高血脂是现代社会人们的常见病症，比如很多人觉得头晕乏力、失眠健忘等，可能是亚健康状态的表现，也有可能是高血脂的早期症状。如果进一步发展，就可能出现胸闷心悸、四肢麻木、脑中风等症状了。
高血脂对于身体的损害是非常严重的，首先就是加速全身动脉粥样硬化。因为我们全身的重要器官，都需要从动脉来供养血液和氧气，如果动脉被堵塞了，后果就会非常严重，甚至可能引起冠心病、心肌梗死、心脏猝死等疾病。此外，高血脂还会导致高血压、糖尿病、脂肪肝等等，所以对于高血脂这种病症，一定不能轻视。
高血脂患者平时一定要养成有规律的生活方式，首先要改善饮食，膳食结构要保持低热量、低脂肪、低胆固醇、低糖，多吃粗纤维的食物，同时也要少吃盐。还要定期体检，每年至少检查一次血脂。此外，还要适当参加一些运动锻炼，这里给大家推荐五行掌中的推法。
高血脂患者练习推法，可以调理肝气，防止肝脏的病变。高血脂患者非常容易患上脂肪肝这种疾病，因为这类人群血液中的胆固醇、甘油三酯浓度都非常高，这些物质随着血液循环到达了肝脏。而肝脏是人体新陈代谢的重要器官，在代谢过程中，如果肝脏不能将这些物质排出体外，就会对肝脏造成损害。长期下去，就会导致肝细胞的再生障碍和坏死。而五行掌中的推法，对肝脏有着极佳的保护作用。
高血脂患者练习推法，可以选择每天晚饭后一小时进行，时间控制在半小时到一小时。既可以练习整套五行掌动作，也可以单独练习推法。注意在单独练习推法后，最好留出几分钟的时间来练习收功，这样可以调理三焦，效果更佳。