书城保健养生高端饮食养生
14657000000007

第7章 绣球鱼丝

原料

主料:黑鱼肉;

配料:鱼茸、青椒、胡萝卜;

调料:盐、葱姜胡椒水、蛋清、生粉、上汤。

制作

1.黑鱼肉去皮和红筋,切丝,洗后控水,吸干水分,用葱姜胡椒水、盐、味精、蛋清、生粉上浆;

2.鱼茸做成桃形,蒸熟放在盘的周围,青椒刻树叶,飞水,放盐调好味,放在桃下面;

3.胡萝卜刻绣球,飞水,用上汤调味煨一会,勾芡待用;

4.黑鱼肉滑油,控净油,锅用水刷净,放葱姜胡椒水、盐调好味,用生粉水勾玻璃芡,放鱼丝翻炒均匀,盛在盘的中央,然后让胡萝卜绣球围在鱼丝周围,鱼茸桃也浇少许玻璃芡汁即可。

特点

口味咸鲜,色泽悦目,鱼肉滑嫩。

志福心得

刚开始我想做川菜泡椒芹黄鱼丝这道菜参加世界比赛,后来经张文彦师叔指点改成直接炒鱼丝。可是我清炒鱼丝上浆上得不太好,后经海军陆庆才大师指点,说淮扬菜炒鱼丝先往里打蛋清,再放盐、淀粉,这样鱼丝才饱满、鲜嫩,试后果然不错;又查资料学东北菜让鱼茸制成桃形来装饰,还学人民大会堂的刻绣球,最终才形成绣球鱼丝。就这么一道普通的炒鱼丝,对于一个刚入厨道没几年,在军中炒大锅菜的厨师来说,如果没有师傅的指点,真的要走很多弯路,我切身感受到了苦和累,常想有师傅在身边多好啊。比赛时,我总感觉用汤炒出的鱼丝压住了鱼肉鲜嫩滑美的味道。因此我采用了矿泉水泡葱姜胡椒面,滤水,加调味勾薄芡,放鱼丝翻匀装盘即可,这样炒出来的鱼丝本味才足,才鲜美。

※此菜2000年3月荣获第三届世界(日本东京)中餐烹饪大赛热菜水产类金奖。※