佛禅有这样一则公案：百丈禅师的弟子向老师问道：“如何才能成佛？”大师说：“放下！放下你的一切执著于佛的念头，放下你的一切执著成佛的那颗心。”可见，任何事情只有放下，才能得到。同样的道理，只要我们一旦放得下，就少了一些无谓的牵挂，多了一份人生的洒脱，就少了一份心灵的重负，多了一份人生的快乐。
但是在生活中，真正能拿得起、放得下的人没有几个。大多数人总是对某事或者某人念念不忘。这样的结果不是使自己的心灵受到桎梏，就是因为放不下某件事而使自己失去应有的理性和判断力。
有一个禅宗故事就风趣地说明了“放下”的重要性。
两个和尚赶路，遇到一个美女被河水所阻，其中一个和尚就抱她过了河。他们又继续赶路，走了好久，另一个和尚指责他的同伴：出家人不近女色，你怎么能抱她呢？那个曾经“美女在怀”的和尚叹息：我早把她放下了，你怎么还抱着她？
“放下”是一种觉悟，更是一种自由。如果不懂得“放下”的艺术，我们就难免成为那个心胸狭隘而又怨气冲天的小和尚。