手臂僵直法是指受试者在催眠师的引导下手臂变得僵硬、无法弯曲，接着被暗示性增强，逐渐就可以进入催眠状态了。
消除紧张后舒服的疲劳感可以诱导受试者进入催眠状态
伸出去的手臂变得僵硬、无法弯曲即为手臂僵直法。这种现象在程度极浅的运动支配阶段也可以引发。但是，手臂无法弯曲的现象会给受试者留下深刻的印象，从而使其被暗示性飞跃性地增强。
这个技法不管是在睁开眼睛的时候，还是在闭着眼睛的时候，都可以使用。最开始让受试者将一只手臂向着斜前方向伸出，手指并拢，以手腕为轴，将指尖向外弯。接着，反复暗示受试者“你的手臂会变得僵硬”。这时，还可以暗示受试者“你的手臂会随着你的呼吸变得僵硬”。因为呼吸的时候，用力会使手臂更容易僵直。在给出无力暗示时，选择在呼气的时候进行效果更好。
受试者用力，其手臂变得僵硬后，暗示受试者：“你的手臂会完全僵硬，已经无法弯曲。”接着再让受试者试一试是否能弯曲，确认其手臂是否真的无法弯曲了。
手臂僵直是僵硬法的一种。一旦出现僵硬，受试者就会进入一种紧张状态。一旦在这种紧张达到顶点时，对受试者使用无力暗示解除僵硬，紧张缓解后的受试者就会出现舒服的疲劳感。这会使受试者放松下来，这种放松正适合将其诱导入催眠状态。手臂僵直也是一样，一旦确认受试者的手臂无法弯曲了，就使其无力，以解除手臂的僵直。这样一来，受试者就会迅速放松下来，进入恍惚状态。