“找准穴位”下腹部，在脐下2寸，腹正中线上。
“手法应用”本穴可采用点、按、揉、摩、振等手法加以按摩施治。
“保健功效”对疝气、水肿、小便不利、遗精、阳痿，经闭、带下、阴门瘙痒，小腹痛，消化不良、泄泻，高血压等病症有防治作用。
1.治疗疝气时，按揉本穴以及中极、伏兔、天枢、归来、水道等穴加以施治，效果满意。
2.有水肿症状的患者，在治疗时辅以肾俞、水分、地机、太溪、阴陵泉等穴加以施治，化气行水消肿，疗效不错。
3.小便不利的患者，治疗时辅以石门、膀胱俞、阴陵泉、天枢、足五里、中极、水分、三阴交等穴来加以按摩施治，对其治疗颇有效果。
4.选取石门、肾俞、中极、曲骨、三阴交、气海、关元等穴加以按摩，对巩固精关，治疗遗精很有疗效。
5.阳痿患者在治疗时，选取石门、关元、肾俞、中极、气海、三阴交等穴加以按摩，可有效改善症状。
6.对经闭的患者施治时，可选取地机、台谷、太冲、三阴交、关元、血海、中极等为配穴，有利于补气、养血、调经，疗效不错。
7.女子带下，可选取阴陵泉、公孙、地机、血海、三阴交、隐白、太白等为配穴加以施治，疗效很好。
8.小腹痛时，按揉石门、关元、中极、气海等穴，止痛效果较好。
9.治疗消化不良，可选取脾俞、胃俞、足三里、天枢、中脘等为配穴加以施治，温胃健脾的效果很好。
10.按揉石门、关元、中脘、脾俞、天枢、足三里等穴，可以起到健脾益气的作用，对因脾胃虚弱引起的泄泻具有较好的疗效。
11.对石门、太冲、风池、内关、丰隆、合谷等穴加以按揉，还可以有效降低血压，对高血压有疗效。
“注意事项”
1.在按摩时要注意，按时要逐渐加力，揉时须轻柔缓和，振时要连续快速，点时要节奏协调。
2.对小孩、老人施治时，要注意用力恰当、和缓。
3.每天施治3～4次，每次3～5分钟。