生育年龄的妇女，在每个月经周期的中期，卵巢就会排卵1次，这是女性自然生育所必须具备的首要条件。卵子离开卵巢后寿命一般为24小时，精子在阴道酸性环境中只能存活8小时，而进入子宫后受精能力可保持1～3天，故在排卵前后2天进行性生活，才有受孕的机会。那么，女子怎么才能判定自己是不是排卵？有没有办法估计自己大约在哪一天排卵呢？下列几种方法可供采用。
（1）测量基础体温法。所谓基础体温是指经过较长时间（6～8小时）睡眠，醒来后未进行任何活动、亦未进食时所测得的体温。测量的具体方法是：每日临睡前，将体温表水银柱甩低，放在床边或枕下，次日早晨清醒后在起床活动之前，取体温表放入口内舌下5分钟，起床后将所测得的温度标在体温单上，如此逐日进行，最后将每一次测得的体温标示点连成曲线。1个月经周期以28天计算的女子，在月经周期的前半期，受雌激素的影响而缺乏孕激素的作用，体温处于较低水平，到了月经的后半期，即至下次月经来潮的前14天，在雌激素、孕激素的共同作用下，体温升高0.5℃，即达36.7～36.9℃，这种现象称为双相体温，即前期体温低相，后半期体温高相，双相体温的出现就意味着有成熟的卵子从卵巢排出，而体温由低相转为高相的时期就是排卵期。
（2）观察阴道分泌物法。这是国外一位叫比林斯的医生发明的方法，所以又叫比林斯法。正常育龄妇女，如果注意观察，可发现阴道的分泌物也是周期性变化，排卵前由于雌激素水平突然升高，使宫颈黏液分泌量增多、稀薄、透明，拉丝度可达10厘米左右。在月经中期出现这种现象，表明排卵即将发生，排卵后上述现象消失。
（3）排卵痛。只有少数妇女可感觉到，在月经中期排卵后下腹部轻度疼痛，这是由于卵泡从卵巢内排出时常伴少量出血，刺激了局部腹膜。有的妇女还感到双侧乳房在月经中期胀痛。这是由于排卵时，体内雌激素含量增加所致。
（4）B超法。此法须到医院，通过B型超声波显像仪的荧光屏可观察到卵泡的位置（左侧或右侧卵巢），可在行经后第10天起天天做此项观察，待卵泡长大到直径2厘米时，排卵即将发生，排卵后，这一卵泡便消失。此法可较准确地预测排卵。
（5）其他方法。如宫颈黏液及阴道上皮细胞涂片检查。因宫颈黏液和阴道上皮细胞的性状都会受卵巢激素的影响而发生周期性改变，借此可了解卵巢的排卵功能。
知道了怎样把握受孕的时机，从优生的角度看，还需要夫妇双方在身体健康、精力充沛、感情融洽的情况下性交，才能孕育一个健康、聪明的小宝宝。
胎儿身体各部分的器官大部分在怀孕早期的3个月内成形。在此期间，最容易受到外界致畸因素的影响。诸如X射线或某些药物等均可导致胚胎发育早期体细胞发生染色体断裂或基因突变，从而使器官发育过程出现异常，畸形就这样发生了。更加不妙的是，许多妇女在这一时期还不清楚是否怀孕而已经吃了可能致畸的药物或接受了X光照射。所以，可能怀孕的妇女一定要记住，为了生一个健康的小宝宝，怀孕头3个月是最关键的时期。
日本有人研究，绝大多数孕妇都未停止有规律的性生活，而且也没有发现孕期性生活给母亲和胎儿带来什么不良影响。因此，只要注意以下几点，孕期大部分时间里的性生活是安全的。一是要注意体位，既要使女性感到舒适，又不能重压女性的腹部，动作也不能过分激烈；二是要避免早产，怀孕36周后应停止性生活为好；三是应保持清洁卫生，千万不要引起女方感染。