原料
主料:阿拉斯加蟹;
配料:竹荪、金瓜茸、小米粥、小油菜;
调料:浓汤、盐、胡椒粉、姜末、香油。
制作
1.竹荪切段,飞水,阿拉斯加蟹抽筋,切四段,蒸热放炖盅;
2.锅里放浓汤、竹荪、小米粥、金瓜茸,放盐、胡椒粉、姜末调好味,烧开淋香油,盛在炖盅里,上放飞水过的小油菜即可。
特点
色泽金黄,口味咸鲜微甜,蟹肉软嫩。
养生
小米又叫粟米,味甘、微咸,性凉,补脾益胃,滋阴祛热。小米镇静又安神,除湿健脾肠胃安;晚上睡个安稳觉,大便不稀又不干。
志福心得
蟹肉一定要抽筋。