雨蝶
友谊是快乐的源泉，也是健康的重要因素。有知己的人自然可以享受到友谊的欢愉。同样重要的是，他们也获得了精神上的满足。有喜事来临，与朋友分享，会更增添我们的喜悦之情。相反，遇到麻烦或压力，情绪低落时，富于同情心的朋友会分担我们的忧虑和恐惧，减轻我们的压力。而且，我们还可能会得到一些可行的建议去解决这些特殊的问题。
一生中，最渴望友谊的是青年和老年两个阶段。青春时期，变化无常和复杂纷繁的感情常常困惑着年轻人。老年时期，则为感觉到无所作为和无足轻重而不安。这两种境况下，朋友会带来戏剧性的变化。生活中有了挚友，人们就能鼓起勇气，积极向上。这时候年轻人便有了精神上的支柱，就会展现个性；老人则会带着乐观的精神和生活的情趣欢度晚年。而对于克服人生当中这两个阶段固有的心理危机，这些积极的态度有着至关重要的作用。
整整一生，我们都依附于一些小群体给我们的爱、赞赏、尊重、精神支持和帮助。人人都有一个“友情网”：同事、邻居、同学。尽管男人和女人都有一些这样的朋友，但种种迹象表明，男人很少有知己。他们善于交际，经常有很多生意上的伙伴、高尔夫球友等等。但是，朋友不仅仅是共同参加一些活动，也有分享纯私人范围内东西的时候。通常，男人羞于向他人倾诉，因而远离了亲密的友谊。由于抑制自己的感情，他们消极的情绪得不到释放而有损自身健康。
人们选择一些朋友，是因为觉得他们很有趣，他们“生机勃勃”。同样，共同的兴趣似乎也是择友的重要因素。比如说，有孩子的家庭，易于彼此吸引，有相似生活方式的人也很正常地成为朋友。而“离异父母协会”这一组织的出现，也是这种趋势的必然结果。这些组织提供了一个交际、结识新朋友的机会，同时也为更好地适应新生活提供了很有帮助的建议。另外一些组织因一些特殊的兴趣和爱好而聚集，如有关野营或政治之类的。选择有特性的人做朋友，只要付出与索取平衡，使双方满意就好。
亲密而相互信任的朋友彼此坦诚相待，他们觉得安心，不会被戏弄或嘲笑，他们的彼此信任令人尊敬，而背信弃义会使友谊迅速而痛苦地终结。
友谊会日渐深厚，其纽带也会随之更加坚固。密切的关系丰富了人们的生活。而使友谊茁壮成长的一些要素是诚信、朴实、慎重和某些共同兴趣。
环境和人都处在不断地变化中。有些友谊能持续到“永远”，有的却不能。不管怎样，友谊都是健康有益的人生不可或缺的一部分。
心灵寄语
友谊是一片照射在冬日的阳光，使贫病交迫的人感到人间的温暖；友谊是一泓出现在沙漠里的泉水，使濒临绝境的人重新看到生活的希望；友谊是一首飘荡在夜空的歌谣，使孤苦无依的人获得心灵的慰藉。