚，浪花拍岸，千帆争流，
雄壮的号子，动人心魄。
宝宝在动，迎着喷薄而出的红日，英勇奔跑；
宝宝在动，站在高山之巅，挥动智慧的手臂。
宝宝听见了，妈妈的呼唤，唱着英雄赞歌。
这是战斗的号角，
这是胜利的凯歌。
听！这是爸爸的呼唤“宝宝……”
听！这是妈妈的呼唤“宝宝……”
3.陶冶性情
胎儿第一次听到的节奏是母亲心律的跳动（70～80次/分钟）。这种节律对人体十分适宜，节奏太快会使人感到紧张和恐惧；节奏太慢又会使人感到疲沓欲睡。在正常心律范围内的节律，胎儿感到安全而无顾虑，心情才会愉快。有节奏的音乐可刺激生物体内细胞的分子发生共振，使原来处于静止和休眠状态的分子和谐地运动起来，以促进细胞的新陈代谢。有人把音乐称为人体不可缺少的“特殊营养”。优美的音乐能促进孕妇分泌出一些有益于健康的激素、酶和乙酰胆碱等物质，能调节孕妇的血循环流量和神经细胞的兴奋作用。因此，胎盘的供血得到改善，血液中有益的成分增加，使胎儿发育成长良好。但是如果音响过强，对孕妇而言是使人烦躁的噪音，引起肾上腺素分泌，使末梢血管收缩，胎盘得不到血液和氧的供应，胎儿发育不良，会引起早产或死产，在脏器未形成之前还会形成畸胎。因此音乐的强度要有限制，不宜超过70分贝，一旦达到85分贝就成为有害的噪音。
音乐能渗入人的心灵，会激起人们无意识的超境界幻觉，能唤起平时被抑制了的记忆。我们有时一听到某一个歌曲，就会想起上次听这段歌曲时的情景，尤其是听到小时候唱过的歌曲就会追忆起儿童年代留在脑海中的回忆，从前的人和事都能依稀在目。音乐是以旋律和节拍来显示的。旋律的高低和节拍的快慢会引起人情绪的变化，有些音乐旋律和节拍都比较整齐，如大队人马在进行操练，这种乐曲称为进行曲。另一些音乐旋律悠扬而抒情，表白求爱者的心声，称为小夜曲；有些轻松愉快使人蠢蠢欲动的有节拍的音乐称为舞曲，也有催宝宝入眠的轻柔的摇篮曲……旋律的高低用赫兹表示；人能感受的最高赫兹为2200，再高就称为超声波不能被人感受。试验证明在频率250～500赫兹时胎儿能作出应答，是胎儿听觉感受最适宜的频率。美国耳鼻喉科教授鲁贝尔说：“妇女子宫对胎儿内耳有保护作用，但保护多少还不清楚。建议妇女怀孕7个月后，不要到持续不断的强噪音地方去，不要在飞机场和迪斯科舞厅久留。”此外还有报道，在某次音乐会上，乐队演奏了极度刺激的乐曲后，有300余名听众当场失去知觉而昏迷。所以近来已经有了音乐治疗，利用音乐使某些疾病患者按要求而发生情绪改变，而达到治疗目的。动听的音乐使人精神焕发、斗志昂扬，可以治疗忧郁和颓废；反之格调低下、无聊的音乐会造成精神污染，使人走下坡路。狂乱而刺耳的噪音会使心血管功能受损。音量40～60分贝，音频200～1000赫兹之内的音乐是较为合适的。
音乐能消除人体力和脑力两方面的疲劳，在紧张的工作之余听音乐是最好的体力和脑力的休息。音乐能增强身体器官的功能状态，在慢性病的治疗中能起到药物所不能达到的作用。音乐能帮助胎儿和婴幼儿的成长，使胎儿和婴幼儿更加优秀。
目前的胎教音乐有3种：
①宁静动听的音乐，使孕妇产生美的感觉，在陶醉过程中，脑肽能通过胎盘传给胎儿。音乐本身也会对胎儿生理产生良好影响。
②将胎教器放置孕妇腹部，为胎儿播放轻松活泼的乐曲，以激发胎儿对声波的良好反应。但是要考虑到两种负面影响。质量不佳的胎教器会产生磁场，会伤害胎儿。另一方面，孕妇本人听不到音乐，不能产生受到美陶冶而发生的脑肽，降低了通过神经体液对胎儿所起的作用。
③供给出生后婴儿听的音乐，如果受到胎教的熏陶后，出生后过了4～6个月未得到强化，胎教的效果会减弱。出生之后再回顾胎教时的音乐才能加深记忆，增强效果。
近来许多专家都观察到夫妻唱歌的特殊效果。母亲唱歌时声带的振动会直接经体腔传给胎儿，母亲在讲话时胎动会增加，母亲唱歌胎儿的应答更加明显。夫妻同唱有两个好处，一来二人合唱会使夫妻双方都快乐，增进感情。快乐的情绪能刺激脑肽的产生，增大神经体液效应。再者二人合唱的声音无论音频和音量（除非加以扩大）都不会超越胎儿的适应范围，是最符合天然而又无害的胎教。
做过胎教的母亲都反映自己的孩子好带，容易符合父母的生活规律，很少成为“夜啼儿”。大量随访得知，孕妇的工作基本上较规律，白天上班，傍晚休息，经常利用晚饭后的余暇来做音乐胎教。无形中养成了一种定时的规律，几乎每天都在同一时间唱歌或者听音乐，为胎儿养成了定时的条件反射，使听音乐成为胎儿生活的一部分。定时的条件反射会形成生物钟，使胎儿生活有序。难怪经过定时做音乐胎教的胎儿出生之后容易形成生活规律，使父母晚上睡得踏实。
做音乐胎教最好在胎儿出现胎动时开始，因为胎儿有半小时睡眠周期。如果在胎儿完全不动时让他听音乐可能他睡着了并未听见，或者在熟睡时把他吵醒使他感到不快。无论父母唱歌还是听音乐都要限于10分钟左右，不宜超过15分钟，更不宜超过一次睡眠周期。如果是听录音，可以让录音机离孕妇1米左右，以声音使孕妇感到舒服即可。
妊娠中期每日生活及胎教的安排
6：30起床，梳洗，化妆；
7：00孕妇体操5分钟，散步20分钟；
7：30早餐（包括蛋、奶、粮谷、鲜菜）
8～12：00工作，（10点左右吃点加餐，加“孕妇维他”2片，休息20分钟）；
12：00午餐（包括粮谷、鱼或鸡、菜果）；
12：30～1：30午睡；
1：30～2：00欣赏胎教音乐20分钟，夫妻唱歌5～7分钟；
2～6：00工作（3点左右吃加餐，6个月后加钙片及鱼肝油，休息20分钟）；
6：30晚餐（包括粮谷、肉类、禽、鱼、豆类加鲜菜果）；
7：00散步20分钟；
7：30欣赏胎教音乐20分钟，夫妻唱歌5～7分钟；
8～9：00文艺欣赏或看电视中的适宜节目；
9：00洗澡及个人卫生（坚持淋浴，不可用盆浴）；
9：30必要时加夜宵，孕妇体操5～10分钟；
10：00睡眠。
□胎教的顶峰时期（孕8—10个月）
妊娠晚期，胎儿各器官系统均已发育成熟，对于外界各种刺激均会产生相应的反应。因此，这一时期应该认真地坚持各项胎教训练，以巩固胎儿对于各种刺激形成的条件反射，更好地促进大脑功能的协调发育。
虽然这一时期孕妇因腹部膨隆而行走不便，但是更应该强调母体的适当运动，这样可以使胎儿随之活动，从而给胎儿的躯体与前庭感觉系统提供一些很自然的刺激。有研究表明，刺激胎儿的前庭感受器，可以促进胎儿的运动视觉功能，并可能改善胎儿的摄食与睡眠行为。有的学者提倡孕妇每天定时坐在摇椅中摇动，这样可以通过母体和胎儿的运动，来刺激胎儿前庭功能的发育，并可以通过羊水的晃动，来刺激胎儿的皮肤，以起到按摩的作用。
妊娠后期除了每周测体重、血压和检验小便等以监测有无妊高症之外，坚持胎教的习惯十分重要。胎儿的生活作息也如同钟一样准确，有一次某孕妇去朋友家吃晚饭，到了听胎教音乐的时间，胎儿就开始蹬踢起来。孕妇赶快辞别朋友，匆忙回家补上音乐课，胎儿果然平静下来了。在妊娠的第8个月，最关键的课程是增加语言胎教课，可温习你所喜欢的诗歌，经常在心里背诵：宝宝，你听我悄悄地对你说：
我同你爸爸爱的只有你一个，
就如同一把金色的梭，
编织着我们美丽的生活。宝宝，你听我悄悄地对你说：
我同你爸爸爱的只有你一个，
你就如同投入水中的石子，
激起爱的涟漪幸福的水波。宝宝，你听我悄悄地对你说：
我同你爸爸爱的只有你一个，
你就如同甜甜的春雨，
滋润着爱的花朵。宝宝，你听我悄悄地对你说：
我同你爸爸爱的只有你一个，
你就如同什么？
你就是我们大家的欢乐。1.与胎儿对话
又称语言胎教。在怀孕第7个月时胎儿开始有记忆能力，可以进行语言胎教了。第一步，要为胎儿取一个名字，每天用名字称呼他，使他习惯于听自己的名字。可以用男女通用的名字，如宝宝、小文、小明、小敏等叫做呼名反应。在做音乐胎教开头用名字称呼，如“宝宝，爸爸妈妈要给你唱一首歌，乖乖听着”，又如，早晨起床时说：“宝宝，咱们起床吧！”晚上睡觉时说“宝宝，妈妈要睡觉，不要把她吵醒！”语言胎教以丈夫为主，因为男性声音低，胎儿对低的声音感受得更好。而且让胎儿听熟父亲的声音，有利于父子感情的联系。婴儿出生后喜欢听到父亲的声音，喜欢父亲携抱和逗弄。准爸爸下班回家时，凑近孕妇腹部同胎儿打招呼：“爸爸回来了，动动表示欢迎吧！”到了第7个半月可以开始同胎儿背诵简单的儿歌。例如：小眼睛，亮晶晶，样样东西看得清。
小嘴巴，最能吃，又会唱歌又说话。
大公鸡，喔喔啼，天天叫我早早起。
小猫叫，喵喵喵，老鼠碰上跑不了。
小雨点，叮叮叮，唱的歌儿真好听。
小青蛙，大嘴巴，爱唱歌，呱呱呱。
小汽车，嘀嘀嘀，开到东，开到西。
青蛙
一只青蛙一张嘴，两只眼睛四条腿，扑通一声跳下水。
黄牛
高高山上一头牛，两个犄角一个头，两个蹄子分八瓣，尾巴长在身后头。
数数歌
一二三，爬上山，四五六，翻跟头，七八九，拍皮球，伸开手，十个手指头。
黄瓜
小黄瓜，胖又长，身上穿件绿衣裳，做菜做汤真好吃，大家都来尝一尝。
排排坐
排排坐，吃果果，你一个，我一个，大的给别人，小的留给我。
刮大风
刮大风，呼呼呼，东西吹得叽哩咕噜。
小积木
小积木，四方方，搭火车，盖楼房。
布娃娃
布娃娃，布娃娃，大大的眼睛黑头发，张着嘴巴笑哈哈，我来抱抱你，做你的好妈妈。
小蝌蚪
小蝌蚪，黑油油，细细的尾巴大大的头，摇摇摆摆水里游。
大公鸡
大公鸡，真美丽，红红的鸡冠穿花衣。每天早上喔喔啼，它叫我们早早起。
母鸡
我是一只大母鸡，尖尖的嘴巴花花衣。咯咯咯，咯咯咯，我会生蛋孵小鸡。
大马路
大马路，宽又宽，警察叔叔站中间，红灯亮了停一停，绿灯亮了往前行。
我的车号“103”
我的车号“103”，接送大家上下班。不迟到，不误点，叔叔阿姨都喜欢。
星
一颗星，孤零零，两颗星，放光明。三颗，四颗，五颗星，照得天上亮晶晶。
走圆圈
小朋友，拍拍手，一个跟着一个走。不说话，不回头，走个圆圈手拉手。儿歌背诵要押韵，多次重复才能有印象。先背一首，重复7～10天，然后背第二首，背诵第二首时也要经常重复第一首。只要有1～2首经常重复背诵就基本上足够了，不要过多，也不要背得过快。要一个字一个字说清楚，特别把押韵的字重读。儿歌之所以易于上口就是因为押韵，押韵有节律就起到与音乐相仿的作用。从随访观察可见，有过呼名反应胎教的婴儿在第3个月末就能在大人叫其名字时转头，而这种听名转头的能力在未做胎教的婴儿中要6个半到7个月时才能产生。夫妻经常给胎儿背诵儿歌，婴儿会背诵儿歌的时间也相应提前，在1岁4个月时就会说儿歌，在未经语言胎教的婴儿中，要到18～20个月时才会说押韵的字，到24～28个月才会背诵整首儿歌，几乎慢4～6个月。孩子会背诵儿歌说明能连续按顺序记忆4句短话，12～14个字。孩子学讲话之前要在脑子里背诵许多单词，从最开始会称呼爸爸妈妈之后，只能用单音说出一个词来表达想要的东西。通过背诵，渐渐把词连成短句。所以背诵是讲话之前必经的一个阶段。由于儿歌押韵，朗朗上口，易于背诵，所以无论古今中外，儿歌都普遍存在。日本的“胎儿大学”也主张父母为胎儿背诵儿歌，从他们的统计中也得知，语言胎教确实能促进婴幼儿语言发育，充分开发左脑语言中枢的能力。
2.抚摸胎儿
在我国宋朝陈自明著的《妇人大全良方》中有《胎教门》，它记载了中国古代的抚摩胎教方法：妇女在妊娠四五月时，胎儿如果有蠕动，孕妇可用食、中二指轻弹按腹部，逗胎儿玩。胎儿出现烦躁时立即停止，不可勉强。戏逗之法，每日可以一至二次。
胎儿生活在充满羊水的子宫内，当孕妇变动体位时羊水流动会向胎儿提供皮肤触觉的刺激。如妊娠早期，孕妇坐在摇椅上前后摇动，或躺在吊床上随意摆动，都能使羊水在胎儿皮肤表面流动，增进触觉刺激，在妊娠8周胚胎的神经管出现，大脑的突起和中脑的近乎90度转折，在12周时脑的胚形已形成。孕妇在摇椅和吊床上的摆动使中脑的弯曲易于接受羊水的流动，有利于中脑前庭系统的发育。中脑前庭系统是维持身体平衡，而且对各个感官刺激互相沟通和传导大脑信息进出的重要枢纽，是感觉统合的基地，所以在摇椅上或吊床上作轻柔的摆动对胎儿中脑及前庭的发育十分有益。
不过妊娠头3个月不宜戏逗胎儿，因为弹按腹部都会引起子宫收缩，腹壁变硬。在子宫收缩时会使还未形成胎盘，只有小血管联系的胚胎受压迫，甚至挤掉微弱的联系而致流产。戏逗胎儿要在妊娠满4个月或第5个月时开始，初时只能二指轻弹，手掌不按触腹部。如果轻弹不能引起腹壁变硬才可用掌轻触，轻触后会感到胎儿轻微向对侧蠕动，即胎儿避开压按。可在另一侧轻触腹部，让胎儿再避向对方，这种戏逗法要慢而且轻柔，一旦胎动过猛表示胎儿烦躁，或者腹部变硬有宫缩的趋向就应马上停止。
法国心理学家贝尔纳·蒂斯指出：“曾在母腹做‘体操锻炼’的婴儿，肌肉活力较强，特别是竖向的肌肉力量较强。甚至刚一出生便能坐起来。”
抚摸胎教是通过母腹间接地给予胎体良好的刺激，通过触觉传入大脑，促进大脑发出肌肉运动的指令，经过锻炼使肌肉运动协调。通过这种“宫内散步”或“胎儿游戏”促使肌肉发育，健全呼吸器官，使胎儿有运动的积极性。经过抚摩胎教训练的胎儿在分娩后，喜欢运动，无论抬头、翻身、坐、爬行、站立、行走都较早。
需要提醒的是，当胎儿躁动不安，胎动频繁时应马上停止。因为胎儿活动太快，会被挤带缠绕颈部和肢体，妨碍胎儿发育甚至出现伤残和分娩意外。
具体做法：孕妇仰卧床上，全身肌肉放松，先用右手食指和中指轻叩腹部一侧，如无宫缩及胎儿躁动就可放一手掌到腹部右侧，待胎儿缓慢游到左侧时放开右手。用左指用同样的方法叩打左侧，然后手掌轻放左侧，让胎儿游向右侧，反复4～5次后可试用双手，一侧轻推，一侧放开，然后把手放在腹部一上一下用同样手法一推一放，动作要十分轻柔。头两个星期胎儿的反应不明显，渐渐待母子配合后，孕妇能感到胎儿所作的反应。每个胎儿的动作不完全一样，但如果动作激烈，有拳打脚踢的感觉时应马上停止。轻的蠕动是感觉良好的表示，抚摩胎教的同时可听音乐作配合，每次5～7分钟，不宜超过10分钟，腹壁变硬表示宫缩，也应马上停止。这种抚摩锻炼只能在4个月后，胎盘与子宫相连牢固时才可做，未来的父亲也可以协助孕妇做抚摩动作。
3.让胎儿感受光明
胎儿在子宫内是黑暗的，胎儿的视觉功能发育得较迟，在妊娠27周后大脑才有感受视觉刺激的能力。在妊娠30周之前胎儿还不会凝视光源，要到妊娠36周后才能对光产生应答。德国学者曾用手电筒光源对胎儿照射，引起胎儿心率加快，心率随手电筒的开关发生变化。北京天坛医院宋维炳教授等曾对10例孕妇在妊娠20～23周用100瓦的白炽灯照射腹壁，同时用B超声波观察胎儿心跳和胎动。结果发现胎心变化不大，胎动频繁，有两例出现膈痉挛，可能是热效应所致。后来改用冷光源照射6个月以上的胎儿，发现对光照有反应。孕36周以上胎儿照射冷光源后心率平均增加10次/分钟以上，而且脐动脉及脑动脉血流量亦有明显增加。用手电作光源做胎教时，同时用B超声波监测发现胎儿的头会向光源方向转动。因此可以在妊娠6个月以后定时用手电筒紧贴腹壁照射胎头部位，每次连续5分钟，结束时可连续开闭数次进行锻炼。
孕妇要自己做胎教记录，记录每天在哪个时间做哪一种胎教，每次做几分钟。记录胎动是增加还是减少，是大翻转还是小蠕动，是身体动还是头动。通过一个阶段的记录可以总结胎儿对某种刺激是否建立某种特殊反应的规律。这样的总结不但能使胎教做得更好，而且对出生后各种发展都有参照的意义。
妊娠后期每日生活及胎教的安排
6：30起床，梳洗，化妆；
7：00孕妇体操5分钟，散步20分钟；
7：30早餐（包括蛋、奶、粮谷、少量鲜菜）；
8～12工作，10点工间加餐并补充孕妇维他2片；
12：00午餐（包括粮谷、鱼、禽、鲜菜、水果）；
12：30～1：30午睡；
1：30欣赏胎教音乐20分钟，唱歌5分钟，与胎儿对话5分钟；
2～6：00工作，3点工间加餐，补充钙片鱼肝油；
6：30晚餐（包括粮谷、肉类、豆、鲜菜、水果）；
7：00散步呼吸室外空气；
7：30欣赏胎教音乐20分钟，唱歌5分钟，胎儿对话5分钟；
8～9：00欣赏文学艺术佳品或看适宜的电视节目；
9：00淋浴及个人卫生；
9：30孕妇体操10分钟，休息一会儿；
10：00睡眠。
□胎教的过渡时期（分娩期）
临产的孕妇，心情是十分复杂的，一方面盼望腹中的胎儿快点出世，满足自己做母亲的愿望，享受母子的亲情；另一方面又畏惧分娩的痛苦，担心胎儿的发育是否正常，特别是当分娩先兆出现时，这种复杂的心情会达到顶点。由于文化修养、精神类型、体质以及家庭环境等的不同，有些孕妇能够理智地对待这一切，而有些孕妇则需要亲人或医生的安抚。如果产妇在分娩过程中能够控制自己的情绪，很好地与医务人员配合，则将会顺利地分娩。如果情绪紧张，甚至哭闹不安，很可能会导致难产。而难产对胎儿来说，危害性甚大，难产使产程延长，造成胎儿宫内缺氧窘迫，还可以造成产伤，使胎儿的神经系统甚至大脑发生不可逆转的器质性损害。这时，坚持了几个月的胎教训练也就功亏一篑。因此，顺利分娩是保证胎教成果得以兑现的关键环节。
□胎教的延续时期（产褥期）
新生儿虽然与母体脱离，但是千万不可以认为至此胎教的任务已经完成。经过胎儿期各种人为干预的刺激训练，使新生儿具有良好的感觉器官功能和反应能力，但这仅仅是打下一个基础而已。如果出生后即停止刺激和训练，那么，胎教的效果便会逐渐消退，乃至丧失。因此，要重视把胎教和早期教育衔接起来，做好婴儿“0”岁期间的教育工作。
1.新生儿的音乐教育
新生儿初来到生活环境迥然不同的人世间，会感到陌生和不安。如果每天仍然定时地给新生儿收听在子宫内听了几个月、已经非常熟悉的乐曲时，那么，对新生儿无疑会起到一种安慰的作用。已有许多报道，证实新生儿听到熟悉的胎教音乐以后，马上停止哭闹的事例。这既说明胎教音乐是有效的，也说明出生以后有继续进行教育的必要。
每天给新生儿听音乐的时间，最好与胎儿期相同，以便适应胎儿期已形成的生活规律，但可以经常变换音响的方位，进一步训练新生儿的音响定位功能。
2.亲子对话
宫内期间进行的亲子对话，已使胎儿对母亲和父亲的声音产生了记忆，特别是对父母每天反复呼唤他的乳名记忆更为深刻。有人报道，一名受试胎儿在孕20周时就对“呼名”产生了条件反射，表现是每当呼唤他的名字时，即可出现明显地不同于正常胎动的运动。出生当时，在产房播放其他声音时他无反应，只有播放妈妈的呼名声音时，他立即停止哭泣，睁眼，欲转头寻找声源，也证明了他对条件刺激熟悉并留有记忆。在同新生儿对话时，父母应富有表情，声音柔和，速度缓慢，并同时予以固定的抚摩动作，以建立良好的反射。
3.婴儿体操
触压、拍打胎教法已使新生儿建立了一定的条件反射。在此基础上，应该每天给新生儿做体操锻炼。新生儿神经系统的发育尚不完善，特别是遇到刺激时，四肢的屈肌力量较强。因此，婴儿体操的动作不宜过大，先以小动作、屈曲动作为主，逐渐加大动作的幅度。在做体操锻炼的同时，再配以一定节律的音乐，效果会更好一些。
4.颜色和形状刺激的训练
新生儿睡眠的时间较多，但在孩子有限的觉醒时间里，在进行音乐、对话和体操训练的同时，可以利用各种颜色和形状的玩具，给孩子以更新的视觉刺激。在孩子稍大时，还可以将玩具挂在小床的上面和四周，并将某种玩具用绒线连接在孩子的脚上或手腕上，孩子在活动肢体时能够牵动玩具发出响声，重复一段时间，孩子就会将肢体的动作与玩具的晃动及响声联系起来，逐渐形成有意识的活动，这也是早期智力的启蒙。
5.其他反射的训练
有人报道，胎教也可以促进其他条件反射的形成。