小明，男，14岁，下面是他的自述：
我已经开始发育，下面长出了一些毛毛，乳头也变大了，我感到很害羞，不敢进澡堂洗澡。还有，我会做一些乱七八糟的梦，比如梦见自己光着身体照镜子，甚至还梦到我和妈妈……有的时候正做着这些梦，下面流出了一些液体。人家都说“日有所思，夜有所梦”，我做这梦是不是表明我的意识很下流？
首先，要祝贺这位朋友已开始发育了，因为以此为标志，他便开始逐步步入成人的行列了。当一个人开始长大成人，难道不值得骄傲吗？那么你还有什么好害羞的呢？其实每个人都经历过或将要经历这段过程的，既然现在正经历着它，就请细细地体会身体的种种变化，慢慢地感悟它的微妙之处吧。
其次，做性梦也不是什么下流的事。在进入发育期后，由于对性产生了很强的神秘、好奇、焦虑等心理，导致心理的紧张度增加。人在清醒的时候是有理智的，所以往往能够克制性的念头，而睡着后大脑就不再听从“指挥”，这时候被压抑的欲念就可能通过做梦的方式释放出来，所以做性梦可以起到缓和性紧张的作用，因此有人把它比做“安全阀”。有时在梦中还会出现遗精，称作“梦遗”。这些都是正常的身心调节现象，由于是非自愿的自然发泄，所以与性道德没有什么关系。
只是，处于这段时期青少年朋友应该多了解一些性知识。树立健康向上的性观念，不要沉湎于对性的好奇或焦虑之中，不要接触不良的性信息，这样对缓解紧张是有好处的。