书城保健养生常用穴位自我保健术
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第121章 承山穴:对便秘有特效

“找准穴位”小腿后面,伸小腿时,在腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。

“手法应用”对本穴按摩施治时,可施以按、揉、点等手法。

“保健功效”对便秘、痔疮、癫痫、鼻衄、疝气、腰强痛、痛经、胃痉挛等病症有防治作用。

1.便秘的治疗,可以对承山、脾俞、大肠俞、胃俞、三阴交、足三里、关元、天枢、腹结、上巨虚等穴进行按摩,治疗效果较佳。

2.通过对本穴的按摩施治,对治疗痔疮也具有一定的作用。

3.对于癫痫患者,按摩承山、天枢、涌泉、本神、丰隆、神柱、太冲等穴,可以使其得到有效治疗。

4.对于鼻衄的患者,选取行间、昆仑、列缺、天府、后溪、鱼际等穴加以按摩,可取得较好疗效。

5.治疗疝气时,配以归来、水道、大巨、外陵、伏兔、天枢等穴加以按摩,可以起到较好的辅助治疗作用。

6.对于腰痛,以本穴为主,辅以腰阳关、命门、委中、肾俞等穴的按摩,能够取得较佳的效果。

7.治疗痛经时,选取三阴交、内关、气海、阳陵泉、太冲等为配穴来按摩,有很好的疗效。

8.对胃痉挛的治疗,可以选取梁门、中脘、劳官、梁丘、足三里等为配穴,病情能得到明显改善。

“注意事项”

1.在按揉的过程中需要注意部位选择正确,用力适度。

2.每次施治时间为3~4分钟,每天2~3次。