书城保健养生常用穴位自我保健术
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第45章 耳门穴:常按预舫耳聋耳鸣

“找准穴位”面部,耳屏上切迹的前方,张口有凹陷之处。

“手法应用”本穴可以采用按、揉的手法来进行按摩。

“保健功效”对本穴进行按摩可以防治耳聋耳鸣、齿痛颔肿等病症。

1.对耳门,并配以翳风、风池、中渚、侠溪、听会等穴的按摩可防治耳聋耳鸣,疗效显著。

2.治疗齿痛颔肿,配以丝竹空,耳和髎、角孙、翳风等穴,效果令人满意。

“注意事项”

1.按揉时,力度适中,强度适宜。

2.一般时间长度为2~3分钟,每天2~3次就可以了。

哪些人不宜推拿按摩

(1)有严重的心肺疾病患者;

(2)有骨折、脱位、脊髓损伤和各种骨病的患者;

(3)孕妇及经期妇女的腰骶部和小腹部;

(4)传染病患者;

(5)皮肤破损者;

(6)有出血倾向者。

§§第七章 手太阳小肠经